Depresszió vagy lustaság, hogyan lehet megkülönböztetni az egyiket a másiktól - pszichológus
Depresszió vagy lustaság -, hogyan kell érteni, hogy mi történik velem? Kell az orvosi ellátást, vagy meg kell húzni magam, és megáll, hogy feküdjön a kályha Emelya? Nézzünk szembe a tényekkel.
Depresszió, és a lustaság megnyilvánulhat hasonló módon. Fáradt vagy, akkor nem kell erő, akkor nem akar felkelni az ágyból. Fog dolgozni vagy iskolába átalakul szorította magát a házból, mintha meg kell 100. áthaladás a sivatagban, hanem a 8 órás munkanap.
Hogyan lehet megkülönböztetni az egyiket a másiktól, és az idő elkezdeni a kezelést / keresés magic Pendel?
lustaság halad
Visszahívási dolgozni, azt mondták, hogy beteg. Az ágyban fekve, kávét kortyolgatva, a tévénézés sorozat. Akkor lesz könnyebb és szórakoztatóbb.
Akkor leszállt a gépről, a horizonton ragyogó tenger, a bárban egy koktél. Életed játsszák festékek.
Ez nem depresszió. Ez a fáradtság nagy a stressz, az unalom miatt az unalmas munka, elégedetlenség, amit csinálsz.
Szempontok - pereklyuchaemost, könnyen megbékélt, hangulat függő, hogy mit csinál, a képesség, hogy visszaszerezze a saját. Ha ez az egész, akkor hasznos lehet pihenni (abban az esetben, túlfeszültség), a változás az aktivitás (ha ez a rutin), esetleg pszichológiai tanácsadás (ha a probléma nem oldható meg, és a lustaság továbbra is zavarja).
Depresszió mindig mögött
Vettél egy hét szünet, remélve, hogy visszaszerezze. Munka közben nem kell felkelni, de még mindig nehéz felkelni az ágyból. Ön bután lógni a közösségi hálózatokon vagy néz szappanoperákat. Ez hozza nincs öröm, nincs elégedettség.
Elmentél egy üres ház, abban a reményben, hogy váltani. Elmentél barátaival egy új show. Akkor elmentem sétálni egy nagy parkban a város másik végén. Nem jobban érzi magát / érdekesebb / élénkebb. Eszik a szomorú gondolatokat, és kijutni az örvény - jön ki.
Mindez továbbra is több mint egy-két hónap, és ez az állapot nem előzi meg a veszteség vagy tragédia. (Lásd a veszteséget. A cikk a „Hogyan ne érezzen fájdalmat.”)
Ha felismeri magát, vagy egy barát / házastársa, akkor a legvalószínűbb, akkor szembe kell nézniük a depressziós állapot. Kritériumok: tartósan alacsony hangulat nélkül tisztások, váltakozó magas vagy alacsony hangulat időszakok, hangulatingadozás függően a napszaktól, alvási rendellenességek, táplálkozási rendellenességek, súlygyarapodás, illetve csökkentésére.
Ebben az esetben nem tud segítség nélkül a szakember. Sok esélye annak, hogy nem kapcsolódik a biokémia tested - és amíg nem javul gyógyászatilag nem article elleni küzdelem rossz indulat nem fog segíteni.
Azt javaslom, hogy kezdeni egy látogatás az orvos-terapeuta, aki diagnosztizálja, és válassza ki a gyógyszert, ha szükséges. Véletlenek vannak, többek között ajánlani egy természetesen pszichoterápia. A részleteket lásd a cikket. „Depresszió: a pszichológus segíthet.”
Hasznos? Iratkozzon fel a lapot a társadalmi hálózatok:
Több oldalamon
- Család és munka egy nő életében
- szezonális depresszió
- Azt akarom, hogy sikeres ember
- Hol talál inspirációt
- Hogyan kell kezelni a magány
- Hogyan lehet megtalálni a célja az életben
