A fehér rizs - az előnyöket és a hátrányokat, a gyógyító tulajdonságait fehér rizs és ellenjavallatok
Rice az egyik növény a világon, amely elterjedt a legszélesebb körben. Sok fajta rizs: fehér, barna, fekete, vörös, vad, barna. Rice úgy született Thaiföld és Vietnam. Most a rizs termesztik sok országban. Oroszország, Krasnodar tartják a legjobb a rizs. A legnagyobb előnyben részesítik a szokásos fehér rizs, mely igen gazdag készítmény, az ételek jól néz ki és szerény előkészítése. Bár a többlépcsős csiszolás és feldolgozása fehér rizs megfosztja őt sok tápanyagot. Fehér rizs dlinnozornym, srednezornym vagy kruglozornym (kerek). Azaz, ez különbözik egymástól mérete és alakja a szemcsék. A tisztítási és feldolgozási módszer barna, őrölt vagy párolt. Barna rizs nem hívják fényezett rizs, finomított csak a felső kemény héj, megtartva mag film. Ez menteni egy csomó több tápanyagot. A gőzölt rizst hasznos elemeket elmozdulnak mélysége miatt hidrotermális kezelést. Csiszolt rizs megy keresztül sok tisztítási lépésben, így a legkevésbé hasznos.
Előnyök és árt a fehér rizs
Hasznos tulajdonságai a rizs miatt gazdag összetétele. Ez tartalmazza a komplex szénhidrátok, ami biztosítja a szükséges energiát az izmokat. A fehér rizs vitaminok, ideértve a B2, B1 és B6, B3. Ezek növelik az immunrendszert, idegrendszer és a csont a test, olyan energia áramlását a szervezetben. Vannak rizs aminosavak, amelyek felelősek az új sejtek. Rizsszemek nem tartalmazzák a fehérje glutén allergiát kiváltó. A kompozíció a fehér rizs sokkal kálium, amely képes eltávolítani a felesleges sót a szervezetből. Ennek része a rizs szinte nincs só, de sok foszfort és egyéb ásványi anyagok, mint például a réz, vas, cink, jód, kalcium és a szelén. Ez a keményítő, rost és élelmi rost. Hány kalória főtt rizst? Kalorikus nyers fehér rizs 344 kcal, és a főtt - összesen 140 kilokalória (ha kukoricadara főtt rendszeres vízben, közömbös olaj).
Gyógyászati tulajdonságait fehér rizs
Az a képesség, hogy visszavonja a rizs só kiválasztódik szükséges ember szenved szív-, vese- és érbetegségek. Rice hasznos az elhízás és a fogyás, az összetevőként felhasznált a diétás menü fogyás. C lehet kitisztításának toxinok felhasználásával fehér rizs, amely felhalmozódik azt. Főtt fehér rizs hasznos gastritis, fekélyek a gyomor és a belek. Ez annak köszönhető, hogy a képesség, a rizs betakarják a gyomor nyálkahártya, megvédve azt a agresszív hatására sav. Kezelésére használatra congee - rizs főtt fele az ebédlő evőkanál fél liter vizet kell inni éhgyomorra. Az orvosok azt javasolják rendszeres fogyasztása rizs rák megelőzésére. Szintén ábra védi a szervezetet a só betétek és ízületi betegségek, csökkenti az ödémát, javítja az egészséget, fiatalítja a testet. Rendszeres fogyasztása rizs beállítja a májat és a vesét, javítja az anyagcserét, stabilizálja a nyomás, javítja a vérkeringést és az emésztést.
Ellenjavallata rizs
Egy ilyen hasznos terméket, mint a rizs megvan a ellenjavallatok. Nem ajánlott a rizs hajlamos a székrekedés és a súlyos elhízás. Nem kell használni kólika.