Hogyan kerüljük el a nyomáshullámoknak serdülőknél tanácsot egy kardiológus

Amikor a lányom tizenkét panaszkodott, hogy ő gyakran vált szédül, nem vettem komolyan a szavait. Azt hittem, hogy ő csak lépést tartani a tisztítást, vagy nem akar csinálni a házi feladatot. Egy nap, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem „gyulladás trükkök”, még mindig vitte a gyermekorvos. Képzeld el a meglepetés, amikor az orvos azt mondta, hogy egy lány nyomása alatt 150! Sok szülő aggódik, hogy ha a baba időről időre növelte a nyomást, ez egy kicsit, vagy a betegség kialakulásának? És mi a teendő ebben az esetben?

- Mint azt tele? Lehet egy gyermek abban a korban volt szélütése?

- Még egy ilyen nagynyomású mutatók, mint a 150, amikor egy felnőtt laposan, a gyerekek szállítására a lábukat, és viszonylag könnyen. Lehet, hogy a fejem, de nem fáj. Mivel a hajók nem elkényeztetett gyerekek a lepedék és nagyon labilisak: most van a nyomás 150 és tíz perc múlva már lehet 120-130. Ezért még a magas árak a gyermek nem valószínű, hogy a stroke.

De másfelől, ez megköveteli a kötelező felmérés. A magas vérnyomás oka lehet egyidejű belső szervek kór, mint például a vesebetegség. Olyan, mint egy ugrás az ismeretlenbe. Testünk ad nekünk egy jele baj. És fontos, hogy ne hagyja ki.

A tudósok azonosítottak egy minta: minél alacsonyabb a születési súly, annál nagyobb az esélye, hogy a magas vérnyomás felnőttkorban.

Step 1-es szám: Az üzemmód megváltoztatása a nap

- Angelica Vladimirovna, olvastam valahol, hogy a gyermekek korai életkorban - legfeljebb három évig, nem tud egy fejfájás, állítólag az idegvégződéseket még nem alakult ki teljesen. Ez tényleg igaz?

- Ez nem igaz. A gyermekek - még a legkisebb - fáj a fejem, lehet a fájdalom, a szív és a különféle betegségek gyógyítására. Ha a gyermek vagy valamit panaszkodnak a viselkedése, valami megváltozott, vigyázz rá. Nem fáj, és amikor a gyermek már nagy. Ahogy szokásos napi rutin áll a modern tinédzser? Alig felemelte a fejét a párnára, reggel, gyorsan mossuk - és futtassa az iskolába. Sokan még volt ideje enni nem, én nem beszélek a testedzés. Ezután 5-6 órán át feszültséget, és maradt több további osztályok indulnak el, és valaki siet, hogy a tanár, vagy az edzőteremben.

- Oktatás - ez jó. És mert sok iskola után órákat tölt a számítógép otthon ...

- Igazad van. Este a szülők jönnek haza a munkából - tanulságok még nincsenek kész. Kezdjük hangsúlyozni házi feladatot. És megyünk aludni csak 12 óráig, vagy még később. És így a vizsgálati időszak alatt. Ennek eredményeként a krónikus alváshiány, ott van egy hiba, és a gyerekek jönnek hozzánk a hipertóniás krízis. Amikor egy tanár hozza a fedélzeten, és a gyermek megbetegszik: sötét szemek, szédül, vérnyomás emelkedik. Az iskolában hívja a mentőket, és a gyermeket eljuttatni hozzánk. Ez ma nagyon gyakran.

Minden állam, amely most azt mondta - gyengeség, fejfájás, alváshiány, magas vérnyomás - mindez illeszkedik a diagnózis „vegetatív diszfunkció”, korábbi nevén érrendszeri dystonia. Amikor egy gyermek vagy fiatal személy volt tartós vérnyomás-emelkedés, akkor szüksége van további vizsgálatra.

Lépés 2-es szám: állítsa be a teljesítmény

- Milyen korban a gyerekek gyakrabban nyomáshullámoknak, és miért?

- A serdülőkorban. Minden gyermek valamilyen módon át ezt az időszakot - vegetatiki zavar. Ki rosszabb, valaki jobb, de mindent! A pubertás alatt, a test hormonális változások következnek be, van egy fokozatos átalakítása a baba a jövőben férfi vagy nő. És ez az időszak is előfordulhat bizonyos nehézségek.

- Mit tegyek, hogy könnyebben tinédzserek olyan állapot?

- A fő probléma az orvos, a gyermeket és anyját - közös nevezőt. Először a fiatal beteg segíteni kell lelkileg. Végtére is, nem minden autonóm diszfunkció kezelést igényelnek. Néha elég, hogy állítsa alvás és ébrenlét nyomás hullámzás megállt. És amikor a tizenévesek és gyerekek jönnek hozzánk a kórházba, ezzel kezdjük - állítható alvás és pihenés, és egy bizonyos étrend. Hogyan enni ma, a legtöbb gyermek, tudod.

- Igen, a szeretet chips és a kolbász, étkezési csomag földimogyoró és Kirieshki, inni minden kóla vagy más édes italokat.

- Élelmiszer változott a gyerekek. Mielőtt a gyermek nem eszik zabkása tejjel reggel - és ez volt az egyetlen előnye. Trudnousvoyaemye, vagy, ahogy nevezik őket, hosszú szénhidrátok alacsony glikémiás indexe (<40) — это сложные соединения, состоящие из множества атомов. Поскольку организм человека умеет накапливать и расходовать исключительно глюкозу (довольно простой углевод), то сложные углеводы должны пройти предварительный процесс расщепления и это занимает некоторое время. Сложные углеводы обязательно должны быть в рационе ребенка — поел каши утром, и хватает до обеда. А мы сейчас это не едим! Наши дети пьют кофе по утрам и в лучшем случае бутерброд съедят. А в худшем случае не едят вообще, и у них часам к десяти начинает сосать под ложечкой от голода. Они идут в буфет или в соседний со школой магазин и покупают все, что хотят. Поэтому второй шаг на пути от гипертонии — надо приучать ребенка к здоровому питанию.

