Csirkehús összetétele és hasznos tulajdonságai csirkehús, jelzések és ellenjavallatok
Csirke - diétás termék és hatékony cseréje húsokat, mint a sertés, bárány és a marha részben. Ez egy kiváló forrása a fehérje és az aminosavak, és alacsony a kalória. Ha ez a fehér hús kevesebb zsírt és sötét vasban gazdag. A legnagyobb része az étrend tekinthető mell, és a legveszélyesebb - csirke sonka. Mert nem is tanácsot főzés húsleves, mert ilyen módon rendezi a leginkább káros anyagok mennyisége. És persze, táplálkozási javasoljuk megtagadni eszik csirke bőrét, amely tartalmazza a maximális mennyiségű zsírt.
A kompozíció a csirkehús
A készítmény csirkehús tartalmaz glutaminsav, illóolajok, és nitrogén-tartalmú anyagokat, köszönhetően ezek a komponensek különböznek csirke ételek, mint sajátos szag.
100 gramm csirke körülbelül 60 g víz, 20,8 g fehérje. 8,8 g zsír és 0,6 g szénhidrátot. kalóriatartalmú termék, amely a tartományban 164-241 egység, attól függően, hogy az a része hasított. Mikro- és makrotápanyagok a legnagyobb képviselt mennyiséget: vas 1600 mcg, 2055 mcg cink, kálium, 217 mg és 180 mg foszfor. Ezen kívül, vitamin széles körben képviselt csoport - B. RR. SE A.
Hasznos tulajdonságai csirkehús
Az előnyös tulajdonságait csirkehús már ősidők óta ismert. Sok országban nem az első században a csirke húst használnak, hogy meggyógyul fizikailag beteg és alultáplált emberek, valamint az immunrendszer erősítésére.
Az elmúlt években, ennek eredményeként számos tanulmány azonosított egyéb hasznos tulajdonságai csirkehús. Azonban meg kell jegyezni, hogy beszél a „hasznos” a csirke csak utalva a főtt vagy maximum pörkölt, nem pörkölve vagy grillezett csirke.
Javallatok és ellenjavallatok az csirke
A fentiek alapján megállapítható, hogy a fő prioritás, és az olvasás-to-eat csirke -, hogy vigyázzon az egészségére, és a szám. Köszönhetően alacsony fűtőérték és könnyű emészthetősége, főtt csirkehús szerepel a legtöbb diéta és ajánlott élelmiszer a gyermekek és az idősek.
Betegségek, így a gyomorhurut vagy peptikus fekély betegség a nyombélben is előfordulhat könnyebben eszik az ajánlat csirkehús. A szálak levonja az egész túlzott savasság kiálló irritálja a nyálkahártya szerveket.
Ezen kívül, mivel a jelenléte csirke B9-vitamin és a B12, akkor tekinthető különösen hasznos a női test, először azért, mert ezek a vitaminok részt vesznek a reproduktív szervek, másrészt pedig hozzájárulnak az egészséges terhesség és ápolása a teljes fejlődését a gyermek.
Ez tette lehetővé a túlzott használata húskészítmények, más szóval, túlevés, amikor a gyomor már nem tud megbirkózni a terhelést. Ezért, ismerve a arányérzék, védheti meg magát a megjelenése ilyen hatásokat. Sőt, ötvözve csirke friss vagy friss, párolt zöldség és zöldek, segíthet a gyomor foglalkozni gyorsabban annak emésztési funkció.
Kezelése tyúkhúsleves
Csirke húsleves - nem kevésbé értékes termék, mint a főtt csirke. Gyógyító tulajdonságai jól ismertek, de a termelés magas minőségű és valóban természetes csirke húsleves volt szüksége otthon, hanem a broiler csirkék, töltött növekedés serkentők. Ha nem vagyunk biztosak a minőségi vásárolt csirke vagy csirke, akkor jobb, ha nem használja az elsődleges húsleves és öntsük. A hasított ismét megtelik vízzel, és forraljuk tizenöt percig, majd szűrjük.
Úgy véljük, hogy a csirke húslevest javítja működését a szívizom. érintő mérete és vastagsága a tartály falával, és így egy semleges hatást a vérnyomásra. Mivel a megelőző intézkedésként normalizálására szívritmus kellően inni nem több, mint 100 ml koncentrált csirke húslevest naponta.
Köztudott, mint húsleves képességét, hogy a munka „lusta” gyomrot, ha csökken kiválasztást. Figyelembe egy csirke a leghasznosabb elemei a fermentléhez puffer elszállítja azokat egy legyengült szervezet.
És persze, a forró tyúkhúsleves több nagyanyáink kezelésére megfázás, influenza és a SARS.
