Hogyan felejtsük el az elmúlt tévedhetetlen gyakorlatot minden nap

Jó napot, kedves barátom!

Vannak dolgok, tevékenységek, melyek nem szégyellni kell, de ne feledje, egyszer hochetsya.Kak nem szabad elfelejteni a múltat, és nem kínozza magát a különböző negatív emlékeket?

Nem zárja ki, hogy az arcán megjelent szarkasztikus mosoly: Nos, most kezd vparivat néhány mágikus tabletta.

A vicces az, hogy te szinte jobb. Majdnem. A különbség az, hogy az út „a múltat” egyszerű felháborító, és teljesen ingyenes.

A fő tézise ez: Minden esemény az életben tesz határozott nyomot. Az állam életünk most kizárólag attól függ, a tapasztalat, hogy mi volt a múltban.

Nézzük a múltbéli eseményeket, tudjuk újraprogramozni a tipikus reakció -, majd változni kezd és a mai életben. Akkor lesz fényesebb, optimista, karizmatikus. Mi változik a módja annak, hogy reagáljon az eseményekre.

Nem is olyan régen, én kémkedett, és vezették be, hogy egy érdekes technika.

„Krutilki” technika

Teljesen törli a negatív érzelmek az epizód, amit emlékszem. Például, emlékszünk, hogyan manipulálják a fejét. Tedd gyakorlatok és három perccel később, ez a helyzet már nem játszik szerepet az életünkben. Kiadások.

1. Emlékszünk a helyzetet. Érzelmi csúcs. Érzelmileg töltött pillanat olyan helyzet, akkor is, ha hosszú.
2. Csukd be a szemed, és belevetik magukat ebben a pillanatban. Ahogy arra impregnált velük. Mintha most történik. Mik voltak az érzelmek, érzések a testben. Ez egy állókép. Instant vágás. Ebben nincs mozgás
3. Ez a három dimenziós képet, hogy mentálisan átalakulni a képet A4. És mondja karnyújtásnyira. Aztán beragadt a „kép” a mutatóujjával.
4. Tartsa a kép, mintha felfűzve egy ujj, forogni kezd. Azt, hogy három és fél óramutató járásával ellentétes irányban. Ennek megfelelően, a pull felfűzve egy ujj képet.
5. Amikor készült 3,5 fordulatot, csepp a kezét, és próbáltam felidézni, mi volt ott, hogy „a képeket.” Ha mindent helyesen tette, emocionális sokkal alacsonyabb. És talán felejteni mindent.

Ezt megteheti: értékeli egy érzelmileg feltöltött helyzet előtt és edzés után, például egy skálán.

Így néhány napon belül ki tudja eléggé kiterjedt szférában.

De ez még nem minden. Megszűnő negatív múltbeli nagy. Azonban, mi cserébe? Breaking nem épít.

Kell egy csere képet. Erről a következő bejegyzésben.

További szép napot!