Hogyan lehet eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből
Ideges állapotban romlása a bőr és a haj, fejfájás ... Ezek a jelek nem biztatóak senkit, ugye? Az okok lehetnek sok, de ha a cél nincs, talán, a másik esetben - azaz a szennyeződés a méreganyagok a szervezetben? Arról, hogy mi a veszélyes toxinok, hol és hogyan lehet megszabadulni tőlük - tanulni ezt a cikket.
Először is mi kell érteni, mi is az a toxin? Ez a káros anyagok fordulnak elő a szervezetben elsősorban az egészségtelen ételek és a rossz szokások. Részletesebben, lehetséges, hogy állítson össze egy listát az olyan helyzetekben, amikor a méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben, és ez a rossz táplálkozás, mérgezés, ivóvíz forralt vizet, a dohányzás és az alkohol, túlzott használata a kozmetikai termékek, a jelenléte a férgek a szervezetben, és mások.
Ha megy hónapokig, évekig az emberi szervezetben, a méreganyagok jelentősen csökkentheti az életminőségünket - károsíthatja az immunrendszert, mert fáradtság, letargia, gyakori fáradtság, valamint ólom számos esztétikai probléma (laza szürke bőr, vékony haj nélkül csillogás, törékeny körmök, allergiás reakciók ), nem beszélve az általános korai öregedés.
Hogyan lehet megszabadulni a méreganyagoktól?
Megszüntetése méreganyagok a szervezetből - ez nem egy nap. És még itt nem segít összeállításáról étrend a megfelelő táplálkozás, mondjuk, egy hónap alatt - nem, persze, jobban érzi magát, de amint visszatér a korábbi életmód és táplálkozás, az elért eredményeket fog semmivé. Ezért az a legjobb, hogy elfogadja az új szabályokat, nem pedig csak átmeneti, hanem az egészséges szokások, hogy marad a az életét. És amit - most, és megtudja.
A kiegyensúlyozott étrend. Friss gyümölcsök és zöldségek, korpa, savanyú káposzta, zabpehely, mazsola gyakorivá váltak a vendégek az asztalnál. Hal és csirke, és sovány húsok (zsírt, mint a sertéshús, akkor jobb, ha megtagadják egyáltalán) már nem sütjük, és forraljuk fel, vagy sütni a sütőben. Egy kis só, természetes fűszerekkel - egy alacsony kalóriatartalmú, egészséges étel kész, és ez össze sem hasonlítható kedvezőtlen sült!
Böjt nap hetente egyszer. Hetente egyszer önmagát kefir, zöldség vagy gyümölcs naponta. Ez elindítja a tisztítási folyamat a szervezetben.
Többet isznak. Felnőtt kell inni egy nap legalább 2 liter vizet. És ez a víz helyett tea, kávé vagy gyümölcslé. Nem szennyezi a tested, az orvosok tanácsot, hogy kávét ritkábban, és ha szeretnék teát, akkor a legjobb, hogy korlátozza egy csésze zöld vagy gyógynövény.
Látogasson fürdő vagy szauna. toxinok eltávolítását a test sokkal sikeresebbek, ha változtatni az élelmiszer hozzá, és látogasson el a fürdő vagy szauna. A mechanizmus egyszerű: itt származnak toxinok révén a bőr pórusait. Ha az egészségügyi fürdők és szauna Ön ellenjavallt miközben a fürdő, add hozzá egy kis tengeri só.
Fizikai aktivitás. Nem számít, milyen sport tetszik - ha ezek közül bármelyik képződik az izmokban a tejsav, amely összegyűjti és megjeleníti a szervezet a toxinok és egyéb káros anyagok.
Egyél gyógyszerek szorbensek. Vásárlás ezek a gyógyszerek bármelyik gyógyszertárban. Mik ezek? Ezek olyan anyagok, amelyek megkötik a káros anyagokat, amelyek felhalmozott testünkben, és távolítsa el őket. Valójában tartalmazó termékek szál (amelyek a fent említett) is szorbentek, de természetes eredetű. Az „gyógyszertár” rokonok jó lesz asszisztensek elején a harcot a méreganyagok.