Melyik jobb, hogy egy retek fogyókúra, retek
Élelmiszer kosár azoknak, akik álmodoznak elválás túlsúly tartalmaznia kell egy speciális „zsírégető” ételek. Az egyik leghatásosabb diéta retek. Természetesen a gyökér nem szünteti meg a testzsír közvetlenül, de felgyorsítja az anyagcserét, és a veszteség kiló gyorsabban megy. Népszerű fekete retek a fogyás, de a csípős íz ellenjavallott lehet néhány ember számára. Akkor cserélje ki a termék zöld retek - a fogyás nem kevésbé hasznos.
Retek fogyás
Lédús, ropogós gyökérzöldség nagyon hasznos a szervezet számára. Ez egy csomó ásványi anyagok, C-vitamin, B-vitamin, számos más értékes elemeket, beleértve - enzimek és szerves savak, illékony. Amellett, hogy a víz, amelyben a termék a 90%, van egy étkezési rostot és más szénhidrátok, körülbelül 2% fehérje.
Mivel retek hatására a szervezet, hogy lefogy?
Hasznos tulajdonságai retek, mindenekelőtt tükröződik az emésztőrendszer állapotát. Ha fogyasztani mértékkel, akkor javul az emésztés, a bélmozgások felgyorsítja miatt normalizálására bélmozgást, toxinok lesz rendszeresen, haladéktalanul hagyja el a testet. Ezek az intézkedések retek étrend nagyon fontos, mert az út a harmónia át kell mennie egy mértékének csökkentése a vastagbél állapotát.
Retek nagy azoknak, akik szeretnének megszabadulni a duzzanat és a narancsbőr. Ez elősegíti a „szétszóródását” a felesleges intersticiális folyadék hatásának, ezáltal a térfogata a test csökken, a bőr kisimul. a termék nagyon alacsony kalória tartalma, a zsír, szinte nincs (min álló illóolajok). Ez nem csak elégedett, hanem felgyorsítja az anyagcserét, amely biztosítja, hogy a folyamat felosztása zsír gyorsabb és hatékonyabb nélkül az extra kalóriák saláták alapján zöldséget.
Fekete retek fogyókúra
Vannak különböző módon lehet használni a fekete retek a diéta. Ellenjavallatok annak használatáról:
- akut gyomorhurut
- fekély
- vastagbélgyulladás
- savtúltengés
- Patológiája szív, vese, máj
Kenőcs retek harmóniára
Ha van egy vagy több, ellenjavallata a termék, retek használt külső eszközöket. Tehát akkor elveszíti legfeljebb 2 kg tömegű nehézség nélkül - csak meg kell, hogy menjen a szauna (fürdő), figyelembe véve a kenőcsöt fekete retek. Gyártógépek őrölt 50 g növényi reszelő, csatlakozni tömeges 2 evőkanál méz és tengeri só kanál. Ebben ugyanazt a szuszpenziót adunk 10 ml fehér terpentin, 10 g fekete bors (őrölt).
Az eljárás a kenőcs alkalmazása a következő: tedd a test bemegy a gőzfürdőt, ott ülni 10 percig. Kifelé a szauna, pakolás a lenvászon lepedők. Még át az azonos ideig mossa le a kenőcsöt alatt egy hideg zuhany. Eljárás egy látogatás fürdők ismételjük háromszor. Amellett, hogy a veszteséget a túlsúly, miután a fürdő a bőr sima és puha.
Juice a fekete retek fogyókúra
Nyomja össze a levet a fekete retek, figyelembe körülbelül 10 kg kapásnövények (kell 3 liter gyümölcslé). Adjuk hozzá a leve 200 g mézet, keverjük jól meg. Hűtőben tároljuk. Fel kell gyorsítani az anyagcserét italnak evőkanál háromszor / nap egy órával étkezés után. Ezzel párhuzamosan meg kell szüntetni a menüből, kenyér, túl édes ételeket.
Zöld retek fogyókúra
Root zöld kevésbé csípős, lehetetlen, hogy csak a fogyás a súlyosbodása gyomor-bélrendszeri betegségek. Más esetekben lehet inni a levét a zöldség (a sorrend a termelés és a vétel az ugyanaz, mint a fekete retek). Akkor is egy retek a menüben, főzés belőle a különböző ételeket.
Hogyan kell használni a zöld retek?
Ahelyett, hogy az egyik étkezést fogyás zöld retek, hogy ízletes, tápláló saláta. Half kapásnövények kell venni egy uborka, paradicsom egyik, avokádó felét. Minden termék zúzott kockákra, beletesszük a növényi olaj, meglocsoljuk citromlével.
Retek tökéletesen aprított sárgarépa, kikészített olaj és a kikészített kömény, koriander, petrezselyem. Akkor fogyni, ha ahelyett, burgonya, tészta pörkölt köret a hús zöld retek, főzzük egy pár, például a zeller és a bazsalikom. Szintén része a diéta retek hozzá a hash és levesek, amely javítja az ízét, de nem növeli a kalória.