Székrekedés megelőzésében
Kellemetlen érzés székrekedés
Székrekedés - ez az, amikor a szék késik több mint három napig, vagy nem teljesen kiürült a bél.
Egy ember a jó egészség kell kiüríteni naponta, mint a szabály, hogy egyszerre.
Azok az emberek, akik ülő munka, társult betegségek fertőzések, gyomor-bél rendellenességek, és így tovább, kell végezni a megelőző eljárások.
Összesen székrekedés
Ha a székrekedés tart sokáig, meg kell ezt tenni valamit, különben tűnhet különböző fokú zavar. Például, aktiválása a haladás, a mikroflóra, toxikus baktériumok a vérben. A vastagbél szenved is - megsértette a tulajdonságokkal bír mikroflóra. A női közönség megzavarta hüvelyi mikroflóra.
Miért késlelteti a szék? Gyakran - amikor reflexek elnyomja. Például, ha szeretné, de nincs ideje, hogy menjen, hogy könnyítsen magán, ha a feltételek szokatlan, hogy egy ember vagy kényelmetlen.
Mert az állandó ismétlés megőrzési szék feleslegesen nyúlt végbél, csökkentette az aktív mozgás és a székrekedés rosszabb.
Sűrű szék végbélnyílás alkalmazott kárt okoz fájdalmat és kellemetlenséget székletürítés. Ezért a szék reflex késleltetést.
Székrekedés megelőzésében
Székrekedés megelőzésében - ez egy fontos tényező a sok ember. Nagyon gyakran súlyos székrekedés miatt előforduló különböző fertőzések. Ha nem követi táplálkozás és a rossz minőségű termékek rossz a belek és a mikroflóra.
Ahhoz, hogy megvédjék magukat a székrekedés igyon sok folyadékot, és enni egy étkezés előtt kikopott különféle gyümölcslevek, gyümölcsitalok, ne hagyja figyelmen kívül a lédús zöldségek és levesek.
Azok, akik kapcsolatos betegségek a szív, és ők mozdulatlan betegek gyakran szenvednek akut székrekedés. Annak elkerülése érdekében, ezeket a kellemetlen tényezők, amelyekre szükségük van, hogy rendszeresen nyúlik részein testét, esetleg hosszabb részt a járás és a testmozgás.
Káposzta legyen jelen az étrendben
Az étkezések között ne legyen nagy szünetek, és meg kell, hogy kövesse a megfelelő ütemezése a hatalom, különben a bél székletürítés kerül sor a különböző időközönként.
A legjobb megoldás - a telepítés egy adott rendszer. Például, a reggeli - nyolc órakor, ebéd - délután két, vacsora - hét órakor este.
A szünetekben kívánatos ételek: gyümölcsök, zöldségek vagy ivás lé. Fokozatosan a szervezet hozzászokik a rutin, és az élelmiszer lesz felszívódik jobban és gyorsabban.
Székrekedés megelőzésében felnőtteknél
Elővigyázatosságból meg kell változtatni életmód, akkor a minimális, hanem az, hogy a testmozgás, üljön kevesebb. Meg kell határozni egy ideje a bélmozgást.
Ha figyelmen kívül hagyja a késztetés, hogy menjen a mosdóba, a bél gyomor megnyúlik, és ez elfogadhatatlan. Székelés folyamatot kell elvégezni természetesen, hogy ne legyen túlságosan nyomja próbálják gyorsítani a hatást.
Ha egy személy használja hashajtók kontroll nélkül, és gyakran használ beöntés, hogy tele van következményei. A szervezet hozzászokik a támogatás, és nem lesz képes önállóan üríteni. Székrekedés megelőzésében felnőttek - elsősorban a megelőzés a kellemetlen következményekkel jár.
Székrekedés megelőzésében gyermekeknél
A gyermekek, különösen az óvodai és a fiatalabb korosztály, gyakran merül fel a székrekedés. De nem minden szülő, hogy megismerjék a gyermekek problémáit, mivel nem ismerik őt ebben, különböző okok miatt, és azt ígéri nekik a szomorú következményekkel jár. Ha kisgyermekek nem székrekedés kezelésére, válnak letargikus, idegesség és ingerlékenység.
Gyermek krónikus székrekedés a következőképpen kezeljük: az alsó része a has masszírozzák ricinusolaj, a terápiás szer szolgálhat a meleg víz ital alma, vagy amelyben a gyermek meg kell enni.
Ha ezek a módszerek nem hatékonyak, és a baba szenved fájdalmat érzett a duzzadt vagy dübörgő gyomor, meg kell kezelőorvos. Ha a székrekedés megelőzésében gyermekeknél elvégzett idő, van esélye, hogy mentse a gyermeket a további szenvedéstől.
Diéta székrekedés
Amennyiben a fejlett funkcionális székrekedés, szükséges először enni jobbra. Élelmi rost az étrendben ki kell egészíteni, a víz használata is növelni kell.
Kizárt kávé, erős tea, lekvár, gabonapehely, csokoládé, konzerv és zsíros ételeket.
Székrekedés kezelése népi jogorvoslati
A krónikus formája székrekedés kezeljük infúzió lenmag: lenmag (TSP) öntsünk egy pohár forró vízzel, valósult meg a meleg, de nem, a sütő az éjszakai időszakban. Infúziós isznak reggel, törzs nem szükséges, a magok szintén hasznosak.
Cékla - az első jele a székrekedés
Friss áfonya - ez is egy jó segítő a székrekedés. Literes jar töltött áfonya. Ott is öntött hideg forralt vízzel.
Felülről polietilén pakolások és kapcsolatokat. Tárolására alkalmas infúziós hűtőszekrény
Minden reggel éhgyomorra meg kell inni egy pohár ebben a közegben.
Köménymaggal nem kevésbé hatékony a székrekedés kezelésére.
Egy evőkanál magot csésze forrásban lévő vízzel. Cook, egy lassú tűzön, mintegy fél óra alatt. Elfogadva a főzet a reggel, délután és este 1 evőkanál.