Hogyan nyerjünk gipotoniyu- alacsony vérnyomás, rovatvezetője
Alacsony nyomáson vagy alacsony vérnyomás, sok ember szenved. Talán ezért a munka helyett, így az emberek inkább pihenni, fekve tévét. De általában az ilyen eljárás nem menti vérnyomáscsökkentő. A vérnyomáscsökkentő nyomás általában nem haladja meg a 90-60, de ha esik még alacsonyabb, a személy úgy érzi, hiányzik az energia, a szédülés.
Vegye figyelembe
Vérnyomásesés általában befolyásolja az emberek ülő munkával. Ez a támadás elsősorban legyőzi a nők akár 35 év. De a betegség is kialakulhat, sportolók - a háttérben folyamatos túlterhelés a test. Gipotoniki érzi:
- fájdalom az occipitalis és időbeli részei a fej;
- erőtlenség;
- nehéznek érzi.
Az alacsony vérnyomás képes örökölhető, de a betegség gyakran szerez, és egymástól függetlenül félig rabja, nem eszik. Provocateur alacsony vérnyomás szinte mindig a krónikus stressz. Megakadályozása érdekében a stressz állapot ne vegye macskagyökér tinktúra vagy Leonurus - ők felruházott enyhe nyugtató tulajdonságait. Is hozzájárulnak a kialakulásához a betegség csökkent immunitás, fertőző betegségek.
Az alacsony vérnyomás lehet kiváltani kedvezőtlen időjárási körülmények között. Az emberek, akiknél ilyen kellemetlen állapot elősegítése is, ha több mint egy séta a friss levegőn.
állami megelőző intézkedések
Hypotoniára visszahúzódott, próbálja meg:
- aludni, legalább napi nyolc órát;
- este, az ágyban fekve, felemelni a lábát szintje fölött a fej, hazugság Tíz-tizenöt perc;
- szellőztesse ki a helyiséget minden nap;
- séta a friss levegőn,
- abban az esetben a kezdődő szédülés, lövés a szív, meg kell enni egy darab cukorkát (rovására cukor emelkedik a vércukorszint, akkor jobban érzi magát, vagy teát inni cukor)
- inni legalább fél liter nem szénsavas vizet, mivel a veszteség testfolyadék nyomáscsökkentő provokál;
- azonnal hagyja abba a diétát, ha úgy találja, tünetei hipotenzió;
- ősszel és télen többet enni citrom, inni a csípő, homoktövis, hegyi kőris, amely C-vitamint tartalmaz;
- alakformálás a test képes gyógyszerek kínai magnólia szőlő, a ginzeng, szibériai, rádiógramokra rózsaszín;
- hasznos vérnyomáscsökkentő betegekben a fehérjék, mind a B-vitamin, különösen javasolt, hogy az élelmiszer-máj, tej, sárgarépa, tojássárgája, zöld növényi részek.
További hírek „alacsony vérnyomás” az Explorer.