Honnan lehet tudni, a gyermek egy egészséges életmód nyomokat egészségügyi
Néhány napon belül már az én négy éves lányom nézte a tévében az olimpia. Lánya megkérdezte: „Hogyan csinálják?” Megpróbált megismételni egyik gyakorlat, amely szolgált egy sportoló a képernyőn, de ez nem jött össze. Csodálta a képességeit az emberi szervezetben.
Azt a lehetőséget, mondtam neki. „A folyamatos képzés, pihenés és a táplálkozás” És hozzátette: „És persze, kevésbé édes.”
Másnap este néztük a nagy ugrás. Majd a ugyanezt a kérdést. Ezúttal kértem a lányát, hogy válaszoljon magad. Azt mondta: „Ők esznek zöldséget, a testmozgás és lefekvés előtt két órával éjfél.”
„Egyetértek - Támogatom, hogy - biztos vagyok benne, nem csak ezt. A sportolók enni ugyanaz a dolog van: káposzta, sárgarépa, rizs, bab. Gondolod, hogy isznak vizet vagy üdítő? "
„Víz”, - mondta a gyerek. Örültem, hogy az olimpiai játékok segítettek megmagyarázni bizonyos szabályokat az egészséges életmód, hogy a gyermeknek meg kell tanulni. Nem tilthatják őket enni édességet, de nincs rájuk szükség, de igyekszem felhívni a figyelmet a gyermekek egészséges élelmiszer.
Sportolók, szép, egészséges szervek egyre figyelmét nézők milliói, órákat töltött előtt TV és csodálja meg a hihetetlen képességeit mások, bár saját övvonal már folyamatosan bővül, és ennek az az oka jól ismert - egy életforma.
Természetesen vannak olyan genetikai, mentális és fizikai tényezők, amelyek nem teszik lehetővé, hogy fenntartsák az „ideális” súly. De a legtöbb ember, életmódbeli változások, válhat egészséges. Van egy csodálatos lehetőség, hogy élni a boldog élet!
KL Maran,
"Family Health" újság