Csirke thai szójaszósz
Kalória: 284,43
Fehérjék / 100g: 8,34
Szénhidrát / 100g: 4,96
Főzés csirke - mi lehetne ennél egyszerűbb, pár perc, és ízletes csirke hússzeleteket várnak rokonai este asztalra.
Hogy az új hang a szokásos élelmiszer, hogy segítsen a fűszerek és mártások. Ha már próbáltam felvenni szójaszósz - és a rokonok tetszett, akkor azt javaslom, hogy megtanulják, hogyan kell főzni a csirke thai szójaszósz.
Egy új összetevő a meleg ételeket lesz az uborka, és mi eloltani. Ez a módszer ad egy csodálatos illata a friss uborka, étkezés nyugodtan enni 2-3 órával lefekvés előtt, anélkül, hogy aggódniuk kellene a következményeket a szám.
Jól kiegészítjük az íze szójaszósz ízesítésére, kötelező listámon a fűszerezés őrölt gyömbér, a többi fűszer felveheti kötelező.
Hozzávalók főzés csirke thai szójaszósz:
- 1 közepes sárgarépa világos színek;
- 1 kis uborka;
- 100 gramm csirke vagy csirke nélkül a csont és bőr;
- 2 evőkanál só szójaszósz;
- 1 teáskanál bors keveréke;
- őrölt gyömbér csipet;
- édes paprika ízlés szerint;
- gyümölcs ecet 1 teáskanál (előnyösen szőlő);
- olívaolajat, ha szükséges.
Sárgarépa héja és vágjuk nagyobb kockákra. Célszerű választani az ételek élénk narancssárga sárgarépa, gyökér növényi édes és finom.
Ahhoz, hogy a sárgarépa a serpenyőben, felöntjük egy kevés vízzel, és főzzük, amíg teljesen főzve.
Halfilé tisztítani a filmek, vágjuk kockákra. Kocka hús nagyobbnak kell lennie, mint a sárgarépa kocka, mert a hús solo térfogata csökken.
Küldje el a hús kész sárgarépa, adjunk hozzá egy kevés forró víz, ha szükséges.
Tömörítő uborka héja, egy üvegház - a szabadság nem kifejtve. Vágjuk nagyobb kockákra, a hús. Ha egy uborka nem fiatal - vegye ki a kemény mag.
Amikor a csirke felderül, add uborka.
Pároljuk mindent alacsony lángon, amíg főtt húst. Uborka kell változnia színe sötétebb lett puha, az íze emlékeztet egy fiatal cukkini.
Készítsük el a mártást.
Pour szójaszósz, bors, mozsárban.
Add az összes őrölt fűszerek a mártásban, öntsük az ecetet, hagyjuk állni 15 percig, így a szósz fűszerekkel ad minden ízét a mártás.
Ha nem tetszik, túl fűszeres ételek - a szósz főzés előtt tovább kell törzs.
Pour mártással készített forró zöldségeket, így felforraljuk, és szorosan lefedjük, így állni 10 percig.
Ez idő alatt a mártást kell szinte teljesen elnyeli a hús és zöldség. Próbálja zöldségek só dosolit finom só, ha szükséges.
Ha a mártás nem minden felszívódik - Távolítsuk el a zöldségeket egy lyukas kanállal, de nem melegszik fel újra a zöldségeket - így az étel ízét is elvesznek.
A lemez szolgálni főtt sárgarépa, vékonyra szeletelve uborka, zöld kötelező.
Tedd központjában ételek zöldség hússal.
Tálaláskor a villával vagy pálcika. Nagyon finom kapott csirke fánk menta szósszal. amelyek szintén könnyen főzni otthon.