Személyi edzés és a táplálkozás vegetáriánus Shaolin szerzetes - rђadosvet

Shaolin kolostor-ben alakult a korai taoisták V században, de később, miután az üldözés a taoista kolostor vette buddhisták.
-Ben alapított, 495 buddhista szerzetest Bhadra.

Pszichofizikai képzése szerzetesek Shaolin

Az élet a szerzetesek a kolostor szigorú szabályok és előírások. A szerzetesek felkelni öt órakor reggel. Miután nekiláttak meditáció osztályok, amely általában két óra. A szerzetesek, majd folytassa a speciális légzés és a testmozgás, egyesek tervezett kezdő, míg mások csak a jól képzett. A legtöbb ilyen gyakorlatok voltak egészségügyi és temperáló karaktert. Ezután vizet kezelések és masszázsok. Használt öntéséhez a hideg víz folyt a közeli hegyi folyók. A masszázs által végzett speciális, néha a masszázs során dörzsölte különböző kenőcsök.

Intenzív szellemi osztály adta át a harcművészetek. Egy erre a célra kijelölt területen testvérek sorakoznak szép sorban, minden egyes helyen elfoglalt helye határozza meg a hierarchiában a szerzetesi közösség. Sport megvédi őket a kíváncsiskodó szemek és tartott vagy a teremben, vagy az udvarban a kolostor, ahol a kívülállók volt hozzáférése.

Wushu osztályok imával kezdődik és olvasási zajlott irányítása alatt egy tapasztalt mentor harcművészetek és asszisztensei. A képzés során minden mozgás és egy mozdulatsor eredményeként gyakori ismétlés tökélyre. Nagy figyelmet is kapott szinkron végrehajtási módszereket.

Délben, a szerzetesek trapeznichayut. Ital a kolostorban szigorúan vegetáriánus és nagyon étrend. A menü változatos, attól függően, hogy az évszaktól, de szinte mindig tartalmaz ételeket gabonafélék, olajos magvak, hüvelyesek, különféle zöldségeket képviselte nagy számban. A diéta lényege a tapasztalt szakácsok kolostor, ők nem érdekelte csak a táplálkozás, hanem a saját ízlése. Szerzetesi receptek híres volt nem kevesebb, mint a technikák a harcművészetek. Binding adalékok a diéta a szerzetesek a gyógynövények és gyökerek. Míg a böjt diéta változott, de az elv az egyensúly és a közüzemi tartani. Az ilyen étrend segített növelni az állóképességet, erősíti az egész test és az egyes szervek.

Ebéd után a szerzetesek pihent egy kicsit, aztán megint elkezd gyakorolni a wushu. Ekkor a szerzetesek három csoportra oszthatók: a kezdők megtanulják az alapokat és a készségek tapasztalt kézművesek.

Kezdők kell 3-5 év, hogy tanulmányozza az alapvető pillére, bélyegek és blokkok. Képzési töltött egy tapasztalt mentor.

A diákok tanulmányozták a „külső” és „belső” art. „Külső Art” (wai Gong) a kedélyek a szerzetesek fizikailag, fejlesztése erő, gyorsaság, állóképesség, erősíti az izmokat és az inakat, a sokk a kezek és lábak. Nem volt egyszerű feladat, hogy a test és a lélek.

Így, például, hogy javítsa a szerzetesek art ujjak „(ujját képes áttörni minden akadályt). Először is, a tanuló piszkálni a mutatóujját a köles, majd csiszolja, és végül a kavics. Úgy volt, hogy leküzdésére fájdalmat okozz 3800 támadásokat. Ezt követte a sztrájk vasreszelék. Miután 9000 veri az ujját, és képződött többrétegű kukorica teljesen sorvadt idegvégződések ujját lett, mint a csont; ez volt az úgynevezett „vas ujj” finger csapás ez a szerzetes tudott áthatolni az ellenség izmok és áttörni a falat, a ház.

„Belső Art” (Nei Gong) magában foglalja a különböző gyakorlatokat a használata a belső chi energiát. Mentorok azt tanította, hogy az ütés kell alkalmazni erővel és hatalommal.

Monks, megtanulják az alapokat a kivitelezés résztvevő csoportok négy, minden csoport gondját az ő mentora. A szerzetesek része volt a csoport eljutott technikák kombinációjának, taktika, és tanulmányozták elveit hadviselés, ők tovább javult a „belső” és „külső” művészetek. Ez a szakasz a képzés általában több évig tart. Képzett kézművesek képeztek felügyelete alatt a vezető oktató a harcművészetek. Azt tanulmányozták a titkos technikákat tanult ütni, hogy ne érjen az Ellenség, kerestek új és hatékony módszerek és szalagok.

Este minden ismét találkoztak a közös képzés, ez egyfajta összegző. Gyakran végzett bemutató mérkőzést, amikor a szerzetesek bizonyították tudásukat egy igazi csatában.

Miután az esti osztály wushu szerzetesek meditált, majd ismét aludni. De nagyon gyakran, és az éjszakát a teremben Ezer Buddha szerzetesek folyamatos kemény munka harci technikákat, meg kell találnia a fa próbababa, figyel és légzőgyakorlatok.

A legenda szerint csak 10-15 évvel a mester művészetének Shaolin szerzetes bizonyítani tudását, ő át a vizsgán.

