A hús az étrendben a gyermekek - Home Moms
Csak hús etetés baba teste képes fogadni, mert szüksége van az esszenciális aminosavak, melyek sorban a szervezet saját fehérjéit. Amikor nem az időzítés a ételek bevezetésének bonthatók hús növekedését vagy fejlődését a gyermek, továbbá, a hús egyik forrása a további vas, és így hozzájárulnak a megelőzés a vérszegénység. Továbbá, minden olyan hús tartalmaz bizonyos mennyiségű állati zsír, kalória-fokozó terméket, és segít, hogy normalizálják az anyagcserét. Hús kevés zsírt jobb az íze, mint a sovány, de a felesleges zsír nehezen emészthető. Hús tartalmaz hasznos ásványi anyagokat gyerek, speciális extraktumok, sok B-vitamint, de nem része a C-vitamin és E-
Annak ellenére, hogy a látszólagos hasznosságát húst a diéta a gyermek első éveiben mennyiség szigorúan szabályozott - fölös fehérje az étrendben a gyermekek és vezet a túlzott terhelés vesék túlmunka a máj és a hasnyálmirigy.
Választható hús, amely alkalmas a baba
Gyermekorvosok azt mondják, hogy az első csalik hús baba kell bevezetni legkorábban hét-nyolc hónap. A darált húst adjuk az étrendben, mivel 7 hónap, a 5-30 g naponta, és mennyisége beállítjuk az év 60-70 g gyerekek hajlamosak kevesebb étel reakciók, hús csalik még be egy kicsit később, mint társaik elég egészséges, és etetés a dózist csökkenteni legalább kétszer! 10 hónapig a húsételeket helyébe gőzzel húsgombóc, és 12-15 hónapos lehet cserélni, és már gőz szelet.
Ajánlása hús borjú, marha, nyúl, csirke, pulyka, sovány sertéshúst. A darált hús vagy pürét adunk főzelékek a vacsora.
Ízletes hús étel gyerekeknek csalik akkor főzni pulykamell, nyúlhús, csirke (mell), egy fiatal sovány sertéshús, borjúhús vissza a testet. Ha a gyermek - allergiás, akkor a választás a hús táplálkozási javasoljuk, hogy előnyben részesíti a nyúl vagy pulykamell, marha- és bárányhús elkerülni. Allergia nem alkalmas hús csirkék és csirkék.
A húst a fiatal állatok (borjúhús) ajánlatot tartalmaz több, kiváló minőségű fehérjét. marha zsírok tűzálló kemény áll emészthető telített zsírsavak. A szénhidrátok be a kis mennyiségben, általában a glikogén. Extraktumok serkentik az emésztési folyamatokat, javítja ízét tulajdonságait.
Protein baromfi az összes esszenciális aminosavat is tartalmaz sok zsírt nem telített savak. Bird emésztett gyorsabban és könnyebben emészthető. Hús tartalmazza a legtöbb vízben oldódó vitaminok, tartalmaz egy csomó kálium, nátrium, magnézium, vas, cink. Azonban gyakrabban, mint más fajták hús okozhat allergiát.
Vásároljon vagy otthon?
Orvosok és táplálkozási mondani egyértelműen, hogy jobb, hogy a gyerekek konzerveket ipari termelés. Előnyösen a kereskedelemben kapható hús, és zöldségek, gabonafélék és a hús püré a gyermekek számára. Ez sokkal kényelmesebb, mivel az első szilárd ételek egy gyerek általában nem több, mint 1 teáskanál, és ha főzzük a húst, akkor meg kell tölteni egy csomó időt, hogy főzni a húst sokáig, majd őröljük. Egyszerűbb és kényelmesebb, hogy vesz egy pár üveg különböző gyártók és fokozatosan adja morzsákat, így úgy döntött, hogy ízlés szerint.
Ha vásárol húskonzerv kell figyelni, hogy a következő:
Sok szülő megzavarhatja jelenlétében konzerv komponenseket, például burgonyakeményítő. De ez nem veszélyes anyag, nem lemezes konzerveket, számukra homogén szerkezetű és biztonságos a gyermek számára.
A hazai konzerv ( „Baby”, „Little”, „Tárgy” „Agusha”) sűrítő használt, az összeg a tiszta hús körülbelül 55-65% és külföldön gyártott - 8-12% ( „Gerber”, „Bich- Nat "" Nestlé "" Hipp „). Gabona komponens általában tartalmaz zabpehely, kukorica, búza vagy rizs, búzadara, makaroshki, pépesítve kekszet. Növényi összetevők - sárgarépa, káposzta, burgonya, zöldborsó, sokan mások. Sokféle konzerv élelmiszerek dúsított vas. Húsételeket előállított homogenizált vagy mikronizált formában a gyermekek számára az első életévben, durvára őrölt termékeket használnak a gyermekek számára 3 éves korig.
Különös módon kell tárolni konzerv hús
Konzervált húsok termelt két típusa van: az üvegekbe vagy konzervdoboz. Miután megnyitotta a ón, a húst meg kell váltani egy másik tálba. Tartson egy félig megevett püré a bankot nem lehet!
