A megfelelő táplálkozás a székrekedés a gyermek
Irina Kovaleva
gyermekorvos
Székrekedés egy gyerek: mi a teendő? irányelv
Gyermekorvosok általában ígérnek az anyáknak, akik aggódnak a tendencia, hogy a székrekedés gyermekeknél, a tervezett bővítés a menüből, miután egy év és egy fokozatos átmenet a normál étrend, ez a probléma el fog tűnni magától. Általános szabály, hogy így is van. De, sajnos, nem mindig. Ebben az időszakban a gyermekek belek gyakran kezdődik, hogy lusta újult erővel.
És az a helyzet, hogy a enzimrendszerek kénytelenek drasztikusan átalakítására elején ilyen élelmiszer „forradalom”, és a folyamat nem mindig megy simán és fájdalommentesen.
Ahhoz, hogy a gyermekek a belek nem lusták, meg kell tennie, három nagyon fontos dolgot.
Először is, hogy erősítse a motilitás (gátolják a túlzott fehérje és a zsír és nem a szálak a diéta).
Másodszor, megszünteti a görcsös sima izmok a test, ami gyakran okoz székrekedést, különösen ideges és ingerlékeny gyermek.
Harmadszor, normalizálják mikroflóra gyermekek belek.
És az anyák nagyon hasznos tartani étkezési naplót. És ott nem csak felsorolni az összes termék, amit etetni a morzsákat, hanem a pontos idő, amikor leültette az asztalhoz.
Diéta székrekedés gyermekeknél
Ami csak azt jelenti, mamának vagy küzd székrekedéssel kisgyermekek! Például sokan adnak az élelmiszerekhez reszelt nyers céklát és átitatott korpa. Soha ne tegye, mert ezek a termékek nagy mennyiségben gyerekek irritálja a beleket, és nem éri el a célt. Sőt, akkor is okozhat paradox reakció, súlyosbítva a problémát. Sokkal jobb, hogy próbálja meg létrehozni a belek segítségével a megfelelő diéta székrekedés gyermekeknél.
Fontos és ivóvíz rendszert. Végtére is, amikor a nedvesség a belekben gyermekek nem elég, ez lesz túl nehéz tartalom. És akkor ott van a székrekedés, ami gyakran okoz banális nedopaivanie gyermek.
Termékek a székrekedés. Harm és előnyök
Minden anya tudja, hogy rögzítő hatást rendelkezik rizs kása és áfonya, ezért kizárják őket a diéta hajlamosak székrekedés gyerekeknek. De tudod, hogy a tej is okozhatja ezt a problémát, ha a gyermek allergiás a fehérje? Néha székrekedés válik az első megnyilvánulása.
Cserélje teljes tej joghurt és a természetes joghurt (mint általában, a tejtermékek nem okoznak allergiát, mert a fehérje található, a részlegesen hidrolizált, azaz osztott formában), és látom, hogy ez hatással lesz a gyermek állapota.
Előnyben részesíti az élelmiszer, mint amelyek hashajtó hatása miatt nagy mennyiségű élelmi rost (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabona, búzacsíra, teljes kiőrlésű kenyér). Az ilyen termékeket pozitív hatást gyakorolnak a gyermekek bélmozgást.
Ha a gyerek szereti a friss fehér kenyér, sütemény, sütemények, vajas keksz és kolbász, sajt, kakaó, ez nem meglepő, hogy megkínozzák székrekedés. Éppen ezek a termékek csak, hogy a bél lusta.
Aktiválásához motilitását az emésztőrendszer, hozzanak készételek 5-6 tabletta mikrokristályos cellulóz adagonként. Szintén nagy segítség átitatott korpa. Csak tartsd észben, hogy az adagot egyénileg választható a gyermekorvos: néhány gyerek hiányzik két teáskanál naponta, másoknak kell egy negyed csésze.
orvoshoz
Ne feledje: ha a rossz étvágy vagy elfelejtette, néhányszor egymás után a gyermek egészét az étel, mert kezdett játszani a délutáni vagy aludt a szokásosnál hosszabb ideig, akkor ő lesz túl sok törés táplálékfelvételt, ami székrekedés gyermekeknél. De furcsa módon, túl gyakori snack között reggeli, ebéd és vacsora (különösen akkor, ha a gyermek eszik egy darab kenyér vagy keksz száraz adagot) vezet ugyanarra az eredményre - miatt túletetés.
Terápiás élelmiszer. Folk jogorvoslati székrekedés kezelésére
Bizonyos termékek előkészítése nemcsak a szokásos ételek, hanem a gyógyszerek keverékei.
- ½ csésze forrásban lévő vízben forrázás mossuk mazsola, aszalt szilva, szárított alma, datolya, füge, aszalt sárgabarack. Forgassa a szárított gyümölcs húsdarálóval, majd betörni pürét egy mixer. Add fél csésze infúzió őrölt lenmagot, zúzott diót, folyékony méz (ha a baba nem allergiás) és alaposan keverjük össze. Adjon gyermekének kúraszerűen fél teáskanál (vagy ha nincs hatása - teljes egészében) reggel éhgyomorra, délután 30 perccel ebéd előtt és este lefekvés előtt. Store keveréket hűtőszekrényben.
- Öntsük este 1-2 teáskanál lenmag fél pohár hideg vizet forralt. Reggel, adjuk hozzá a reszelt almát vagy sárgarépa, mossuk és párolt mazsolát, mézet ízlés. Hagyja böjt morzsákat teáskanál, és ha nem segít - a desszert.
- Egy maroknyi mosott szárított gyümölcsök öntsünk forró vizet este. Reggel, adjunk hozzá 2 evőkanál szárított őrölt korpa egy serpenyőben, egy evőkanál őrölt búzacsírát és a méz. A gyermeknek meg kell enni böjt tea, desszert vagy evőkanál (dózis súlyosságától függ székrekedés gyermek).
Fotó forrása: Shutterstock
Megpróbáltuk a „helyes” enni, de néha vannak problémás helyzetekben, különösen utazás közben, vagy az új körülmények között - a gyermek szenved, nem tud menni a WC-két vagy három napig. Néha még ismeretlen okok miatt, ez megtörtént, akkor kellett használni hashajtók. Kiderült, hogy a gyermekek mikroflóra különösen válogatós, reagál az új termékek és a mindennapi stressz, én nem is gondoltam, egy gasztroenterológus magyarázható. Tanácsos rendszeresen, hogy a probiotikumok a belek és az immunrendszer, elolvastam a megjegyzéseket, hogy ki és mit ad, hogy valaki segít.
Elkezdtük, hogy rávegyék a gyereket egy BPI öt hónapjában gyümölcslevek és pürék, majd főtt kása. Észre, hogy néha székrekedés fordulhat elő, majd egyre gyakrabban a gyermek puffasztott és szeszélyes, kezdett, hogy 6-7 hónap túró és kefirchik, bár sok tanácsos felvenni a tejtermékek később.