Masszázs ficamok hogyan kell bánni egy rándulás
Sérülések a váz- és izomrendszer - gyakori jelenség a sportolók és az emberek részt fizikai munkát a szakmai szférában.
Lágyrész zúzódás és ficam ízületek gyakrabban egyéb sérülések. Ezek a sérülések nem veszélyesek, de nagyon fájdalmas lehet, és gyógyítani saját sokáig.
Ezért, traumatológia és műtét javasolt továbbá a gyógyszeres terápia fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő szerek, a manuális technikákat, hogy csökkentsék a fájdalmat vagy zúzódásos alá nyúlik a területen.
Bármi nem volt fájdalmas vérömleny alakult ki a helyszínen egy sérülés, meg kell várni, két nappal mielőtt mechanikai hatást gyakorol rá, hogy ne növelje a vér áramlását a szövetekben, ami tovább növeli a vérömleny.
Ebben a cikkben, úgy véljük, a különböző masszázs technikákat ficamok, az ízületek, valamint megmondja, hogy mit kell tennie a zúzódások.
Berendezés zúzódások
Masszázs zúzódások alkalmazott két szakaszban történik. Ha a vérömleny keletkezett a sérülés helyén, mint egy fájdalmas, több egymást követő ülés masszázs sérült terület korlátozódik csak az első szakaszban (előkészítő fő).
- Az első lépés - masszírozzák feletti zónájába a cél (haematoma). Technikák alkalmazása, váltakozó és egyidejű taps mozgások, meghajolva a stroke. Ez a technológia javítja a nyirokkeringést, és engedje le a felesleges folyadékot az alsó - a hely, ahol a sérülést.
- Második szakasz - masszírozzuk közvetlenül érintett terület (sérült). Végezzük stroke, simogatta, pats, spirális mozgások eldörzsölés vénás kiáramlást.
Ne használjon súlyokat vagy hirtelen mozdulatok, traumás sebes területet.
Körülbelül 15 eljárásainak teljes felépülés sugárzási területen. A csökkenés vérömleny, masszázs akciók egyre nehezebb és nehezebb.
Szakítószilárdság és ínszalagok és inak
Ez a második probléma a népszerűsége, amely a betegek jönnek a mentők, mert a feszültség könnyen kap normál töltés nyújtás vagy drasztikus kiterjesztése a közös.
Nyújtás erős lehet, és megtörni a közös helyen, a táska, ami kínzó fájdalom.
Ebben az esetben a masszázs jobban oszlik előkészítő és nagyszínpadon.
Masszázs technológia kezdődik fűtés a sérült területen, hatása szövet felett helyezkedik el a sérülés (fokozza a nyirokkeringést), majd a sérült ízületet magát. A folyamat az eljárás függ a helyét a kár.
Rándulás vállízület igényel biztosít szívó hatást az ödéma a közös kapszulában (SAC).
Az első szakasz - előkészítés a károsodott terület a hatása is. Mivel a masszázs indul a nyaki izmok és a trapézizom, fokozatosan felvette a sérült vállöv.
Használt technikákat. dörzsölés, simogatta, paskolgatja koncentrikus és gyúró az elülső, hátsó, alsó és vállrész sac.
A beteg álláspontja - ülés, masszírozni a kéz a háta mögött. Eközben a szakértő mögött a beteget. Egy második kiviteli alakban - található a tartókar előtt (asztal, szék vissza). Ebben a helyzetben a kezét is nagyobb mértékű izomlazító és masszázs hatékonyan biztosítja a váll sérülés.
Időtartam - 7 perc alatt.
A beavatkozás után szakember végezheti körkörös mozdulatokkal vissza vállízületig használata nélkül izomerő. Ehhez tapad lapocka, váll izmok ellazult, a mozgás, a mechanikai hatása a közös.
boka
Gondold át, hogyan kell bánni egy rándulás bokáját. Elvégzésére masszázs rándulások a bokaízület a beteg hanyatt fektetjük alatt sérült láb mellékel hengert.
Az előkészítő szakasz magában masszírozza a lábszár és a boka. Mozgás stroke és szorította felfelé irányuljon. Ez végre körülbelül 3 percig.
Ezután elkezdi kifejteni hatását a boka a boka két oldalán az Achilles-ín koncentrikus simogató és dörzsölés.
Végén az eljárást végzik, körkörös mozdulatokkal boka dörzsölés párna ujjak és masszírozza az alsó lábszár a lábát, hogy a térd flexiós és kiterjesztése a láb, nem zaduystvuya izomerő.
térdízület
Horzsolások, vágott sebekkel, rándulások és egyéb térdsérülése gyakran kíséri vérzés a közös kapszula, ahol a kialakult ödéma és vérömleny később.
Masszázs térdízületi ebben az esetben arra irányul, hogy drenazhirovanie felesleges folyadékot, és megakadályozza a fejlesztési súlyos gyulladása.
Feature művészet, hogy az eljárás indul a hatása a négyfejű combizom, amely támogatja a közös.
Használt palástcsiszoló nagyobb közös elérhetőségének ügyében, koncentrikus simogatása, a passzív (nincs izomtónus) hajlítás és kiterjesztése a térd.
Az eljárás célja a - a helyreállítás a hang a combizmok, amely a vér áramlását és a nyirok áramlását a térdízület. A leghatékonyabb a felépülés feszítés vagy tépés a szalagok alkalmazni manuális terápia kombinálva fizikoterápia, hogy fokozza a kiáramlás a folyadék a térd fejleszteni bursitis.
következtetés
Masszázs húzó szalagok, izmok, inak vagy diszkontinuitás képesek felgyorsítani szöveti regenerációt fokozza a vér és nyirokmasszázs a sérült terület, amely hozzájárul eltávolítását gyulladás és felszámolására vérömleny.
Továbbá, alkalmazási technikák lehetővé teszik az adatok korrigálására a nem megfelelő táplálkozás és a kenés a szövetek az ízületi folyadék, ami után javítja a rugalmasságot és mobilitást a masszírozzák területen.
Alkalmazása masszázs kombinált gyógytorna, fizikoterápia, melegíti tömöríti, kenőcsök gyógyító, gyógyító a sérült szövet nem sokáig kell várni.