A koffein a tea és a kávé a különbség
Köztudott, hogy a fogyasztás a tea és a kávé felébreszti a testet, felfrissíti koncentráció és a fizikai aktivitás. Ugyanakkor jelentős különbségek vannak aközött, ahogyan az éltető folyamat hatása alatt a koffein a tea vagy kávé. Nézzük meg a különbségeket, és hiányosságok.
A kávéban lévő koffein
Sok szakértő cáfolja az elavult fogalom, „kávé tartalmaz koffeint, mint a több tea”. Kiderült, a fő különbség a kávéban lévő koffein és tea - a hatása az emberi szervezetben.
Koffein tea nevű tein. Egy érdekes pont - a szó etimológiája származik a görög „Theos” jár az isteni. Mint látható, a megdicsőülés tea tekint vissza az ősi időkben.
Tanulmányok azt mutatják, hogy élénkíti tein viszonylag gyenge. Teázás nem okoz szívdobogás és álmatlanság, ellentétben a kávé.
A tudósok magyarázzák ezt a tényt azzal a ténnyel, hogy a tea ital jellemzően minimális mennyiségű tealevél. Összehasonlításképpen, az adagot szükség ahhoz, hogy egy csésze kávét, sokkal nagyobb.
Egy másik fontos részlet, hogy a tea, kávé ellentétben, tartalmaz tannint (más néven csersav). Ezután okozhat savanykás ízét az italt. Amikor kölcsönhatásban velük koffein, akkor egy visszafogottabb hatást gyakorolt hatások az idegrendszer és a keringési rendszer.
Koffein tea
A koffein a tea, van egy jelentős előnye. Ő nem habozik, és nem halmozódik fel a szervezetben. Ellentétben túladagolása kávé, tea, koffein nem okoz mérgezést.
A szervezet képes elnyelni csak 0,01% a koffein foglalt tea. Ha a napi adag koffein a szervezet eléri 0,30 - itt az ideje ébreszteni.
Tea levelek tartalmaznak háromszor több koffeint, mint a kávé bab, nem rontja az egészségre. Továbbá, mivel a kombinációban polifenolok, valamint annak a ténynek köszönhető, hogy a tea koffeint tartalmaz, mint a vegyület „tannin - koffein tannát”, annak hatása a legkevésbé káros a szervezetben, mint a tiszta koffein.
Mind a zöld és fekete tea tartalmaz polifenolok - proteinszerű vegyületeket antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező, azaz azzal a képességgel, hogy megakadályozzák közötti kölcsönhatás a szabad gyökök és a DNS-molekulák.
Ez azt jelenti, hogy késleltesse az átalakulás normál sejtek rákos sejteket. Az összeg a polifenolok kevesebb fekete.
De csak egy csésze zöld tea tartalmaz 10-40 mg antioxidánsok.
Diéta narancsbőr ellen Mindannyiunknak próbál találni egy mágikus megoldás.
Zöld tea jótékony: okai meginni naponta
Hasznos tulajdonságai zöld tea További tudni a csodálatos ősi Kínában.
Photo sajt: tippeket, hogyan nem elhízik
Fényképek sajt tippeket, mint nem térülnek meg szerkesztői nem feleltek meg.
Egészségtelen szélsőségek és hibák élelmiszer
Mi gyakran megtagadják a mi megszokott termékek mellett több „egészséges”.
Bor diéta fogyás Bor - egy varázslatos elixír ezt.
Hogyan adja fel a cukor
8 tipp, hogyan kell feladni cukor nem hiába szerzett a becenevet.
Nyári diéta - fogyás a nyári gyorsan és hatékonyan
Hogyan lehet fogyni a nyáron? nyári diéta. Nagyon sok nő buzgón foglalkozik.
Miért elhízik: elhízás okai
Elhízás - egy olyan betegség, amelyben a szervezet súlya meghaladja a standard.