Yo-mama - mit tegyünk, ha oldalára vastagbélgyulladás, amikor a futás és ugrás
Mi a teendő, ha colitis oldalán, amikor futás és ugrás
Sok újoncok számára, akik úgy döntenek, hogy vegyenek részt a sport, szembesül egy ilyen probléma, hiszen a fájdalom az ő oldalán az intenzív edzés. Bizsergés válhat elviselhetetlen annyi, hogy még 10 perc kardió lesz kínzás. Szúró fájdalom az oldalában akkor történik, amikor futás és ugrás, vagyis az elején az edzés. Sajnos, ez a tényező miatt sok leszokni egy osztály, de nézzük meg, hogy ezen akadály leküzdése az egészség és szépség.
Prick lehet a jobb oldalon, és a bal oldalon.
A fájdalom a jobb oldalon lévő intenzív ugrálás és futás. Azt mondja, hogy a máj nem tud megbirkózni egy erős vér áramlását, a máj növekszik, és lelőtt egy éles levegőt neki nem
Edzés közben, meg kell venni egy mély lélegzetet, és a hosszú orr, kilégzés a szájon keresztül, az ajkak hajtogatott fuvola. Ha a fájdalom megszűnését gyakorlása nem állt meg, vegyünk egy mély lélegzetet, és nyomja le az orrát ujjaival arra a helyre, ahol a colitis, majd egy hosszú kilégzés a szájon keresztül. Is belégzési masszázs hely, ahol a colitis. Azt is betartják a szabályokat, nevezetesen. Nem rendelkezik legalább egy pár órával a kezdete a képzés és indul képzés 10 percet naponta. Gyakorlatokat kell végezni egy kevésbé aktív ütemben. Később fokozatosan járna a foglalkoztatás a kívánt időben és intenzitását. Ha colitis a jobb oldalon is érdemes feladni zsíros és sült ételek, mert a bizsergés a képzés során fog harang van, akkor itt az ideje, hogy menjen a megfelelő étrend. Tartalmazza a diéta termékek, mint például. hínár, alma, cékla, hering, szárított gyümölcs, a sárgarépa és a sütőtök. Ezek a tippek, hogy az emberek, akik kezdetben nem probléma a máj és a belek. Ha bármely, az előbb meg kell orvoshoz, és kezelni kell.
A fájdalom a bal oldalon, míg ugrás és futás. Ez azt sugallja, hogy a lép reagál a telített a vér.
Ne hagyja abba a képzést, valamint végül is a test megtanulják, hogy megbirkózzon a terhelést.