Diétás leves receptek
Általános ajánlások
Egyes háziasszonyok tévesen úgy gondolja, hogy az étkezési levesek kapunk friss és íztelen. Valójában ez nem igaz. Ezek az első ételek nagyon illatos, de ennek nincs káros zsíros összetevők bennük.
Annak érdekében, hogy fordult egy igazi leves diéta, meg kell, hogy megszüntesse a használata a gazdagságát a húsleves, helyettük zöldséget. Az is fontos, hogy minimalizáljuk a zsír és megsütjük a zöldségeket. Hagyma, répa kívánatos barna egy kis mennyiségű növényi olajat, vagy akár küldjön egy serpenyőben nyers formában. Ahhoz, hogy az étel kevésbé tápláló, nem tud hozzáadni a burgonyát.
Ne felejtsük el, hogy a hosszú távú hőkezelés hozzájárul a pusztulását értékes anyagokat tartalmazó élelmiszerek. Ezért fontos, hogy ne emészthető táplálék borscs. Gyomorhurut nem kívánatos használni káposzta. Sokkal jobb, hogy cserélje ki Pekingben. Továbbá, a készítmény ki kell zárni az ecetet, a fokhagymát és sok más fűszerek. Ahhoz, hogy a kész ételt, hogy a sokkal értékesebb anyagokat, akkor jobb, ha kikapcsolja a tűz után néhány perccel a szóló az utolsó tétel összetevőket. Ezután meg kell adni azt sört egy pár órát.
Opció csirkével
Meg kell jegyezni, hogy a technológia előkészítése borscs annyira egyszerű, hogy képes kezelni még a kezdő szakács. Sam készült leves hozzáadása nélkül zazharki, így ez lesz semmi zsír és nagyon hasznos. Főzni egy finom és kiadós étkezés az egész család számára, meg kell felhalmozni előre az összes szükséges. A konyhában kell lennie:
- Három liter ivóvíz.
- A font csirke.
- Három cékla és burgonya gumó.
- Egy teáskanál só.
- Egy sárgarépa, hagyma.
- Egy pár babérlevél.
- A gally petrezselyem és a kapor.
Meg kell jegyezni, hogy ez a recept nem jár az a fehér káposzta. Ezért főzött leves diéta benne lehet a menüben szenvedő emberek gyomorhurut.
A folyamat leírása
Az első dolog, csirke. A mosás, hideg vízzel, és elküldi a lemez. Miután a felületre először hab és buborék, a folyadék helyett egy tiszta és ismét fel a tüzet. A főzési idő függ a madarak kora. Átlagban, ez körülbelül fél órát. Ez után az idő, csirke kivonat a serpenyőben, elválasztjuk a csontok és visszatért a korábban szűrt fermentlé.
Ott is küld a reszelt céklát, és főzzük körülbelül egy negyed órát. Ezután a levest add hámozott és apróra vágott zöldségeket (hagyma, sárgarépa és a burgonya). Húsz perc elteltével a jövőben leves (diétás) receptje, ami látható a mai cikket, sózzuk, babérlevél, apróra vágott zöld. Öt perc elteltével kapcsolja ki a hőt, és így az étel egy kis sört.
Opcionális paprika
Ellentétben az előző recept, ebben az esetben, ne használja a hús. Ennek részeként étel tartalmaz csak a friss zöldségek, fűszernövények és egy kis fűszer. Egy időben a takarmány háztartási ízletes és egészséges ebéd, ellenőrizze előre, hogy vannak-arzenál:
- Két hagymát.
- Négy burgonya gumó.
- Egy répa és a sárgarépa.
- Kétszáz gramm káposzta.
- Egy sugár kapor.
- Édes paprika.
- Babérlevél.
- A gerezd fokhagyma.
Főtt a levest hús nélkül, a recept, amely láthatjuk ebben a cikkben, több volt, finom és illatos, hogy tovább kell készíteni a sót, iszik két liter vizet, négy evőkanál paradicsompüré és száz gramm 15% -os krémet.
A műveletek sorrendje
Pre csiszolt és kockára vágott burgonyát öntsünk forró vizet, és forraljuk tíz percig. Ezután adjuk hozzá káposztát, és továbbra főzés.
Egy serpenyőben kikent kis mennyiségű növényi olajat, elterjedt az apróra vágott hagymát, és enyhén megsütjük. Aztán ott is küldtek a reszelt cékla, sárgarépa és az apróra vágott kaliforniai paprikát. Minden alaposan összekeverjük, és eloltani a tüzet a legkisebb nem több, mint három perc. Ezután a serpenyőben hozzáadjuk a paradicsompüré és egy pohár forró vízzel, és tovább főzzük, amíg a folyadék párolgási. A kapott zazharku küldött az edénybe, amelyben főtt burgonyát.
Ezt követően, egy későbbi leves diéta, amely recept fentiekből látható, a hozzáadott só és a babérlevelet. Amikor a cékla megpuhul, a pán ki a hőt, és várja meg, amíg a tartalmát egy kis infúziót. Szolgálja ezt a finom sovány első étel lehet speciális öntettel. Ez készült tejföl, apróra vágott fűszernövényeket és az apróra vágott fokhagymát.
Opció babbal
Ez az első étel lesz olyan egyszerű és hasznos, hogy felvették a kompozíció egy diéta, ami gyorsan elveszíti a néhány extra kiló. Előre, keresse fel a legközelebbi szupermarket és vásárolni az összes szükséges összetevő főzni leves diéta fogyás. Ebben az esetben, a konyhában jelen kell lennie:
- Háromszáz gramm friss káposzta.
- 2/3 csésze fehér bab.
- Egy répa, sárgarépa, hagyma.
- Négy burgonya gumó.
- Egy pár evőkanál paradicsompüré.
Ezen túlmenően, a levest hús nélkül, a recept, amely részletesen megvizsgálunk ebben a cikkben, akkor sózzuk, babérlevelet és a borsot. Ezeknek az összege összetevők függ a személyes preferenciák a szakács és a családja. Plusz, amellett, hogy a lista által tett leve fél citrom és ivóvíz. Azok, akik betartják a szigorú diéta is lehet főzni a levest csirke vagy a marha húslevest.
Lépésről lépésre útmutató
borscs főzési technika több szintből áll. Először is meg kell tennie, hogy a babot. Ő öntött hideg vízzel, és hagyja három órán keresztül. Ezután mostuk, és váltás a serpenyőbe. Ott is öntsük három liter ivóvíz, és tegye a tüzet.
Elkészítésével a babot adjunk hozzá aprított répát, sót és lavrushku. Húsz perccel később átterjedt a reszelt sárgarépát, vágott hagymát és a kockára vágott burgonyát. Ezután egy serpenyőben Levél káposztát, paradicsompüré és facsart a fél citrom. Tíz perc elteltével kapcsolja ki a tűz, és várja a leves diéta egy kicsit infúziót.
Mit ajándéktárgyak, hogy a haza, ha utazik Európába? Miután egy külföldi út mindig szép, hogy a haza ajándéktárgyak az utazás. Szerencsére minden ország egy valóban uni.
