Diet Chromium
hasznos információkat
Köztudott, hogy körülbelül a fele a felnőtt lakosság szenved attól, hogy nem a Föld króm Bejövő. Ez az elem részt vesz a közlekedési glükóz, ezáltal csökkentve a vércukorszintet, gyorsítja az izomnövekedést, semlegesíti stagnálás. króm gyógyszerek növelik az állóképességet, növeli a mértéke a fehérjék emésztését származó élelmiszerek, serkentik az energia felszabadítását az összegyűlt zsírraktárakba. A króm elengedhetetlen a megfelelő anyagcsere - Szerepet játszik a lipid, fehérje és szénhidrát-anyagcsere. Ez az elem szükséges ahhoz, hogy fenntartsák a szép haj, bőr, körmök - ez elősegíti az aktív kollagén. Króm szállítja a zsírsavakat, hogy az idegsejtek. króm bevétel hiány vezet zavar a központi idegrendszer munka - fejleszti apátia, lehet alaptalan szorongást, depressziót. Fokozott igény édesség.
Természetes forrásai a króm
Annak érdekében, hogy kompenzálja a hiányt króm, használatához szükséges búzacsíra, sörélesztő (táplálékkiegészítő), alma. aszalt szilva. dió. brokkoli. Chrome sokat a tojássárgája és a máj az állatok és a halak.
króm-pikolinát fogyókúra
Érdemes tudni, hogy a króm a toxikus elem - az elhízás kezelésére alkalmazott vegyület ezt az anyagot, különösen a króm-pikolinát. Ez az anyag egy élénk piros színű. Elkészítette pikolinsav oxidálásával króm. Króm pikolinát normalizálja a vércukorszintet, csökkenti az éhségérzetet és a zsíros segít kontrollálni az étvágyat, eltávolítja a káros koleszterin, hozzájárul építeni izomszövet. Érdemes megjegyezni, hogy a fogyás az az anyag használatával pontosan miatt zsírégetés és az izmok megerősödnek (különösen, ha a fogyás program alapján atlétikai megterhelés). Így egy függőleges vonal is kicsi - az izom nehezebb, mint a zsír. Ellentétben a tiszta króm, króm-pikolinát mérgező - még túladagolás nem okoz mérgezést. A gyógyszer nem addiktív, nincsenek mellékhatásai (káros hatás csak akkor alakulhat ki, ha Ön túlérzékeny). A gyógyszer nem szedhető terhesség és szoptatás alatt.
Króm pikolinát előállítható oldatban formában vagy kapszulák formájában. Az utóbbi tartalmaznak 1,75 mg-pikolinát (200 mikrogramm króm). Vegyük a szükséges kapszulák 1 darabra. naponta. Az oldatot áll víz, glicerin, króm-pikolinát, a citromsav és a nátrium-benzoát. Nem kell több, mint 20 csepp naponta (evés közben) 1-2 vétel.
Vitaminok króm fogyás
Vitaminok dúsított króm, javítja az immunitást, hogy szabályozza az anyagcserét, normalizálja a bélflórát, javítja vérkép, elősegítik sima fogyás (a diéta). Chromium megtalálható a legtöbb a-vitamin komplexek - példaként hatóanyag Hromvital.
Diet Chromium használnak igen sikeresen. Szerint a véleménye, készítményeket tartalmazó, csökkenti az étvágyat - ez vezet a fogyás.