Miért, amikor fut kezdődik szúró az oldalán - miért fáj, amikor fut egymás Health and Medicine - mindkettő
Mert nem volt meleg. Ha elkezd egy éles előrelépés nélkül az edzés előtti, a szervezet nem volt ideje, hogy rendbe. A fájdalom az oldalán, miközben az halad a jele, hogy a máj vagy a lép kapszulákat megtöltjük a vér, amely nincs ideje, hogy egyenletesen oszlik az egész szervezetben. Ez azért van, mert ez van a fájdalomérzet.
Mivel a máj duzzadt a vér áramlását. Ha egy személy olyan állapotban van, az egyenletes mozgás, vagy pihenés, néhány kering vér nem vesz részt a folyamatban. Ez a „tartalék”, a májban. A test nem kell kezelni a nagy mennyiségű vér, ezért lerakódik a „készlet”. Idő gyors futás, a máj elkezdi kutatni ezeket a tartalékokat, arra kényszerítve a vért a „tartalék” keringenek. De hiánya miatt előgyorsító test nem sikerül ilyen gyorsan „vezetni”. A máj a vér áramlását megduzzad, kezd, hogy nyomást gyakoroljanak más szervek, így az emberek és a fájdalom futás közben.
Mivel az utóbbi időben egy személy evett szorosan. Az étkezés után nem ajánlott kocogás. Először is, a máj kezd, hogy részt vegyenek az emésztési folyamatot, és ezért a vér áramlását az ő már növekszik. Másodszor, futás, étkezés után hatására a szervezet munkaruházat: és emésztés, és a keringő nagyobb mennyiségű vért az izmok. Emiatt gyakran vezet a kellemetlen szúró érzés a jobb oldalon, míg fut.
Mivel ott vannak a lép és a máj betegség. A fájdalom a bal oldali futás közben is lehet a jele, hogy az a tény, hogy vannak rejtett betegség a lépben, a jobb - a májban. Egyes betegségek nem mutatkoznak a korai szakaszban, de közben teljesítményű terhelések beteg szerv is azt mutatják, hogy vannak problémák. Például, ha egy alapos bemelegítés a futam előtt az ő oldalán is megszúrja. ez nem lesz felesleges hivatkozni a szakember felülvizsgálatra. Lehetséges, hogy valamilyen betegség még gyerekcipőben jár.
Mivel a személy helyes légzés. Miközben fut, a szervezetben, különösen nagy szüksége van a megfelelő oxigénellátást. Például szakértők azt javasolják, egyenletesen lélegzett, és folyamatosan. Ezzel a légzőgyakorlatok futás közben a vér oxigénnel és gördülékeny, és ennek következtében az összes izmok és a szervek „kell kitölteni az” egyenletes, és nem okoz fájdalmat.