Miért vezetés ujjak kezdőknek - A cikkek - úszás - az élet!

Ennek okai a betegség lehet nagyon sok, de a legfontosabbak a következők:

1.Vnezapnoe csökkentése - vagy az izmok magától történik. Csökkentett - könnyen pihenni magát, de ő kapott nagy nehezen. Ez azért történik, csak azért, mert az izmok ujjaival nem túl fejlett. A tény az, hogy az átlagos ember az életedben bármilyen módon ujj „rázza”, és beszállt a medencét, a kis izmok az ujjak szokatlan terhelést.

2.Ha csökkenti a láb izmait edzés közben, akár futás, gyaloglás, ez azt jelenti, hogy nincs elég élelmiszer, mármint a glükóz és az oxigén. Sőt, közben olyan terhelések és a glükóz és oxigén töltött nagy mennyiségben, és ha hiányzik az izom és kezd zavarni.

3.Ochen gyakran hoz a láb izmainak úszás a hideg vízben. Ennek az a magyarázata nagyon egyszerű. A szervezet reagál a hideg remegő izmokat. Ez a leggyakoribb reflex. De az út során a lábunk, és végre több fizikai aktivitást. Kiderült, hogy a hatása alatt ezek a kettős feszültségek alakulhatnak és izomgörcsök. Ezen túlmenően, az ilyen feltétel csak súlyosbítja a halálfélelem.

Hogyan lehet megszabadulni a görcsök?

1. A vonat a kéz és láb. Vegyünk egy normál teniszlabda, és próbálja meg lovagolni 5-10 perc, ül egy kanapén, egy vagy két alkalommal egy nap elég, hogy 3-4 napon belül a láb és a lábujjak nem lehet csökkenteni az út során

2. megkövetelése a medence menedzsment emelkedő víz hőmérséklete, a karbantartási normál hőmérsékleten - közvetlen adó

3. Próbálja inni vitaminokat megfelelő hagyományos MSG vagy aszkorbinsav. Lehetséges csökkentése a stop miatt az általános gyengeség, a test, a kalcium hiánya és egyéb nyomelemek.