A felesleges és hiányosság kalcium nőknél a hatása az egészségre
Annak ellenére, hogy a fő összetevője az emberi test a víz, van egy nagy számú szerves és szervetlen vegyületek, amely nélkül a létezését az élet lehetetlen lenne. Szerves vegyületek közé tartoznak a fehérjék, szénhidrátok és zsírok. Hogy azok alapján a táplálkozás. Szervetlen vegyületek bejutását a szervezetbe, sokkal kisebb koncentrációban, de ez nem csökkenti az értékeket megfelelő működésének biztosítása érdekében a belső szervek és rendszerek.
A fő funkciója a kalcium a szervezetben
egészséges fogak
Különösen fontos szerepet játszik a kalcium, a folyamat szóló a fogak, hogy van, a méhen belüli és korai csecsemőkorban. Azonban, megsértve a kalcium-anyagcsere bármely korban, a fogak az első szenvedni. Ez az elem lokalizálódik főleg a fogzománcot, és biztosítja annak védő funkciója behatolása ellen baktériumok és irritáló vegyi mélyen a dentin. Ezen kívül, köszönhetően a kalcium, a fogak tiszta fehér színű. És ez egy szerves része a vonzó mosoly.
erős csontok
A csontszövet alkotja szervetlen és szerves komponenseket. Az első rész körülbelül 30 tömeg%, és tartalmaz többnyire kollagén protein. A szervetlen komponens képviseli elsősorban gidroskiapatitom amely körülveszi egy kristály sejt elemek. Kalcium felelős csont szilárdságát, amely a fő depot ennek kémiai elem.
szép körmök
Annak ellenére, hogy a köröm bőr függelékek, szerkezetükben nagyon hasonlítanak a csont. Ezért a kalcium nagyon fontos, hogy megőrizze szépségét és erejét körmök. Ok nélkül, néha a hiánya az első jele ez az elem fokozott törékenysége és a változás megjelenése a körömlemez.
erős izmok
Nincs izom összehúzódás nem fordulhat elő a kalcium hiányában, mivel ez felelős az idegi impulzus harántcsíkolt rostok és a sima izmokat.
A koncentráció hiánya ezen elem érinti nemcsak a vázizmok, hanem a szívizomban (szív), és az összes üreges szervek (gyomor-bél traktus, húgyúti és érrendszer).
jó vér
Nagy jelentősége van a kalcium-alkotnak egy trombus válaszul károsodás az érfal. Ha ez az elem nem volt a női test, minden, még kisebb sérülés a bőrön vagy a standard vér vezethet súlyos vérveszteség.
kalciumhiány
- intenzív fogyasztása kalcium, például során a fogamzóképes vagy jelentős fizikai erőkifejtést;
- Elégtelen étrendi bevitelének ezen elem;
- megsértése a kalcium-anyagcsere miatt endokrin betegségek vagy hormonális változások, különösen a menopauza;
- alacsony emészthetősége ez az elem hiánya miatt a D-vitamin, a magnézium és a paratiroid hormon.
Feltehetően fejlesztése kalciumhiány a szervezetben egy nő lehet a megjelenése jellemző tünetek. A diagnózis megerősítéséhez útján biokémiai vérvizsgálattal. Normál aránya a nők 2,2-2,5 mmol / l.
Tünetei kalciumhiány
Tekintettel arra, hogy a kalcium felelős számos élettani folyamatokat a szervezetben egy nő, jelei hiány meglehetősen változatos:
- A csontszövet kevésbé erős, megjelenése jellemzi a patológiás törések, azaz előforduló anélkül, hogy jelentős külső erő. Ezen túlmenően, a csontok, különösen a csigolyák, deformálódhat, ami kíséri változás testtartást és a járás. Leggyakrabban fejlesztése csontritkulás.
- A fogak borítják kalciumhiány kisebb hibák, amelyek hozzáférést biztosítanak a kórokozó baktériumok. Ennek eredményeként, a fogat gyakran elpusztult, mivel a csatlakozás fogínygyulladás akár kiesni.
- Izom-összehúzódás egyre gyengébb. Ez abban nyilvánul meg, megsértve a bélmozgást, a változás az inkontinencia. Nő kalciumhiány panaszkodnak a fáradtság, általános gyengeség, fáradtság és izomgörcsök a lábakban, ami előfordul főleg éjszaka. És így szenved szívizom: vannak különböző ritmuszavarok és szívritmuszavarok, ki lehet mutatni a vérnyomás ingadozása.
- Barázdáltságot megjelenik a körömlemez. Sami körmök törékennyé válnak, és törékeny, gyakran kezdenek rétegződik.
- Kalciumhiány befolyásolja a normális működését a központi idegrendszert. Ugyanakkor nő válik érzelmi labilitás, szorongás, nyugtalanság. Van álmatlanság, fejfájás reggel.
