Hogyan kell tartani a tiszta elme és a józan ész az időskori
Egyértelműségének megőrzése elme idős korban, szükséges, hogy a vonat az agyad. Nos, ha a munkája kapcsolódik a szellemi tevékenység, és van, hogy állandóan úgy gondolja, és ha nem. Akkor a következő módszerek jönnek segíteni. Először is, meg lehet tanítani a költészet. Nudnovato egy kicsit, de van néhány remekművét, amely közvetlenül és azt akarja, hogy „tét” a memóriában. Másodszor, akkor a szabadidő keresztrejtvény, keresztrejtvény, rejtvényeket megoldani, Már sokkal érdekesebb. Harmadszor, fontos az agy élelmiszer, mint az evés dió kedvezően hat az agy szerkezetét. Mint az közismert, az édes is segít, de itt jobb választani emészthető „cukor” - tartalmazza méz (két legyet egyszer segíthet megelőzni az agyi és az onkológia). Azt is időt tölteni a fél évben a vitamin terapiyu- ebben az esetben meg kell szúrni vitamin izomba (fájdalmas, de nagyon hatékonyan, az úton, a módszert javasolt az orvos, egyetemre, minden ülés előtt csinál magának vitamin injekciókat Annak érdekében, hogy a szellemi teljesítményt), emellett a B-vitamin nagyon instabil, és gyorsan kiürül a szervezetből. Itt is van egy plusz-javítja az alvás, így az agy lesz teljes értékű nyaralást. Szintén szükség a fizikai aktivitás, ami miatt az agy kap oxigént.
Nos, az utolsó (és talán nem az utolsó) - Megelőzés feszültségek és vezető körülmények görcsös agyi erekben, és. ennek következtében zavar étkezési szokások.
Együtt az összes ilyen módszerek segítenek megtartani tisztaságát szem előtt idős korban.
Mégis van egy módszer, de ez nem minden dostupen- folytat kvantum kezeléshez.
Nagynéném, tanár, 70 évnél idősebb, keres egy kis otthon, az eredmények a fiúk, akik részt vesznek benne, nagyon jó. Ő is kezdett, hogy részt vegyen a különleges központok emberek „ezüst kor”, ahol mindenféle klubok vagy ágak érdeklődés. Találta magát a zenei kreativitás, mások tanulni a számítógép, részt vesz a dráma kör, jóga, tánc. És nézem, csak a második szél. Ők mindig elfoglalt, ünnepeket együtt, látogatás a különböző kirándulások, verseket, dalokat megjelennek kontsertah.Lyudi aktív életmódot. Sem amelyek nem bonthatók le, és rechi.Zanyatost és a kedvenc dolog a vágy, hogy élni, hogy lépést tarthasson az összes, új dolgokat tanulni, nem otstavat.Zhal, hogy nem szeretem.
Valójában ez nem olyan nehéz. Csak akkor foglalkozik a szellemi munkát. Itt egy példa - a tanárok az iskolákban távon akár 70 év, és azon túl, és miért? Mert a munka kapcsolódik a szellemi munkát. És azok, akik nyugdíjas után ül az ablak mellett, és az utcára néz valószínűséggel alakul ki a sclerosis multiplex szenilitás, és így tovább. Wow, el tudom képzelni, mi fog történni, hogy a mi generációnk után nyugdíjba. Napokig ülnek a számítógép előtt.