Az amerikai étrend hasa - Home Moms
Itt, azt hiszem, hogy próbálja meg, valószínűleg holnap, és elkezd miért holnap helyett ma? Tehát ma nem tudok, barátom gulena-a születésnapját ma, nem tudom, valami finom lesz enni, és holnap kezdődik, hogy csökkentsék a vágyak és a takarmány a test az egészséges ételek. Tud valaki velem? Között stimum több, és lesz egy beszélni az eredményeket. Ki dönti el, ezért kérjük, mindig boldog. Találkozzunk holnap. Bye!
Az amerikai étrend hasa
Diéta gyomor által kifejlesztett amerikai kardiológus William Davis, egészen véletlenül, hiszen számos nagy felfedezések. William Davis megrendelt betegével, akinek szívproblémája, egy ideig, hogy feladja kenyerek és minden produk-nek, amely a búza. Ennek eredményeképpen, ő nem csak javult az állapota a vér, hanem „eltűnt” 15 kg túlsúly. Főként gyomor alszik. Ezt követően, a kardiológus írt egy könyvet, ami rövid időn belül bestseller lett az Egyesült Államokban.
A lényege az amerikai étrend hasa
A titok, hogy ez a diéta nagyon egyszerű: meg kell, hogy adja fel a cukor, és megszünteti a diéta összes gabona pro kek. Kövesse a javasolt terv - és minden nap indítja 500 g Ez a diéta lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a hasa 7 napon át.
Tiltott termékek:
Kenyér, pékáruk
Sült édesipari (kekszek, ostyák, sütemények, torták és hasonlók. D.)
Tészta és tésztából termékek
pizza
müzli
Dough (bármely)
búzadara
Sós édességek (pálca, perecet, stb).
játékpénz
cukor
cukorka
csokoládé
enyhe szellő
paszta
édes italok
Engedélyezett termékek:
natúr joghurt
túró
granulált túró
túrós
mozzarella sajt
hús
madár
hal
Tenger gyümölcsei.
tojás
impulzus
Rice és hajdina
kukorica
növényi olaj
saláta levél
Zöldségek, burgonya
lomb
gyümölcs
olívabogyó
dió
zsidótövisbogyó
méz
étrend, a gyomor, 7 napon
Rengeteg lehetőséget enni kenyér nélkül és a búza termékeket. Például reggel élvezni yogur-how gyümölcsök és diófélék. A reggeli után ez az érzés sy-Tosti marad veled sokkal hosszabb, mint ha eszik egy szendvicset.
Ha vannak szokva, hogy egy alaposabb mögötti vtraku, főzzük omlett vagy rizs csirkével. Hidd el, sőt, a választás sokkal gazdagabb, mint te maete. Hét napon belül egy menü az engedélyezett termékek.
Sőt, gondosan inni 1,5-2 liter víz vagy cukrozatlan teát naponta.
Szerint Dr. Davis, búzából cukor a vérben emelkedett-gyűrődések erősebb, mint bármely más termék. A felesleges sa-hara ugrásszerűen diszkontinuitás inzulinszint a vérben. A COH da emelkedett e hormon, a szervezet már nem megbirkózni egy részét élelmiszer. Ennek eredményeként, az lerakódik az oldalán és hasán. Ha feladod kenyér és egyéb élelmiszerek, amelyek növelik a vércukorszintet, a test ismét képes legyen teljes mértékben feldolgozni az összes elfogyasztott-nek akkor.
Becsült diétás menüt a hasa 1 napra
Breakfast. gyümölcssaláta túrós
2-3 adag
• 5-6 db. minden hámozott dió "
• 1/2 alma
• szelet sajtot
• 1 mandarin vagy 1/2 Apel-sina
• 1 kis banán
• 1 db kivi
• 100 g sovány GUT szarvak
• 3 evőkanál. evőkanál tej (1%)
• 1 evőkanál. evőkanál méz (folyékony)
• vaníliás cukor, ízlés
előállítás:
1. Gyümölcs Wash, gyümölcshéj és mag vágott apró kockákra. Julienne vágott sajtot. Minden mix és adjuk hozzá a diót.
2. Külön összekeverjük a TBO-kürt, a tej, a méz és a vaníliás cukorral. Pour kapott gyümölcs salátaöntet.
Gyümölcs saláta lehet készíteni bármilyen gyümölcs áll rendelkezésre a holo-dilnike.
