History №342631 még Mark Twain úgy találta, hogy a dohányzásról való leszokás - semmi
Még Mark Twain úgy találta, hogy a dohányzásról való leszokás - semmi sem könnyebb! kétszáz
csak dobott! Azt is dobott egy csomó idő.
Az első alkalommal dobott nehéz. Tapasztalt, küzdött. kipróbált
számának korlátozása cigaretta füst gyengébb. Haszontalan. végül
mint győztem. Bár kezdetben azt álmodta, hogy a füst újra. És egy nagy
öröm! A kampány nem vette a cigarettát. Minden jó volt,
a vágy, hogy a füst, természetesen után történt telt küszöbök, és
tűz, miután az esti alkohol kanál.
Ui És én leszokni a dohányzásról, elvégre nagyon egyszerű. Elhatároztam magam, hogy
Tudok füst bármikor. De abban a pillanatban - Nem fogok. Nem lett
Emlékszem arra a napra, amikor abbahagyta a dohányzást. És még egy év. Nem tudom, talán
ismert módszer a pszichológia, de én találtam magam. Hogyan értsük ezt
vétel lehetséges, hogy csökkentse a jelentősége az esemény. És sok éve tettem
nem a dohányzás utáni vágyat.
A legújabbal kezdődik A legrégebbivel kezdődik legjobb új - lista
Mi lesz, hogy megpróbálja leszokni így enni édességet.
interrrresno.
jelenti, hogy „nem emlékszem a napra, amikor abbahagytam a dohányzást. És még egy év. Nem tudom, talán
ismert módszer a pszichológia, de én találtam magam. Hogyan értsük ezt
vétel lehetséges, hogy csökkentse a jelentősége az esemény. És sok éve tettem
nem a dohányzás utáni vágyat. "
Mindig épp ellenkezőleg - Javasoljuk, hogy a dohányzásról való leszokás proedury globális esemény, és minden rastrezvonit róla - azt mondják, hogy én szégyelltem újra megjelenik az emberek között cigarettával a szájában.
Lehet, hogy majd tanítani az embereket a leszokásra „a tutajos módszer”? Komolyan.
Sam, én nem dohányzom ig folyamatosan 2,5 év.
És valamilyen okból füstölni kezdett? Kételkedni kezdett, hogy a dohányzás nem előny dohányzik? Re-olvasni a könyvet újra.
Igen, olvastam „Az Easy Way to Stop Smoking” azonnal leesett. Szívtam 10 évig. De 2 hónap után ismét elhúzódott, és távol, az év, mint egy dohányos. Bár a könyv egy figyelmeztetés volt, és le mindent pontosan, hogyan történt velem, és én hittem magam ilyen korán, de hiába. Holnaptól, nem dohányzom. Szombaton ezért úgy döntöttem. És azt tanácsolom.
Egy másik jó pszichológiai trükk: dobás nem szükséges az összes, és egy nagyon hosszú, de ez még mindig egy véges ideig, például 10 vagy 15 év. Tényleg segít, önmagában zna. Tapasztalat nem dohányzó több mint 20 éve.
Dohányoznak az emberek, mert azt hiszik, hogy a dohányzás ad nekik örömet, és segít megbirkózni a stresszel. Ha valaki megérti, hogy nem ez a helyzet, akkor könnyen leszokni a dohányzásról.
Leszoktam a dohányzásról „az akaratereje”, ha abban az időben volt egy könyvet az orosz „Easy Way to Stop Smoking” Allen Carr, én nem szenvedtek volna leszokni.
Leszokni a dohányzásról egy súlyos tüdőgyulladás)))