Nem kell aggódnia a jelenléte enyhén zöldes lepedék, ami a felszínen megjelenik a húsételeket akkor képződik való érintkezés miatt a falak az előforma püré magát anélkül, hogy kockázatot. Ha a lepedék zavaros - óvatosan vegye le egy kanállal.
Nyílt üvegedénybe tudunk a hűtőszekrényben. Ezenkívül, ellentétben a fém, lehet az elegyet mikrohullámú.
Rendeletek bevezetése hús
Kezdés konzerv szilárd ételek egyetlen komponens, amely szerkezet általában tartalmaz hideg tört húsa egy faj. Ebben a beadás könnyebb nyomon követni a reakció morzsákat termékeket. Akkor óvatosan, hogy más típusú és fokozatosan keverjük össze az élelmiszereket. Ugyanez vonatkozik a húst különböző körettel. Adva nekik kell egy kis, majd a baba maga határozza meg, hogy milyen típusú szívesebben.
Használata előtt a konzerv élelmiszerek kell melegíteni, vízfürdőben-házban, a különleges egység fűtési bébiétel vagy mikrohullámú sütőben. Emlékeztetni kell arra, hogy etetés előtt a baba, a tartalmat a belsejében az üvegeket kell keverni úgy, hogy ugyanilyen meleg.
Húskonzerv lehet használni előállítására baba levest. A fennmaradó nyitása után egy doboz a termék szükséges, hogy elmozdulás egy üvegedénybe, és hűtőszekrényben tároljuk egy napra.
A szülők gyakran kérdezik, mi lehet helyettesíteni a húst, ha a baba nem használ semmilyen módon? Persze, meg kell tanítani a gyermeket, hogy eszik húst termékek, de ha probléma van azzal, hogy a húst, majd valamikor, akkor cserélje ki a tej, sajt, joghurt, túró, tojás. Része a esszenciális aminosavak (de nem az összes, sajnos) található borsó, bab, szója - ez egy teljes fehérje, majdnem azonos a hús, rizs, padlizsán, amely a tartalmát az aminosavak hasonló a marhahúst, túró, burgonya. De a legtöbb ilyen termék csak akkor megengedett, egy év után.
Ami a vegetarianizmus, ha gyakorolják a szülők, a WHO világosan és egyértelműen ad ajánlást az egészségügyi dolgozók és a szülők - (idézet) „szigorúan vegetáriánus étrend (vagyis anélkül, hogy állati fehérjeforrások ...) lehet különösen súlyos mellékhatások hatással van a csecsemő fejlődését, és így meg kell adni őket. Példák szigorúan korlátozott étrend (szigorú vegetáriánus rend párosulva ragaszkodás a természetes szerves élelmiszer, különösen a gabonafélék), amelyek magukban foglalják a kockázata táplálkozási hiányosságok és összefüggésben vannak a protein-energia alultápláltság, angolkór, késleltetett fizikai és pszichomotoros fejlődés kisgyermekek korban. Időszaka alatt ételek bevezetésének ilyen étrend nem ajánlott. ”.
Tud-e a hús, hogy segítsen javítani az egészségre?
Hiánya a húskészítmények az étrendben hozzájárul a súlyos vérszegénység, csökkent immunitás, például védő antitestek az összes fehérje eredetű zavarok, az idegrendszer, mert a fehérjéket komponensei speciális ideg peptidek segít pihentető alvás, a szabályozás a gerjesztés és a gátlás. Ezért a gyermek jól aludni, már jó egészséget, és vidám volt és boldog, meg kell enni húst legalább 5-6 alkalommal hetente. Az optimális bevezetése húsételek reggeli vagy ebéd a húskészítmények emésztjük sokáig, akár 4-6 órán át, és ad egy csomó energiát.
Ha a baba rosszul gyarapodik, adja meg csalogatja hús gabona körettel. Ez növeli a tápanyagok felszívódását mindkét termék. Különösen hasznos megelőzésére vashiányos kombinálásával a húst a hajdina. Ha a baba egy kis túlsúly - ajánlatos kombinálni a húst zöldséggel. Érdemes megjegyezni, hogy a hús csalik nyújtanak rögzítő hatás a belek.
Hogyan rendesen felkészülni bébiételt hússal otthon?
Ez optimális húst a baba a mikrohullámú sütőben sütéssel, forráspontja vagy semlegesítésére. Általában, egy kis darab húst van kiválasztva, hogy végül kap körül 30-40 g, de a főzés hordozza egy darab, amely nem veszít hasznos mikroelemek. A főzés során irritáló gyomor szekréció kitermelő bemegy a levest, ami nem ajánlott gyermekek egy év alatt. 10-15 perc elteltével a főzés hab eltávolítására általában 30 perccel a hús kész, tegyük a zöldségeket, hogy már eszik a baba.
Ready főtt húst a hő formájában vezetjük kétszer egy húsdaráló, majd szitán ismételten átdörzsöljük, hogy elfogadható finom őrlésű turmixgépben azzal a kiegészítéssel, növényi vagy rizs leves. hús általában összekeverve tápláljuk be zöldség vagy gabonaalapú köretek. Amikor a gyermek Próbáltam több fajta húst, akkor lehet, hogy egy keverék több püré. Felé az év, akkor adja meg a baba első húsgombóc. És akkor, gőz szelet párolt zöldség vagy gabona.