2030-ra várjuk a járvány a magány "

A modern kutatások azt mutatják, hogy minden második ember a földön, magányosnak érezte magát, vagy szenved most, de a félelem, hogy egyedül hasonló erőssége a halálfélelem. Miért van ez a kérdés került előtérbe a fejlett országokban? Mit kell tenni róla, és hogy szükséges-e tenni valamit? Azt állítják, a hagyományos „nem”.

Arseny Volodko - pszichológus, tréner és HR-tanácsadó. Diplomáját a Kar Pszichológiai kapott speciális „Clinical Psychology” részvételével a Lateráni Egyetem (Olaszország).

„50% -a az emberek vagy alkalmanként, vagy krónikusan érezni a magány”

- Hogy egyedül beloruszok? Jelenleg nincs európai megközelítés a család, a gyerekek szüleikkel élnek sokáig. A szülők csak ritkán adott egy idősek otthonában, ők is nagyon gyakran élnek, közel a gyerekek ...

Tény, hogy minden ember a bolygón tapasztalt ez az érzés legalább egyszer az életben. A legtöbb fájdalmasan magányos. A legtöbb akut tapasztalható a tizenévesek és az idősek. Azok a kettő között életkorban kevésbé valószínű, hogy ezt az érzést.

- Igen, azt feltételezzük, hogy a család megment egy embert a magány, a család férfi, amely sokkal kevésbé hajlamos a magány. Itt a helyzet a posztszovjet térben és azonos Európában és Amerikában különbségek. Furcsa módon, már az emberek a család általában úgy érzik, többet magányos, mint az emberek, hogy a családi.

Miért történik ez? Ez már a kulturális jellemzők.

A családok nem veszik nyitott, szoros, bizalmon alapuló kapcsolatot. Nincs hagyománya megosztás egymással intim félelem nélkül Bizalmatlansági vagy szemrehányást.

Emlékszem, egyszer, egy beszélgetés egy barátom azt mondta, hogy vacsorázni család és elmondani egymásnak, hogy a nap ment. Ő nagyon meglepődött: nem az ő családja. És sok, ez a hagyomány valahogy eltűnt, és vele együtt a veszteség készség és kapcsolatokat építeni. Igen, úgy döntöttünk, hogy a kérdést: „Hogy van”

- De mind megfelelnek hivatalosan: „OK.” És valóban, ez a beszélgetés vége. Ritkán, aki megmondja az igazat.

- Igen, minden normális, minden eltűnt. De a magány - ez egy szubjektív érzés hiánya éppen ezeket a szoros és bizalmi kapcsolatot. Igen, ez nem egy objektív valóság és a szubjektív torzítás a valóság, a személyes érzés. Igen, van néhány kollégák és néhány barátja. De nincs közeli barátok, akikkel megoszthatja bizonyos tapasztalatokat.

Nem számít, te egy extrovertált vagy introvertált, ezért kell minden embernek. Mindannyiunknak van szükség az elfogadás, a szeretet, az érzelmi támogatás, a meghallgatásra, hogy értelme legyen.

„A következmények a magány kutatók összehasonlították negatív hatása 15 naponta elszívott cigaretták”

- Mi történik, hogy egy személy, ha ezek az igények nem teljesülnek? Alkohol, workaholism, kényszeres vásárlás?

- Van egy stresszes helyzetet. És az emberi test, beleértve az elme, az élet egy olyan helyzetben stressz reakciókat. És minél tovább a személy, tapasztalatok ezek kellemetlen pillanatok, annál inkább stressz alatt és felhalmozódik. Tehát, minél hosszabb a stressz befolyásolja egészségét.

Nagyon meglepődtem, egy amerikai tanulmány végzett 3 millió ember több évtizeden keresztül. Megállapításai kiábrándítóak voltak. A következmények magány kutatók képest negatív hatással mind a 15 szál cigarettát szív naponta. Egy tinédzser a negatív hatások a magány körülbelül ugyanaz, mint az elhízás és a testmozgás hiánya. Az idősek magány állapot sokkal veszélyesebb, mint a cukorbetegség.

