Saláta tintahal, sajt és ananász
Sokan közülünk szeretnék kényeztesse magát a különböző tengeri. Most a polcokon minden nagy szupermarket tele fajta kagyló, rák, tintahal és más tengeri finomságokat. Ezek a ritka alkalommal lakói a mélytengeri lehet fogyasztani, mint a főtt vagy más termékkel együtt.
Sok saláta receptek tintahal és a sajt. Miért nem egyszerűen a tintahal és a sajt? Sajt így bármilyen saláta egyediségét. Ezzel a terméket, akkor kerüljük a nagy mennyiségű sót, mivel a sajt saláta már sós ízű. A kombinációs tintahal vagy egyéb tengeri állatok, sajt általában úgy tekintik az eredeti. A saláta csak egy ilyen egyedülálló és nagyon ízletes.
A következő alkotórészeket alkalmazzuk annak előállítására:
Ez egy hagyományos, klasszikus recept saláta tintahal és a sajt, ami nem igényel nagy erőfeszítést, hogy készítsen. Ne feledkezzünk meg a többi receptet is egyaránt érdekes részeként, melyek azonosak az egészséges ételek. Például, egy saláta tintahalat és ananász adhat sonka, is adhatunk formájában egyszerű zöldség uborka és paradicsom.
Sietve lehet készíteni egy saláta, gomba, sajt és tintahal. Laskagomba vagy akkor könnyen megtalálja a legközelebbi boltba. A tintahal saláta garnélarák lehet adni egy gazdagabb íz és az uralkodó tenger gyümölcsei.
előnyeit tintahal
Kortárs Vannak ezek az ételek? A mi korunkban, a szakácsok, éttermek próbálja meglepni ínyencek és a szerelmesek a jó étel, de a használata tintahal recept nyúlik vissza az ősi időkben, amikor az ünnepek az ókori Róma és az ókori Görögországban felszolgált ételek tengeri specialitásokat. Ha majd a gazdag emberek használják a tintahal, az azt jelenti, hogy a termék valóban az érték? Így van ez.
Diétás húsa tintahal - ez a malacka bank a tápanyagok és vitaminok szükségesek a megfelelő növekedés a gyermek- és felnőtt szervezetben. Mi listát a legértékesebb közülük:
- könnyen felszívódik fehérjét a test által;
- egészséges zsírok;
- taurin, amely elfoglalja az első helyet a kiválasztást a koleszterin a szervezetben, és javítja a működését a szív;
- Az E-vitamin és a szelén van egy előnye, hiszen megszünteti a nehézfémeket a szervezetben;
- Jód - szükséges a pajzsmirigy betegség szenved.
És ez még nem a teljes komplex vitaminok az ajánlatban szereplő tintahal húsa. Réz, vas, cink, aszkorbinsav is szerepel a tintahal, amely feljogosítja tintahal lennie diétás és értékes termék. Amellett, hogy az értékek, a tintahal is rendkívül finom fajta tenger gyümölcsei, ami ajánlott fogyasztani semmilyen formában.
Normális tintahal használják ételek főtt, de a nyers tintahal is használják néhány receptet. Érdemes tudni, hogy a szárított tintahal tartalmaz nagy mennyiségű sót, és szükséges, hogy legyen óvatos, hogy ne visszaéljen. De minden esetben, a hús tintahal megér egy próbát, ha nem az egyéni intolerancia tenger gyümölcsei.
saláták
És most a legfontosabb dolog. Mi folytassa előállítására egy finom saláta tintahal, sajt és más ízletes összetevőket.
Kezdeni, előkészíti a tintahal saláta. Törölje őket a tetemét tintahal és egyéb alkalmatlan élelmiszerek. Finomított húst fel kell forralni. Fontos, hogy ne megemészteni, hogy ne elrontani. Hagyja a tetemet tintahal forrásban lévő vízben 2-3 percig teljes, minden esetben, nem több!
Sajt dörzsölje egy durva reszelő, életöröm, akkor dörzsölje a krémsajt.
A lehűtött húst tintahal csíkokra vágva.
Cook kemény tojás 6-7, tiszta és csíkokra vágjuk.
Dobja el a folyadékot a doboz kukorica és ananász, ananász vágjuk apró méretű darabokra.
A pépet negyedekre citrom vágjuk apró szeletekre.
Adj hozzá egy salátát lehet vendég, de átadhatja magát a kedvenc finom és tápláló étel.
Ha harapnivalókat szolgálnak fel az ünnepi asztalnál, lehetséges, hogy díszítse a zöldek, vagy saláta. A kis eredetiség hozzá szemes kaviár - ők a legalkalmasabbak a díszítés ez az étel.