„Ha egy anya aggódik, hogy mindig meg kell forduljon orvoshoz. Néha úgy tűnik, hogy kell beállítani mód és élelmiszer súlya a baba normális, a szervek egészséges, és a nyomás még mindig emelkedik. Ebben az esetben van szükség, hogy kizárja a mellékvese daganat „- javasolja Angelica Lear, asszisztens menedzser és kardiológiai osztály Reumatológiai AODKB.

Step 3-as szám: Ne vegye ki a gyermek gonosz

- Pszichológiai környezet szintén fontos szerepet játszik a család, - hangsúlyozza kardiológus Angelica Lear. - Meg kell némi probléma a családban - van egy probléma, és a gyereket. Mi nem is beszéltünk a válás a szülők, néhány család a norma, amikor apa és anya néha megtudja a kapcsolatot emelt hangon. A gyerekek nagyon közel érzékelni. Úgy tűnik, hogy még mindig kicsi, nem látok semmit. És látnak és hallanak. Néhány nagy emberek azt mondta: „A terapeuta szükséges valamennyi, akik a szülők.”

- Ebben a vicc van némi vicc, és a többi igaz.

- És itt van egy család „termék” - a gyermek, amely a gyermekek problémák rétegezzük a szülői kérdések, valamint a rendellenesség, a túlterhelés és az iskolai stressz. Az eredmény egy vegetatív vágott, ami oda vezethet, hogy a magas vérnyomás a jövőben.

Lépés száma 4: Több aktív pihenés

- Sajnos, a gyerekek már nem kommunikál a virtuális térben. Még a nyáron az utcán nem fogja látni a lányok játszanak ugróiskola, és a fiúk a sportpályák udvar túl kicsi. Egyre több gyermek szenved fizikai inaktivitás.

- Néha úgy nézel - van egy fiatal anya az utcán: nagyon vékony, mint egy modell, és számos menye fánk egy hamburgert a kezében. Ő nyolc éves volt, és úgy néz ki, mintha már tíz.

- Azt szeretném, ha mondjuk, fél pampushek osztály. Túlsúlyos - egy nagyon fontos tényező növeli a vérnyomást, különösen, ha a család egyik anyai rokonok magas vérnyomásban szenved - anya, nagynéni vagy nagymama.

- Milyen sportok, amelyek jobban megfelelnek a gyerekek, akik túlsúlyosak, és néha kihagy a nyomás?

- Lehetőség van járni együtt a távon, síelni. Használhatja a medence - úszás ebben az esetben is nagy előnyt jelent. De a statikus terhelés - súlyemelés, birkózás, ha a nyomás gyakran emelkedik a magas szinten, meg kell szüntetni. És magyarázza, hogy egy tinédzser, hogy a sör és a cigaretta is provokál a nyomás növekedését, és nem szükséges kísérletezni velük.

Minden korosztály, mondjuk gyermek orvos, van egy folyosó az elfogadható paraméter növeli a vérnyomást.

- Ha például egy gyermek 10-12 éves feletti nyomáson 120-130, szükség van a szakorvosi tanácsadást, - ő példaként a Angelica Lear. - Vannak speciális táblázatok úgynevezett „vérnyomás folyosók”, amelyre koncentrálunk. Figyelembe veszik az életkor, a magasság és a gyermek súlya, vagyis a vérnyomást kapcsolódniuk kell a fizikai jellemzők a gyermekek és serdülők. Vegyük például, pre-teen. Ha, az átlagos növekedés a 130 centiméter a normál súlyú, a vérnyomása között kell lennie 113-117 Hgmm. oszlopban. Ha vesorostovye adatok megfelelnek a 14 év, majd értékeli a gyermek, akkor egy másik „artériás folyosó” - mert megengedett nyomás lesz 120-128 Hgmm. oszlopban. Minden főleg egyénileg.

Tanítsd meg a tini pihenni

Az első hat hónapban nem próbálja meg csökkenteni a nyomást anélkül, hogy gyógyszert: amellett, hogy a napi rutin és a diéta, a tinédzser kell tanítani, hogy pihenjen. Végtére is, a magas vérnyomás - a pszichoszomatikus betegség, míg nagyon fontos, hogy ellenőrizzék az érzelmeiket. Nos fizikoterápia: elektroforézis, elektromos aludni, akupunktúra.

Ha hat hónap nyomáshullámoknak nem állt, az orvos írja elő Wegetotropona és nootropikumkénti enyhe nyugtató hatású. Tinédzserek nagyon jó gyógynövény tinktúrák. A fejfájás és agyi keringési rendellenességek felírt kardiovaszkuláris hatóanyagok. Ha ez nem segít, egyénileg kiválasztott gyógyszerek felnőtteknek. De ez ritkán fordul elő a megfelelő kezelés a fiatalkori hipertónia nyomáshullámoknak elkerülhetők.

A gyermekek a félelem nagy szeme

A gyakorlat azt mutatja, hogy mintegy 20-30 százaléka gyermek, beleértve az orvosok figyelembe a nyomás növekedését, szenved „fehér köpeny hipertónia”. Ez elsősorban ideges, ingerlékeny és kiegyensúlyozatlan gyerekek. Mivel a kardiovaszkuláris rendszer reagál a nyomás maga a tény. Az igazság megállapítására segít napi ellenőrzése a vérnyomást.