Hogyan lehet megtanulni parkour otthon
Parkour egy látványos és színes sport. Ezek rabja sok fiatal. De nem minden a lehetőséget, hogy tanulmányozza a szakiskolák, amelyek azt tanítják az ilyen trükköket. Hogyan lehet megtanulni parkour otthon? Lehetséges ez? Igen. Nem feltétlenül kell menni valahova, és keresse meg a tréner. De aztán, te magad kell edzeni magad. És ez nem is olyan könnyű.
Mi szükséges a parkour képzést?
Számos attribútumokat, hogy szükség van az önálló megértése parkour:
A kezdéshez csak megtanulják az elméleti rész. Ezután meg kell tanulni az alapvető dolgokat, mint például ugrás vagy speciális támadásokat. Tudjon meg mindent külön-külön. Próbáld meg a gyakorlatokat helyesen. akkor, akkor élesíteni készségek az utcán.
Parkour otthon
Mégis, akkor szüksége van rendszeres padlón. Ne push-up rajta. Fontos az is, hogy megtanulják, hogyan lehet a nyír és headstand. Az utolsó gyakorlat lehet tenni a falnak láb. Ez erősíti a hát és a vesztibuláris apparátus.
Séta egy kidőlt fa, vagy napló. Megtanulják tartani az egyensúlyt. Anélkül, hogy ez bármilyen módon parkour. És ne felejtsük el a távon. A futás a vonat a kitartást.
És megtanulják, hogy ugrik, például a padon, vagy a padra. A legfontosabb dolog - ez igaz a földhöz, a sérülések elkerülése érdekében.
indítsa el a kis
Sokan azt gondolják, hogy a tanulás parkour az otthoni - az lesz a superman. De nem ez a helyzet. Ha nincs külön szőnyeg és edzőterem, akkor ne próbálja meg a szaltó, vagy nehéz ugrásokat. Akkor sérülést okozhat.
Nem elfelejt összetett elemeket, amíg nem tanult valamit csinálni egyszerű. Ellenkező esetben, akkor nem fog működni.
Ne kockáztassunk. Például trükköket magasságban nem kívánatos. Ezek az elemek teszik az emberek, akik abszolút a szakemberek ebben az esetben.
Az a képesség, hogy parkour
Vagy meg tudod csinálni, hogy megkönnyítse a program. Megtanulják, hogyan kell elvégezni a legegyszerűbb dolgokat. És az önbecsülés jelentősen növekedni fog.
Jobb, ha indul a fiatal korban. Felnőtt tanulni ezt nagyon nehéz. Bár ez megér egy próbát.
Természetesen ebben az esetben előfordulhat, hogy a félelem. De ez lehetetlen nélküle. Meg kell némi egészséges önfenntartás. Ellenkező esetben, a bátorság is életeket.
Ne vegyen képzés hanyagul. Néha úgy tűnik, hogy minden lehet tanulni útközben. Ez egy megtévesztő ötlet. Tudod csak mester egyik eleme. És amikor a következő trükk valószínűleg megsérül. Akkor majd megértik, pontosan mi a sietség semmi előnyét.