- Amikor kifejezett kalcium-hiány léphet fel komoly nazális, belső vagy méhvérzés, amelyek gyakran a jelzéseket a páciens kórházi a kórházba.
Hogyan töltsük fel a kalciumhiány
Hogy növelje a kalcium a szervezetben, akkor meg kell határozni a pontos okát, ami ez történt. Ha ez annak köszönhető, hogy a hormonális zavarok vagy betegségek a gyomor-bélrendszer, szükséges hivatkozni a profil szakértő (endokrinológia, gasztroenterológia, stb.) Abban az esetben, fokozott kalcium, vagy nem a megfelelő étrend segít megbirkózni a tüneteket változás az étrend.
Diéta kalciumhiány
- gyógynövények (csalán, saláta, petrezselyem) tartalmaz nagy mennyiségű kalcium, de nagy része nem tud enni;
- hüvelyesek és diófélék fő forrása a kalcium vegetáriánusok;
- annak ellenére, hogy a húst tartalmaz néhány, ez az elem, egy nagy koncentrációja a kalcium megfigyelt halak, különösen szardínia;
- gabona legtöbb kalciumot a rizs és a búza;
- Elég sok ez az elem tartalmazza a szárított gyümölcsök (füge, sárgabarack), ellentétben a hagyományos gyümölcs és zöldség.
Szükséges megjegyezni, hogy annak érdekében, hogy asszimilálják a kalcium a szervezetben, igényel nagy számú egyéb anyagok, különösen a D-vitamin és magnézium.
Ezért, az étrend kalcium-hiány kell megtervezni oly módon, hogy teljesen és tökéletesen kielégítik a szükségleteit a szervezetben.
- kalcium-nikomed D3;
- Calcemin;
- komplivit kalcium-D3;
- kaltsepan.
Mindezek a rendszerek alkalmasak a kezelésére és megelőzésére kalciumhiány nőknél. vitaminok kibocsátása meglehetősen változatos: kezdve a rágható gyógycukorkák és befejezve oldható durran. Objektív adatokat a magas hatásfoka adott forma nem, így a választás a gyógyszer - ízlés dolga.
Milyen veszélyes a felesleges kalcium a szervezetben
A túlzott kalcium koncentráció a női test figyelhető meg a következő esetekben:
- fokozott működése mellékpajzsmirigy;
- neoplasztikus folyamatban, különösen a csontszövetben bomlás;
- Túlzott mennyiségben a D-vitamin;
- elhúzódó immobilizáció, és többszörös törés.
- Részéről a vázrendszer tűnhet túlzott szaporodása és csontrendszer deformitás.
- Megfigyelt akaratlan izomrángások és izomrángás miatt megnövekedett neuromuszkuláris excitabilitás.
- Mivel a görcs a simaizomsejtek és a belső szerveket érint. Megállapítja a tendencia, hogy a székrekedés, hányinger, hányás, gyakori vizelés.
- Mivel a megnövekedett szekréció az enzimek vagy rosszabbodik hasnyálmirigy-gyulladás, gyakran fordult hasnyálmirigy nekrózis.
- A fokozatos növekedése kalcium koncentrációja ronthatja a központi idegrendszer, amíg a fejlesztése eszméletvesztés és kóma. Pukkanó hangot és vizuális hallucinációk, zavartság és izgatottság.
- A kritikus növekvő kalcium-koncentráció van szívelégtelenség vagy alakul ki súlyos szívritmuszavar, amely azonnali orvosi ellátást igényel.
Az alapvető kezelési módszer a kalcium a használata a felesleges folyadékot, és diuretikumok.
Ez a kombináció segít pirul a vesék felesleges ez az elem, és normalizálja az alapvető mutatók. Emelt mellékpajzsmirigy funkciója műtéti eltávolítása, és a hormonok (kalcitonin, kortikoszteroidok, a biszfoszfonátok) használnak endokrin rendellenességek.
- Kalcium fontos és hatalmas szerepet a női test. Ezzel ez az elem egy művelet az izomzatot, bél, hólyag. Ő felelős a szerkezet a fogak, csontok, a haj és a körmök.
- A kalciumhiány is kialakulhat súlyos megsértése. A veszélyes ezek közül a csontritkulás, a fogszuvasodás és a fogszuvasodás, hajhullás, törékeny körmök, hasmenés, és a szívritmuszavar.
- A kalcium hiánya a női szervezetben, hogy hatékonyan változtatni a diétát (több tejtermékek, bab, dió, zöldségek és hal), valamint a kombinált vitamin készítmények.
- A bősége a kalcium nők nem kevésbé veszélyes, mint a hiánya. Ez a feltétel kíséri székrekedés, izomrángás, és gyakori vizelés.
Vitaminok a terhes nők számára