A vizsgálat előtt, azt feltételezték, hogy az izolációs súlyosbítja a kockázata a morbiditás és a mortalitás 50%. A tanulmány kimutatta, hogy ez a szám közelebb van a 90%.

Még kísérletek patkányokon kimutatták, hogy hosszan tartó izolálása növeli a tumor, amíg a megsemmisítése az immunrendszer.

Ha beszélünk a mechanizmusok, hogy a hosszú távú stressz hatásait. Minden nap az ember, nem érzékelhető, de egy stresszes helyzetet. És az első kezd akadozik először is az immunrendszert, majd az egész testet.

Amikor a magány nem valósul meg, akkor előbb-utóbb azt fogja eredményezni zavar. Az előfordulása az egészségügyi problémák - az, furcsa módon, ez is egy megoldás a problémára a magány. Volt egy betegség - most már világos, hogy mi a teendő, hol és hogyan lehet túlélni. Valóban, az érzés a magány nincsenek szabályok.

Ez nem meglepő, hogy a kutatók ébresztési. Több tudományos konferenciák, ahol ilyen jelentések, a tudósok úgy vélik, hogy ha a közeljövőben semmi sem fog változni az állami szinten, 2030 lehet majd beszélni járvány a magány.

A legszomorúbb dolog, hogy az emberek ebben a stresszes helyzetet jól viselkednek, nem túl megfelelő, a negatív forgatókönyvek viselkedés: a konfrontáció és az elszigeteltség másoktól, agresszív és fájdalmas reakciók, visszavonása, adókikerülés és lelkifurdalás. Ember lesz szép, hanem éppen ellenkezőleg, ez lesz olyan elviselhetetlen, hogy a megközelítés lehetetlen. És így a viselkedése, hogy inkább súlyosbíthatja az állapotát.

- És hogyan kell tennie, hogy egészséges?

- képes megbirkózni a magány - egy tudatos magatartás és szabályozása saját viselkedését, hogy alkalmazkodni a helyzethez, és képes irányítani. Más szavakkal, már értem, miért érzem magam rosszul, és tudom, hogy mit kell tennie, hogy állapota javul. Nagyjából elmondható, hogy rájövök, hogy egyedül, és ez annak köszönhető, hogy a hiánya a kommunikációs készség. Szóval, megyek, és fejleszteni őket. Megyek a helyeken, ahol lehetőség van, és speciálisan szervezett tér és igényeinek kielégítésére a saját, fejlesszék képességeiket.

De gondoljunk csak egy nagyon kis számú ember. Alapvetően, ami történik? Mindenki azt hiszi, hogy ők, mint egy hercegnő a kastélyban fog ülni. Hirtelen p-szer - és mentett egy lovag.

- És az élet csak lett egy nagy világ felderült az egész virágzott, happy end, mint a hollywoodi filmek.

- De, sajnos, nem így történt.

„Korábban a túlélés nagyban meghatározza a képesség, hogy építsenek kommunikáció”

- Tény, hogy valamiféle illúzió a közelség és az elérhetőség. De ez a közvetett kommunikáció, egy személy nem adott. Elvégre, ha valaki egyedül van, és még nem tudja, hogy szükség van a kommunikációra, mondja képletesen. És az ő kettesben nehéz megérteni anélkül, aktív figyelem, ha kell fel sok kérdést tisztázni. És akkor a szöveges kijelző, és így tovább.

- Kiderült, hogy a mai társadalomban az illúzió az elérhetőség a kommunikáció és hozta létre a probléma a magány?

- Pszichológiai problémák az ember az egyén szintjén nem fordulnak elő elszigetelten a társadalom fejlődéséhez. Az egyes időszakok vannak pszichológiai problémák. Ez az örök kérdés, az, hogy határozza meg a tudatot, vagy a tudat a létezés.

Ha megnézzük, hogy mi történik egy civilizált társadalomban, amelyre utalunk magunkat, látni fogjuk, néhány nyilvánvaló trendeket. Kiáltvány az individuális hozott hippi 60-70s.

