A folsav a terhesség előtt, egészséges vagyok

Folsav terhesség előtt. Minden szülő szeretné, hogy az egészséges és intelligens gyerek és a lényeg az, racionális és kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a megfelelő mennyiségű zsírt, fehérjét, szénhidrátot, vas, magnézium, B-vitamin, A, C. A kiegyensúlyozott étrend segít fedezni megnövekedett igényeinek a test egy terhes nő . Van egy bizonyos fogalma képzés a terhesség, amely magában foglalja a kötelező átvételi ilyen elem például a folsav terhesség előtt, valamint a vitaminok területen 3-6 hónappal a tervezett terhesség. 90% -a nő hiányától szenvednek a folsav és a jód. Mintegy folsav, fogunk beszélni később.

Miután eldöntötte, hogy egy ilyen fontos jogszabály - hogy egy anya, csak hallottam, hogy szükség van egy komplex vitaminokat, mikro - és makrotápanyagok, folsav, ami rendkívül fontos a szervezet számára ebben az időszakban. A folsav terhesség előtt központok az emberi májban, a test maga nem halmozódik fel önmagában, ezért rendszeresen és enni jobb. akkor a szervezet termel, hogy a megfelelő mennyiségben. Termékek amelyek tartalmazzák a megfelelő mennyiségű B-vitamin 9. gyógynövények (hagyma, petrezselyem, saláta és paraj), dió, sárgarépa, banán, gomba, árpa, sütőtök, dátumok, tonhal és a lazac, tojássárgája és a tej. Narancs, csirke, sertés, bárány. Csak amikor neki nincs, orvosa akkor a vitaminok, amelyek magukban foglalják a B9.

Az adagot a folsav terhesség alatt naponta.

A napi vitamin B9 csökkenti a korai terhesség-megszakítás, spontán vetélés, koraszülés, vagy akár egy halott gyermeket. A gyermek, hogy alakult a has egészséges anya, amelynek teste volt elegendő mennyiségű vitamin soha nem lesz ilyen kóros állapotok, mint az ajak-, szájpadhasadék, és hasonlók. És még mindig a korai szakaszában, amikor még csak kezd kialakulni szervei a baba, B9 aktívan részt vesz a kialakulását velőcső baba. Mi az adag folsav a terhesség alatt? Az orvosok azt tanácsolják, hogy a tervezési időszakban, és az egész időszakban a terhesség 0,8 mg A-vitamin naponta, ez a napi norma. Azokban az esetekben, ahol a régi nő volt, a gyermekek születése veleszületett rendellenességek, az A-vitamin adagot emelni 4 mg. Kérjük, konzultáljon orvosával, ő határozza meg pontosabb dózisa vitamin folsav terhesség előtt.

A Folsav a terhesség alatt.

Létezik egy minta használata B9-vitamin:

• időszakban, ha csak terhességet tervez, és az első trimeszterben (400 mikrogramm per nap);
• terjedő időszak alatt 4 hónap magukat távú szállítás (600 ug);
• amikor a szoptatás a baba (500 mikrogramm per nap).

Nem kell túl aggódik a kérdés, hogy mennyi vitamint, hogy ne okozhat mellékhatásokat, hiszen a női test, ő hozza a felesleges. Ugyanakkor az amerikai orvosok klinikák a kérdést: mi az a folsav a terhesség alatt, azt mondta, hogy a napi adag nem haladhatja meg az 1000 mg naponta.