Hogyan lehet leküzdeni az étvágyat népi jogorvoslati
Minden nő azt akarja, hogy szép. Viszont néha zavarja az étvágyat. Tehát meg kell gondolni, hogyan lehet legyőzni az étvágyat. Persze, vannak a különböző tabletták, de a legjobb, hogy kezelje az emberek segítségével. Csak ők gyakrabban, és segít leküzdeni az állandó vágy, hogy enni. Mindenféle emberek jogorvoslatok, akkor elnémítja a vágy, hogy állandóan enni és megtanulni enni racionálisan.
Az első szabály: ne feledje, hogy soha nem szabad feladni a reggelit. Még ha korlátozza magát, hogy az élelmiszer, minden esetben, nem tiltják magam ott a reggel. Ez volt az első étkezés egy nagy töltésű energia a szervezet számára.
Ez növeli az anyagcserét, így, hogy valamennyi zsírt égetünk gyorsabb. Ha beszélünk a tény, hogy ajánlott enni reggelire, a zabpehely is jobb, mint tudod képzelni. Ez az étel különböző pozitív tulajdonságokat, mint a könnyű emészthetősége és gyors telítődése tested. Továbbá, hogy csökkenti az étvágyat, élelmiszer ital első pohár ásványvizet gáz nélkül, vagy csésze paradicsomlé só nélkül. Részeg kitölti a gyomor egy harmadik, és akkor nem lesz képes enni, amennyit csak akar.
Mégis, karmantyú étvágy fűszernövények, mint a menta és a petrezselymet. Akkor öntsünk egy csomó menta csésze forrásban lévő vízzel, és csepegtessük le, majd öblítse ki a száját ez a főzet. Miután ezt az öblítést nem fogják érezni az éhség körülbelül két órán át. Ugyanilyen hatást petrezselyem. Tudod, hogy a főzet és inni egy fél üveg.
Ezután az étvágyat is befolyásolja a szilva és a füge. Ha öntsünk fél kiló szilvát vagy fügét három liter vizet, majd főzzük addig a pillanatig, amikor a víz marad, mint 2,5 liter kiderül egy finom levest, amit lehet inni egy fél pohár étkezés előtt.
Ha ön egy rajongó a kávé, akkor meg kell feladni vagy korlátozható egy csésze cukrot és a tejszínt. Köztudott, hogy a kávé növeli az étvágyat, és tankolás éhség.
De fokhagyma, éppen ellenkezőleg, visszafogja a vágy, hogy enni. Meg kell, hogy három gerezd fokhagymát és dörzsölje őket egy reszelő, majd öntsünk egy pohár forralt vízzel szobahőmérsékleten.
Persze, akkor nem kell enni után este hat, vagy inkább az utolsó alkalom, hogy enni 4-5 órával lefekvés előtt. A reggeli és a vacsora kell 70% -át az összes ételt. Próbálj meg enni kis adagokban. Jobb, ha enni gyakrabban, de lassan. Gyakran étkeznie, hogy csökkenti az étvágyat. Ezek közé tartoznak a joghurt, szárított gyümölcsök, csirke, hal, citromlé. kakaót, gyümölcsöt. Étkezés előtt, jó inni almalé és alacsony zsírtartalmú joghurt.
Ha este nem tud kényszeríteni magad, hogy enni, fogmosás. Szóval rábír elméje és teste, hogy ő éppen evett.
Tény, hogy számos módja van, hogy magam, kevesebbet esznek, de bármit is választhatnak, hogy tényleg kell a vágy, hogy lefogy, és akkor tényleg készen kell állnia, hogy tegyenek többet.