Előtte úrrá az egyén társadalomban. A mi kultúránkban, a társadalom felett lógott egy személy, amíg összeomlott a Szovjetunió. Lehetetlen volt, hogy kitűnjön a semmilyen módon. Az oktatási rendszer is dolgozott létrehozását állami rendszer eleme: az iskolai egyenruha, a csapatmunka, nem személyiség. Európában egy hasonló rendszer már áttértek közzététele identitás.

Volt az úgynevezett poszt-modern társadalomban. És alapvetően valami köze ennek a problémának önmagában nem lesz képes a közeljövőben. Hacsak úgy tűnik, egy új társadalmi kiáltvány támogatott minden szinten, beleértve az állam.

- Ha a tartozás és a nehéz gazdasági helyzet, valószínűleg hazánkban nem lesz hamarosan. Most, több világi problémákat.

- És minden országban, nem csak a saját. Számunkra ez lenne szükség radikális felülvizsgálata az oktatási rendszer, bár nem az erők és képességek ... Mint filozófusok azt mondják, hogy „legyőzni a posztmodernizmus - nem kevesebb, mint hogy ezt a lehetetlen.”

„A gyerekek és a rokonok nem garantáltan mentesek a magány, és kötelezi őket erre -, hülye”

- Beszéltünk, hogy a magány - ez egy szubjektív érzés. Ez nem önző és énközpontú ember probléma? Nem akarom megváltoztatni, és várja a „saját” ember ...

- Nem, hanem ez egy probléma fejletlen és nem dolgozó képességeit. Miután az építőiparban a kapcsolatok - ez a képesség. Ez nem az, amit a kórházban gyalog tag felakasztották „társaságkedvelő” vagy „zárt”. Igen, a család, az iskola, az egyetem volt a hatása ennek a képességnek. De lehet fejleszteni az egész életét.

Egy nagy város, ellentétben a kicsik, van egy csomó más lehetőség: ha meg akarja játszani Mafia - kérjük, ha akarsz játszani ellátás - kérem millió klubok. Hasonlóképpen, egy csomó képzés és minden mást.

A fő nehézség az, hogy az ember nem látja ezt a problémát, és nem próbálják megtalálni a kiutat. Sőt, kiválasztja a negatív forgatókönyvek szállást a: még elszigetelt, depressziós.

- Megéri, hogy elkerülje a magány? Nagyon gyakran magányos férfiak és nők azt mondják: „És ki fog adni neked a régi kor, egy pohár vizet?”

- Van egy jó viccet: ez az, hogy hogyan lehet perverz, a kedvéért egy pohár vizet, hogy vegyenek részt ebben az egészben? Egyszerűen tényleg vásárolni, hogy ugyanazt a pohár vizet.

Ha valaki nem tanult egyedül lenni, akkor nem kell kezdeni egy kapcsolatot. Egyébként ő kockázatok elkezd érzelmileg függő viszony. De az érzelmi függőség - nem szeretik. Bár úgy néz ki, mint, de ez nem igaz. És boldog, nem függ.

Elvégre, ha egy személy egy erős félelem, hogy egyedül, megragadta az első elérhető. Itt is férjhez megy, majd jön a pszichológus, és kifogásolja, hogy a család egyedül.

Ezért fontos tapasztalatokat élő fiatalok egyedül. Mi nőttek fel, elkezdtünk egyedül él, és dobja a költségvetés és az élet. Nagyon jó, ha 18 fiatal él külön a saját pénzét, és teljesen önálló. Az ember megtanulja, hogy az egyik, és tudja, hogyan kell élni vele. És jön a tudatos megértése, hogy a másik nem ő, mert egy rossz, hanem azért, mert jobb, mint egy.

Ismét a magányról időskori figyelembe kell venni előre. És nem a szempontból, hogy a gyermekeket. Gyermekek és rokonok nem garantáltan mentesek a magány, és kötelezi őket erre buta. Felelősség a minőségi életem csak én, és még senkinek.

Forrás Onliner.by

Minden hír Onliner.by lépés forrás honlapon