Hogyan és mikor kell inni gyógytea
Fontos szabályok gyógytea.
Gyógyteák felgyorsítja az anyagcserét, méregteleníti a testet, és ezen túlmenően - ezek rendkívül illatos és ízletes.
- Ha problémája van felébred reggel és este csak nem tud elaludni, nem rohan, hogy vegye fel a kávé vagy altatót. Cheer segít tea citromfű és stevia, egy édes álom nyújt infúziós galagonya tea vagy akác.
- Egyes gyógyteák különböző hatással a hőmérséklet függvényében. Például egy hideg italt a levelek a fekete ribizli és a zsálya tökéletesen oltja szomjúságot, és ugyanaz a forró tea képes arra, hogy a hideg veríték.
- Ahhoz, hogy maximalizálja gyógytea dúsított tápanyagok, meg kell, hogy kövesse a szabályokat a főzés.
- Főzetek jobb főzni a vízfürdőben.
- Herbs, amelyek nem igényelnek hosszú távú (10-15 perc), hogy a hőkezelés, szükséges ragaszkodnak egy porcelán, üveg vagy zománcozott edény (érintkezve a fém tápanyagok elpusztult).
- A zúzott gyökerek és gyümölcsök (például, vadrózsa) ajánlott sör egy termosz, sürgette őket néhány óra.
- Mikor kell inni gyógytea?
- Reggel, igyon egy frissítő tea (angyalgyökér, szamóca levelek, virágok és lóhere levelek, citromfű, levendula, lyubistik).
- Este meg kell inni nyugtató gyógyteákat (orbáncfű, füzike, málna (levél), borsmenta, kamilla, citromfű, kankalin, cseresznye levelek, stb.)
- Télen vagy kora tavasszal célszerű inni multivitamin gyógyteák (levelek málna, szeder, fekete ribizli, csalán, sárgarépa, csipkebogyó, kőris, borbolya, homoktövis, fekete ribiszke, stb.)
- A nyári gyógyteákat készítünk csak a legfrissebb gyógynövények, ebben az évszakban kell használni a maximális hasznot a szervezetre.
A legjobb receptek gyógytea.
- Eper.
10 g szárított levelek eper, 2 g Hypericum, 2 g menta, 200 ml vizet. Porcelán teáskanna öblíteni forró vízzel, fedjük le egy keveréket a levelek, öntsük a forró vízzel, és ragaszkodnak 7-10 perc.
- Cranberry tea.
12 g szárított levelek áfonya, 10-15 g cukrot, 200 ml vizet. Porcelán teáskanna öblíteni forró vízzel, fedjük áfonya levelek, öntsünk forró vizet, és átjárja 10-15 percig, adjunk hozzá cukrot és öntsük csészék.
- Vadrózsa és a méz.
20 g csipkebogyó, 15 g mézet és 5 g citromlé, 200 ml vizet. Szárított csipkebogyó őrölni, öntsünk forró vizet, forraljuk 10 percig egy zománcozott fazék fedővel lezárt, ragaszkodnak 10 perc. Húsleves törzs. Add méz és a citromlevet.
- Ash.
30 g szárított gyümölcsök hegyi kőris, 5 g szárított málna, 2 g szárított levelek fekete ribizli. A keveréket főzött egy porcelán teáskanna, ragaszkodnak 5-7 percig. Alkalmazunk hegesztés.
- Csipkebogyó és kakukkfű.
10 g szárított csipkebogyó, 5 g szárított levelek kakukkfű, 15 g mézet és 200 ml vizet. A csipkebogyó zúzott, öntsünk forró vizet, és főzzük 5 percig, majd hozzáadjuk a kakukkfüvet. Ragaszkodjon 10 percig, törzs, adjunk hozzá mézet.
- Vitamin.
20 g szárított csipkebogyó, 10 g szárított gyümölcsök hamu, 5 g szárított oregánó levelek, 200 ml vizet. Szárított gyümölcs összetörni, öntsünk forró vizet, és forraljuk 5 percig, majd hozzáadjuk oregánó levelek, és átjárja 10 percig.
