Moderálási és megszorítások

1. Moderálási és megszorítások. Hogyan lehet fenntartani az egészséges gyomor-

Mondja az elnök a Tudományos Társaság Gasztroenterológusok Oroszország, professzor Leonid Lazebnyk.

Lydia Yudina „ABA”: Leonid, nyár hagyományosan a forró évszak a fertőző betegségek és a gasztroenterológia.

Leonid Lazebnyk. A jelenlegi hűvös nyáron a főváros sem piknik a friss levegő, vagy a snack az utcán. Ezért eredetű megbetegedések ma rögzítik ritkábban Moszkvában. Szerint a pesszimista előrejelzések időjárás előrejelzők, a sorban állás a hivatalok a fertőző betegségek specialistái gasztroenterológus nem várható, amíg a szezon végén. Ősszel várjuk a hagyományos freccsenő fellángolása krónikus betegségek a gyomor-bél traktus.

- Ez azt jelenti, fekélyek és gyomorhurut ...

- A Moszkva, több éve egyre több beteg autoimmun bélbetegség (colitis ulcerosa és a Crohn-betegség). Ez egy globális trend, és a fővárosban is követhető különösen jól. Előfordulási Moszkva - szinten az európai (50-60 fő 100.000 lakos).

A tudatlanság nem menti

- Azt javaslom, hogy sokan nem is hallottak ilyen betegségek.

- Időközben, ez egy sürgető probléma, különösen a fiatalok körében (a betegség fix 20-40 év leggyakrabban). Az ok az autoimmun betegségek a bél - a környezet változásaira, amelyek váltanak ki immunitást meghibásodása, ami miatt indul, hogy megtámadják a bélfal. Fokozatosan, a bélnyálkahártya borítja sebek és nekrózisos területeket. Ha nem kezelik, a betegség 5 évig vezethet fogyatékosság. Mivel a korai szakaszában egy autoimmun betegség megnyilvánulhat specifikus tünetek (például ízületi fájdalom vagy bőrelváltozások), a betegek gyakran megfigyelhető más években orvosok és kezelt epehólyag-gyulladás, vastagbélgyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás.

Moszkva intenzíven fejlődött rendszer nyilvántartási és a számlán az ilyen betegek. Ez azért fontos, hogy ne csak enyhíti a betegek állapota, hanem, hogy nekik szabad gyógyszereket.

Így a betegek feladat - ideje, hogy orvoshoz.

- Mit kell figyelni, hogy ne hagyja ki a betegség?

- A tünetek a korai szakaszában az autoimmun betegségek - hasmenés váltakozó székrekedés, véres széklet, fogyás, hasi fájdalom. Ezek a jelek legyen egy ok arra, hogy orvoshoz.

Szigorúan véve a jel a normális működését az emésztőrendszer - jó étvágyat és a normális széklet. Mindkét legyen szórakoztató, vagyis az emésztés során szükség van, hogy ne okozzon kényelmetlenséget. Ha van eltérés, hogy zavarja több mint 1-2 hét, a legjobb, ha orvoshoz. Ez azért fontos, mert az egészséges bél - egyik alapelve az egészség az egész szervezetre.

Nagyobb kép

intelligens bél

- Voltak újabb vizsgálatok bizonyítják, hogy a betegség, az intelligencia, és még egy személy jelleme határozza meg a baktériumok élnek, hogy minket belülről.

- Az a tény, hogy az immunrendszer amely megvéd bennünket a betegségekkel szemben, 80% állapotától függ a bél, a tudósok már régóta ismert. Mostanában bizonyíték van a hatása mikroorganizmusok (milliárd szimbiotikus mikroorganizmusok lakó bél) az agyi aktivitást. A tudósok azonosítottak egy súlyos zavarát a bélflóra betegeknél az Alzheimer-kór és az autista gyerekek. Most a kutatók megpróbálják megérteni, hogy ez lehetséges, hatva a mikroflóra, állapotának javítása ezeknek az embereknek. Mivel a mikroorganizmusok részt vesznek a hormonok szintézisét (beleértve a hormonok az öröm - a szerotonin és a dopamin), egy jó hangulat, ők felelősek is.

- Tehát, a változó az összetétele a „lakosság” a belek, nem csak egészségesebb lesz, hanem okosabb?

- A mikrobióta képződik áthaladása során a magzat a szülőcsatornán és a szoptatás ideje alatt. Ez egyedülálló az egyes ember (még ma is van egy genetikai teszt alapján a tanulmány a bélflóra). Befolyásolja ez nem olyan egyszerű, de beállíthatja a funkciója a bélben, ami szintén kapcsolódik a természet (nem véletlen, hogy az emberek, akik székrekedésben szenved, sötét és mogorva), de tényleg. És a nyáron csinálni a legegyszerűbb módon. Csak azt kell, hogy egyenek több gyümölcsöt és zöldséget.

- Nagyanyáink mondták, hogy füge enni kanalak, hogy ne csak javítja bélműködés, hanem a raktárból a vitaminok.

