Gyakorlatok a gyerekek, akik gyalog lábujjhegyen, speciális transzferek

Gyakorlatok a gyerekek, akik gyalog lábujjhegyen

Mit jelent az, hogy járni lábujjhegyen?

Azt lehet mondani, hogy egy személy sétál lábujjhegyen, ha séta közben ő támogatta a földön csak a lábfej. Amikor az emberek séta lábujjhegyre, és a többi taszítják a felszínen csak zokni, támaszkodás nélkül a sarok, és ne érintse a talajt az egész láb. Íme néhány ok, amiért egy gyermek is inkább gyalog lábujjhegyen.

Osztályozása okokat, amelyek miatt a gyermek megy lábujjhegyen:

Idiopátiás. A kifejezés idiopátiás gyalogos lábujjhegyen (IHD) leírására használják olyan állapot, amelyben gyerekek lábujjhegyen egész idő nélkül konkrét oka. Apropó az IPC, a szakértők lásd veleszületett oka a séta a lábára.
ASD / szenzoros keresés: amellett, hogy a tényleges diagnózis, az autista gyerekek képesek járni a lábára, mert az kell, hogy egy bizonyos típusú szenzoros stimuláció. Ebben az esetben nincs kontraktúra vagy a görcsösség, séta lábujjhegyre okból - csak érintse meg a keresést.

Bénulás. gyermekek átlagos forma bénulás lehet járni lábujjhegyen, mert görcsösség a vádli izmait. Görcsösség okoz hosszan tartó összehúzódásokat és feszességét izmok a láb, így amikor a gyerek ül, ő húzza a lábujjak, és ha szükséges - lábujjhegyre állt. Ha az idő múlásával, a görcsösség nem adja át, és nem szabályozzák, az izmok szokni egy ilyen helyzetet, és „le” a csibék nehezebb lesz.

Ebben a szövegben közölt lehetőségek feladatok a gyermekek enyhe bénulás és alacsony feszültség a vádli izmait. Ezek rendszeresen kell végezni, hogy nyúlik, és erősíti az izmokat a lábát.

Kézi stretching a vádli izmait

Seat a gyermek egy kényelmes helyzetben, hogy a lábai egyenesek, és a térde is kiterjed. Tedd a kezed a támogató és a sarok a gyermek oly módon, hogy fedezze a sarka a kezét. és a felkar volt elhelyezve alján a gyermek lábát. Lassan nyomja le a pedált kézzel úgy, hogy a lábujjak vannak nyújtva akár a gyermek testét, és le váltakozva. Tartsa a lábát minden ilyen helyzetben 30 másodpercig, és kétszer ismételje meg.

Helyezze a kezét a falnak, és helyezze a lábát, hogy a lábujjak mutatott a falon. Tedd egyik lábát a másik elé, mint a képen látható. Meghajlítani a mellső lábát, és sovány a falon, a hátsó lábát maradjon egyenes. Kísérje figyelemmel arra, hogy végezzék el ezt a feladatot, mindkét sarkát meg kell nyomni a földre. Tartsuk ezt a pozíciót 30 másodpercig, majd kapcsolja lábak. Ismételjük meg kétszer.

Ülj le a földre, nyújtsd a lábad egyenesen. Tekerjük a törülközőt mindkét lábát úgy, hogy egy vonalba a boltív alatt a lábát. Tartson egy törülközőt két végénél, és húzza rá, és nyomja a térdét a padlón. Tartsa egyenesen a hátát. Tartsuk ezt a pozíciót 30 másodpercig. Ismételjük meg kétszer.

A hangsúly a sarok / Nyújtás

Állni egy lépést, platform vagy a járdára, hogy az egyik lábát állt a peronon csak a fele. Engedje le a sarok úgy, hogy a középső része a láb és a Cape maradt a peronon. Lépést tartani a sarok le orvosolni. Tartsuk ezt a pozíciót 30 másodpercig minden lábát. Ismételjük meg kétszer

Mozgatható nyújtó gyakorlatokat és izomerősítő
Games guggoló

Ösztönözni kell a gyermek játék közben zömök. Fontos, hogy a sarka vannak nyomva a földre, majd a vádli izmait szakaszon. Hogy a gyermek szívesen leguggolt, tegye a játékokat egy kis asztalon.

Szintén biztos, hogy kérjük a gyermek ül egy kis labdát (kosárlabda vagy gyermekkorban fitball), nyomja meg lábbal a földön. Meg lehet próbálni, hogy keljen fel, és üljön a labdát, miközben a sarka le a földre.

Ez a gyakorlat szüksége van bizonyos mennyiségű koordinációs mozgások, de tökéletes szerepjátékok aktív gyerekek. Kezdeni, hogy a hangsúly fekve (tegye a kezét a földre, tartsa a lábát egyenes és csípő). Amint látható a képen, hajlítani egy térd mellmagasságba. Miután ezt megtette, kiegyenesedik a hátsó lábát, és helyezze el a zokni a földbe, és próbálja elérni a sarka a padlóra. Tartsuk ezt a pozíciót néhány másodpercig, feltérképezi a kezét előre, és mozgassa a hátsó láb előre, és a mellrészen. Mászni a padlón úgy. gazdaság egyik lábát mögött egy darabig, nyújtás.

Racing a gördeszka

Kapcsolja gyakorlatok erősítése a borjú izmok a játék! Racing egy gördeszka egy sík felületen - egy nagyszerű módja annak, hogy a gyermek erősebb. Van, hogy üljön a gördeszka vagy begovel és nyomja le a sarka, hogy kezdenek mozogni.

Tartalmazza a napi menetrend fizikai aktivitás a gyermek séta a nyomában - egy nagyszerű módja annak, hogy erősítse a borjú. Kérd meg, hogy menjen, felemeli a láb és a lábujjak, csak a sarka. Ahhoz, hogy ez lesz a szokás, hogy sikerül megegyezni a gyermek jövedelme nyomában a vacsoránál, az autó és a hátsó, vagy csak sétálni a nyomában a játék során.

Jóga póz gyermek \ kutya póz pofa lefelé