A vizsgálat kiterjedt az elméleti gyakorlati részből áll. Először végeztek egy szóbeli vizsga, egy interjú a történelem, a kolostor szerint a kanonikus könyvek története és elmélete a harcművészetek a Shaolin. Ezután a vizsgázó kellett gyakorolni, hogy kimutassák harcművészet. Ebből a célból, töltött egy harc, egy vagy több ellenfelek és fegyver nélkül. Az összehúzódások voltak kegyetlen halált nem volt, de súlyos sérülések történtek ritkán. Sokan nem adja át ezt a tesztet, és abba a kolostorba kórházba, ahol azonban a szerzetesek-gyógyítók gyorsan fel őket a lábukról.

Végül a legsúlyosabb kihívás tartották folyosón a sötét folyosón ott kialakított 108 manökenek. Próbababák hajtotta a titkos mechanizmusok kapcsolatban álltak a padlólapok a folyosón. Amint egy ilyen lépés a padlólap rejtett a sötétben babát azonnal leszúrja. Séta a folyosón volt, hogy elkerüljék a támadást, tedd a blokk és hogy visszavág. Mozgás a folyosón volt, hogy nagyon gyors, az alany, hogy elérje a folyosó végén, mielőtt a gyertya kiégett. Amikor a szerzetes letette a folyosón, útban volt zárva egy hatalmas állvány parázs; kijutni a folyosón, meg kellett emelni és mozgatni. Ha egy szerzetes nem, az alkarját kiégett kép egy tigris és egy sárkány. Ez a megbélyegzés marad életben, és bizonyítja a készség a tulajdonos.

Tao filozófia nagyon hasonlít a jóga.

Tíz vizsgálatokban Lü Dongbin:
1. Miután az egyik utazik, Lu Dongbin hazatért, és megállapította, hogy az egész család meghalt a betegségben. Ő stoically elviselt így nehéz viszontagságos élet, és az önálló Poho Ronil őket. Bonyolultsága ellenére ez az esemény, hogy nem törött, és folytatta tanulmányait.

2. A munka az eladó a piacon, Lu Dong Bin, egyszer megjegyezte, hogy az egyik vevő nedodal neki a pénzt, az árut. Nem maradt-team, tudva, hogy ha ő lesz szükség a hiányzó pénzt, a helyzet irányíthatatlanná, ami egy botrány, hogy megtöri a ritmust a létezéséről.

3. Egy nap során az ünneplés Kína-ég Szilveszter, találkozott egy szegény ember az utcán, és odaadta az ételt és a pénzt. Ahelyett, hogy hála a szegények kezdett káromkodni, és átkozni. Erre válaszul, Lu Dongbin kért bocsánatot, amiért megzavarta, és mosolyogva elment.

4. Amikor Lu Dongbin volt terelés birka a hegyek, a koncentrálás segített neki, hogy mentse az állományt a támadás a farkasok. Ez lehetővé tette, hogy ne csak óvja az állományt, de nem vált Zalozhnev-com adósság, hogy neki kell fizetni a tulajdonosnak.

5. Amikor Lu Dongbin taoista gyakorlatok részt vesz a hegyek, ez egy gyönyörű devush-ka, aki megpróbálta elterelni a figyelmét. Ez három napig tartott, de nem rázza a SMO-GLA halhatatlan lélek.

6. Egyszer egy tolvaj lopakodott be Lü Dongbin ház, és megfogta a már szegény tartásához. Bár Lu Dongbin látta a menekülő tolvaj, de abban a pillanatban azt gyakorolta, és nem akarjuk szakítani tanulmányait. Hazatérése után, úgy döntött, hogy eltemesse a család nehéz mellkas menteni legalább azt a tolvajok. Ásó, talált aranyat. Bes-halál, az aranyat és odaadta körül vezető, és hozott egy láda arany spot.

7. Egy nap Lu Dongbin vásárolt egy darab drót, hogy helyrehozza a kerítésen, de amikor hazaért, rájött, hogy ő volt arany. Aztán visszatért a boltba, és megváltoztatta a tekercs huzal a méz-CIÓ.

8. Egy nap Lu Dongbin ment élelmet keresve a piacon. Hirtelen látta, hogy egy taoista, aki, hogy ne ne zavarják meg az ügyfelek, kiabálva, hogy minden tortillát halálos. Ugyanakkor Lu Dong Bin vásárolt egy, kipróbáltam, és nagyon örült.

9. Ha egy hajó folyón, ami Lu, megelőzte egy vihar. A hajó nacha- elk zavar, mindenki futni kezdett, és kiabált, néhány, mert a pánik esett a vízbe. Csak Lu Dong Bin nyugodtan ült, amely lehetővé teszi a hajó egyensúlyának fenntartásában, és nem teszi lehetővé azt, hogy forduljak meg.

10. Egy éjszaka egy házban Lü Dongbin, repülő kísértetek és kezdett megijeszteni. Egyikük azt mondta, hogy Lu Dongbin megbízott halála az egyik előző életek, és ezért meg kell fizetnie az életét. Lu Dongbin nem vitatkozott vele, és akkor is, ha arra készül, hogy megöli magát, amikor hirtelen egy hangos durranással és nem volt Han Zhongli, aki mosolyogva-Yas, gratulált neki halad vizsgálattal és elkötelezettség a soraiban a halhatatlanok.