- A napi mértéke a fogyasztás zöldség és gyümölcs - 600-800 g Ez a szám a test képes feldolgozni és megérteni. Vitaminok, amely lehet fenntartva (ez magában foglalja a zsírban oldódó A, D, F, E), a gyümölcsök és zöldségek nem annyira, ezek megtalálhatók többnyire állati élelmiszerekben. Használja ki a gyümölcsök és zöldségek állnak itt és most. És eszik őket kanalak, kiválthatja emésztési zavarok. Emellett vannak olyan betegségek, amelyekben a friss gyümölcsök ellenjavalltak: ez a gyomorhurut, magas savtartalma, gyomorfekély és nyombélfekély, vastagbélgyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, stb szenvedő betegek ezen betegségek, a gyümölcs lehet enni csak a hőkezelés után ...

Egyes gyümölcsök és zöldségek van egy nagyon impozáns lista ellenjavallat. Tehát, édes gyümölcsök (dinnye, szőlő, szilva, őszibarack és sárgabarack) ellenjavallt a cukorbetegek. Káposzta, zöldborsó, kukorica (amelyek nyersrost) nemkívánatosak a exacerbációk fekélyek és gyomorhurut. Gyümölcsök és zöldségek magas savtartalma (cseresznye paradicsom, retek, citrom), amely irritálja a nyálkahártyákat a gyomor, minden ember kell enni mértékkel, és betegekben fekélyek és gyomorhurut, különösen az akut stádiumban, akkor jobb, nem eszik egyáltalán.

Hogyan véd „utazási hasmenés”

- Azzal érvelt, hogy gyomorhurut egyáltalán.

- Szinte minden felnőtt időközönként történik funkcionális emésztési zavar (fáradoztak és fájdalmas emésztés), amelynek tünetei hasonlóak a gyomorhurut (gyomorégés, hányinger, elnehezülése és teltséget étkezés után a gyomor). Azonban, gastritis (kár, hogy a bél nyálkahártyáján keresztül), - egy olyan betegség ritkább és sokkal bonyolultabb. Keresni azt az evés rossz minőségű étel hideg étel, ez lehetetlen. Leggyakrabban, az esemény a krónikus gyomorhurut provokálja veszélyes a Helicobacter pylori mikroorganizmusok, ami kap piszkos kezek és piszkos edényeket.

- Élet a nagyvárosban nélkül nem lehetséges a látogatás étkezési ...

- Ez azonban nem ítélve Helicobacter, és azt jelenti, hogy meg kell, hogy az őr. Után kezet kell mosni minden kézfogás, és minden út után a tömegközlekedés, a gyümölcsök és zöldségek - küldés előtt a szájába, és nem a piacon, de otthon bő vízzel, lehetőleg főtt. Nassolás csak bizonyított ezen a területen. Ha tetszik utca táplálékra, tegye fel magának a kérdést: hol, hogy mossanak kezet eladók vagy pincérek? Ha nincs egyértelmű válasz, akkor jobb, hogy válasszon egy másik helyre. Mi maga a toalett használata után kezet kell mosni, nem is tárgyalt.

- Most az ünnepek. Tanácsot, hogyan védhetik meg magukat a „utazók hasmenése”, amely oly gyakran felülkerekedik a vakáció.

- „Utazók hasmenése” általában elkapja az első héten itt az új országban. Leggyakrabban ez egy gyakori hasmenés piszkos kézzel, a legjobb védekezés, hogy a személyes higiénia. betegség gyakran okoz elegendő termikus feldolgozására helyi élelmiszer vagy víz összetételét. Ezért a víz az út kell inni csak palackozott a bolthálózat. A nyilvános illemhelyek kell, hogy rendkívül óvatos. „A mikrobák WC” (Salmonella, Shigella, enterovírusok, Escherichia coli, ügynökei hepatitis A, és így tovább. E.), még a WC hiánya drága szállodák és éttermek. A WC-ülőke kívánatos, hogy ne üljön le (kell egy jobban kezeli a saját combon vagy üléshuzat darabos), a kilincsek pályán hozta szalvétával (amely majd azonnal dobja el, és alaposan mosson kezet). Az utazás kéznél legyen fertőtlenítő kendők, fertőtlenítő bél gyors cselekvés, görcsoldó és enzimek.

Néha az oka a rendellenesség lehet nem kórokozó törzsek, amelyek nem a területen, ahol a beteg él. Az igazi „utazók hasmenése” akkor lehetséges, ha egy személy túl sok buzgalommal ismerkedés a helyi ételeket. A legjobb módja annak, hogy az egészséges gyomor - mérséklődése számának és súlyosságának a minőségi élelmiszer fogyasztható.

Népi recept

Főzet tölgyfa kérge hasmenés

Bármilyen betegség a gyomor gyorsan eltávolítható a főzet tölgyfa kérge. 1 teáskanál kéreg helyezni egy kis tartályba, öntsünk egy pohár forró vízzel, tegyen egy kis tüzet, és főzzük 30 percig. Ezután hűtsük le a levest és a szűrőt, hogy 0,5 csésze hasmenéssel és laza széklet.

Elküldött I. székek, Cseljabinszk