Az osztályok egy vibrációs platform
Az osztályok egy vibrációs platform. A válaszok a kérdésekre.
Hogyan Vibroplatformy okozza az izom összehúzódását?
A képzés során a platform, az egyensúlyt a test sérült folytonos egyenletes platform vibráció. Muscle reflexek vibráció okozta platform, telt az agykéreg, amely erre válaszul aktiválja a csökkentés mély és felső izmokat edzője területen.
Ez normális, hogy viszket, és a feszültséget a lábak alatt és edzés után egy vibrációs platform?
Igen, normális. Használata Vibroplatformy növeli a vér áramlását, hogy nagy mértékben. Sőt, az emberek, akiknek problémái vannak a vérkeringést gyakorlatok vibrációs platform lehet a nagy előnye, mint a rezgő platform nagyon hatékony javítja a vérkeringést és a visszavonását méreganyagok. Egyes felhasználók erős bőrpírt, sok ez csak átmeneti jelenség, de ha a bőrpír fennáll, az osztályokat a platform jobb stop.
Lehetséges, hogy a vonat egy rázópad mezítláb?
Lehet órák rezgő platform helyett a fitness?
Képzés egy vibrációs platform lehet elérni ugyanazt az eredményt, amelyek megvalósíthatók normál fitness. Annak érdekében, hogy a lehető legjobb eredmény érdekében javasoljuk a vibrációs tréning aerobic kardio.
Szükség van, ha kardió on Vibproplatforme?
Elvileg lehet csinálni minden gyakorlatot rezgő platform. Ha azt szeretnénk, hogy végre kardio csak a platform, akkor végre kell hajtani a gyakorlatokat dinamikusan alig vagy egyáltalán nem szünetet a kettő között. Az osztályok egy vibrációs platform megadja az az előnye, összehasonlítva a hagyományos terhelést. Ha Ön sportoló, a platform részeként fizikai felkészülés, kívánatos, hogy adjunk a kardio edzés programot. Ebben az esetben a vibrációs platform, fog működni, mint egy katalizátor, és növeli a hatást kardiovozbuzhdeniya, és kapsz felülmúlhatatlan teljesítményt.
Mikor kell egy vibrációs platform előtt vagy után kardio?
Akkor a vonat egy vibrációs platform előtt vagy után az alap edzést. Vannak, akik inkább kezdeni erősítő edzés gyakorlatok vagy fogyás, majd cardio majd vegyen egy vibrációs platform. Sőt felmelegedés beágyazott szoftver lehetővé teszi, hogy kiad egy kiváló edzés, és a beépített masszázs programot az izmok ellazítására edzés után. Azonban be lehet állítani a módot a beállításoknak megfelelően. Nincs különösebb rend, akkor be kell tartania, amikor a különböző elemek a képzés komplex.
A Can idősek vonat rezgő platform?
Alkalmazás Vibroplatformy nagyon hatékony küzdelem a csontritkulás ellen. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy közvetlen kapcsolat áll fenn az izomerő és a csontsűrűség. Rezgés a testre ható edzés közben rezgő platform, erősen serkenti a csont sűrűsége. Amikor az izmok megerősödnek, csontszerkezet reagál, és serkentik a termelést csontsejtek. Sok idős ember Vibroplatformy - ez egy óriási segítség elleni küzdelem az öregedés a szervezet. A Vibroplatformy aktiválhatja az izmok egyszerű, biztonságos, egyszerű módon, anélkül, hogy további külső tényezők, mint például a súlyok, súlyzók vagy bővítők. Így ízületek ligatúra (ligálása vérerekben) és ín sok tapasztalat minimális feszültség alatt, hasonló, élettanilag megfelelő oszcilláció, mint a hagyományos súly képzés.
Ezek abszolút ellenjavallatok?
Persze, nem egy ilyen ellenjavallatok nem abszolút, és akkor mindig konzultáljon egy orvossal. Nagyon gyakran jelenléte ellenére az ellenjavallatok vibrációs kezelés fő kezelést.
Van, hogy elkerüljék bizonyos helyzetben a test függőleges helyzetben egy vibrációs platform?
Lehetséges, hogy a vonat egy vibrációs platform visszeres?
Rendszeres használata vibrotherapy hatékonyan serkenti a vérkeringést és javítja a vénás és nyirokrendszeri áramlását. Rezgés lehet aktívan használja a visszértágulatok kezelésében, de használat előtt ajánlatos orvoshoz fordulni.
Használhatok rezgő platform cukorbetegek?
Mióta használja vibrotherapy csökken a vércukorszint, a cukorbetegek előfordulhat gyengeség, ajánlott, hogy a használat előtt konzultáljon egy orvossal.
Tudom használni a vibrációs platform közvetlenül étkezés után?
Mi az az összeg, a képzés egy vibrációs platform ajánlott, hogy egy héten?
Annak érdekében, hogy hatékonyan és rövid idő alatt elérni az eredményt akkor ajánlott használni rázópad legalább heti 3 alkalommal.