Ebédet. csirke mártásban
1-2 adag
• 100 g csirke
• 1-2 zöldhagyma nyilak
• 1 sárgarépa
• 2-3 Art. kanál Konzervált zöldborsó-vannogo
• 50 g tejszín
• 100 ml növényi húslevest
• 1 órán át. Spoon növényi olaj kapor
• 1/4 óra. Spoon piros erős paprika th
• só
előállítás:
1. Csirke filé kis darabokra vágtuk, és megsütjük-cho, amíg aranybarna SKO-vorode növényi olaj. Sóval ízesítjük.
2. Hagyma karikákra vágott, sárgarépa - julienne.
3. Az olajat, ahol sült csirke, hagyma sütjük tengeri kovácsolás és a borsó 2-3 percig. Öntsük a krémet a serpenyőbe, és a húsleves, add-cho pirospaprikával és csirke.
4. Cover SKO-vorodu fedelet és pörkölt edényt 5-10 percig. Alaposan keverjük össze, és ismét sóval, ha szükséges. Vegyük le a tűzről.
5. A meleg étel, morzsolódik azok kapor és a fedelet. Így tartsa 3-5 percig.
Vacsora. omlett gombával (sütő)
2 adag 6-8 gomba
• 1 hagyma
• 1 evőkanál. kanál ketchup
• 4 tojás
• 2 evőkanál. kanál tej
• őrölt fekete bors
• 2 órán át. A növényi olaj kanalakat
• só
előállítás:
1. Vegye ki a gomba szárát, és apróra vágjuk.
2. finomra vágott hagymát és Stock-megsütjük olajjal (1 óra. Spoon) együtt zúzott gombás lábak. Poper-Chita és a sót. Adjuk hozzá a ketchup. Lassú tűzön 1 percig. Ez töltelék töltési kalap-ki gombát.
3. Beat a tojást, adjuk hozzá a mo-mozdony.
4. Az űrlap bake-TION zsír növényi olaj, tegye töltött kalapok, és tegye őket egy előmelegített 180 „C-os kemencében. 15 perc elteltével. Öntsük a tojást súly és a második-tovte további 5-7 percig.
Miután a döntést, hogy teszteljék a diéta a hasa, ne felejtsük el, hogy konzultáljon orvosával a ellenjavallat. Légy szép!
Szeretném megosztani előadás klinikai farmakológus a népszerű vírusellenes gyógyszerek. Kezdjük azzal, hogy a klinikai vizsgálatok az új gyógyszerek gyermekekre hazánkban tilos, de! Valószínűleg az összes észrevette már, hogy amint van egy új gyógyszer apeteke, gyermekorvosok (nem minden, de sok) kezdődik a gyógyszer használatát, majd nézd, segíteni ott. Ez engem a kísérletek (összes érteni). Most, szigorúan a tényekre.
Én vagyok az egyik kevesebb eszközzel „anya-nihilisták.” Gyermek megtanulja, és jön. Aranyérem a házban már, akasztás, porosodik egy feltűnő helyen. Az agy lányai a fej még nem fektetett, így van, hogy nem az eredeti berendezés. Minden ülésen jövök egy nyitott egy újszülött: jogos kérdéseket más felelős anyák, mint a „Hogyan döntötted №768 oldaltól 878 787 tankönyv zaslantsev-Mars” be nekem, hogy a csikorgó megállt. Én azonban nem a konfliktusok elkerüléséhez a tanár. De tudtam, hogy oldja meg a lehető legkisebb veszteséget. Hogyan? Ez fedezi a nyilvántartásában.
Elhatároztam, hogy írok, mert végeztem a legtöbb családi költségvetés. Tudod, én nem zseni, és próbálgatással, megtanulta, hogy ugyanazon magatartás hazai számvitel. A magam részéről megtalálta a „sweet spot”, és kiszámítani az „aranyszabály”.