Terhesség nyáron különösen szem
Terhesség nyáron: funkciók vemhesség
Terhesség - a jelenség hosszú, így senki sem immunis amit minden trimeszterében nem esik a legmelegebb idő az év. Jellemzői hordozó terhesség nagyon függ az időjárástól, hogy kísérje az anya-e az egyik legfontosabb életszakaszokban.
Mi a terhesség a nyáron, és mik a jellemzői a terhesség?
Terhesség nyáron: életmód
Nyári meleg - nem a legkellemesebb vizsgálat még egy teljesen egészséges férfi vagy nő, hogy nem terhes. Mit mondhatunk a jövendőbeli anya, aki agonizál reggeli rosszullét, hányinger (abban az esetben az első trimeszterben), duzzadás, szédülés, fejfájás, légszomj és egyéb kellemetlen tüneteket?
Ha úgy érzi, hogy viseli a terhességet a nyári meleg miatt akkor fokozatosan egyre több és nehezebb, - fokozott hányinger, szédülés, és néha előfordul, és az ájulás - próbálja nagyobb figyelmet fordítanak a rutin. A déli hőségben nem kap ki a lakás, és ha lehetséges, vásárolni légkondicionáló (csak legyen óvatos, hogy nem kell a hideg). Ha a tünetek a hőguta, próbálja, hogy tartózkodjanak utazás vagy séta a hőt. Ha nem akar otthon ülni - a legjobb megoldás az lesz a séta a parkban, mellette az otthoni vagy bármilyen más helyen, ahol nincs közvetlen napfény. Ha mégis szükség lenne, hogy valahol - ne felejtsük el, hogy egy kalap, ammónia és kérjen meg valakit a családból, hogy menjen veled, hogy így biztosítsuk Önnek esetén ájulás. És ha a terhesség ideje már elég komoly (7 hónap vagy több) - biztos, hogy a csere igazolvány, útlevél és egyéb dokumentumok, amelyekre szükség lehet abban az esetben, hogy a vajúdás kezdete váratlanul.
Terhesség nyári ró jár bizonyos változások a napi rendet. Így a hő nem fárasztó szépen - példáját követve a lakosság meleg országokban, és hogy ez egy szabály, hogy a pihenés délután. Végtére is, ez segít túlélni a hőt a szieszta lakosok Spanyolországban, Latin-Amerikában és más trópusi országokban. Akkor csak feküdni, akkor aludni - hogy tetszik a legjobban. A legfontosabb dolog -, hogy ne hagyja el a házat A legmelegebb órákban 12-16.
Míg otthon, ne feledkezzünk meg a levegő nedvesítése. Akkor vegyél egy speciális hidratáló és ha sajnálni a pénzt - csak időszakosan permetezni a helyiségben a spray.
Ha magánál egy terhesség a nyáron, ez nagyon hasznos lesz úszás a országbeli forrásokból, vagy egyszerűen tisztítható strandok. A víz gyógyító, frissítő, és segít elfelejteni a kellemetlen érzés! Csak ne felejtsük el a biztonsági szabályokat: ha hajlamos a rohamok - nem hősiesség, és nem úszni túl messzire. És fürödjön a vizek, Jabneh nem alkalmas fürdésre és esetleg fertőzött mindenféle fertőzés, akkor nem kell. Ne feledje, hogy Ön felelős a nem csak magunknak, hanem a baba egyre benned.
A ruhákat viselni a terhesség alatt a nyáron legyen tágas, lélegző és kizárólag természetes anyagok. Feszes (különösen erős lenyomásával a has) és a szintetikus ruhát a nyári melegben nem ajánlatos a terhes nők viselnek - ott lesz nagyon izzad. Kivéve azokat az eseteket, amikor egy terhes nő elkezd visszér. A hő hatására a progresszív visszértágulat kialakulását, tehát, hogy figyelmeztesse őt, vagy a lábát kell roll up rugalmas pólya vagy viseljen szoros kompressziós harisnya. Annak megakadályozása érdekében visszerek is hasznos lehet választani a nap folyamán, hogy üljön az árnyékban, pihenő lábát az ágy alatt, egy szék vagy más kis emelkedés.
Ahhoz, hogy oldja a feszültséget és a duzzanat láb, a végén a nap töltheti kontrasztos szakadó láb vagy fejest őket egy tálba a „tengervíz”, ami történik, az alábbiak szerint:
- pihentető gyógynövények és illóolajok (ilang-ilang olaj, bergamot, bazsalikom, levendula, pacsuli, stb.)
Ruházat a terhesség alatt a nyáron ne legyen színes - persze, ha nem akarja, hogy népszerű a rovarokat a környéken. Annak érdekében, hogy elkerüljék a felesleges duzzanat terhesség alatt célszerű viselni nyári cipő alacsony sarkú.
Terhesség nyáron bonyolítja az a tény, hogy nem ajánlott a használata mindenféle dezodorok, izzadásgátlók és spray. Így lehet megszabadulni a kellemetlen szagok miatt túlzott izzadás volna másképp. Akkor kenje a hónalj nedves ruhával, majd szárítsuk meg egy törülközőt, törölje egy szelet citrommal.
A terhesség alatt, a nyár nagyon fontos a higiénia a nemi szervek. Az a tény, hogy a hő - termékeny talajt a szaporítás különféle gombák (beleértve a szájpenész), náluk a fertőzések, stb Ahhoz, hogy ne tegye magát és a babát egy extra veszély, rajta csak fehérneműt készült természetes anyagok, meg kell csinálni anélkül, párna és minden nap mossa gyakran. Töröld szárazra egy comb szükséges, hogy elkerüljük az nedves környezetben - az ideális feltételeket a megjelenése szájpenész.
Hogyan védi a bőrt a terhesség alatt a nyáron?
Fényes forró nap nagyon száraz bőrre, ami még inkább hajlamos a csíkok megjelenését. Természetesen a legnagyobb kockázatot függ a mellkas és a has bőre, ezért ne felejtsd el, hogy hidratálja ezeken a területeken a test. Masszírozza a has és a mellkas felhasználásával hidratáló krémek bőrre hidratáló, valamint a speciális krémek megelőzésére striák. Vásárlás ezeket az eszközöket jobban a gyógyszertárban, azzal a megjegyzéssel: „terhes nők” annak érdekében, hogy elkerüljük a káros hatást a magzatra.
Ami a bőr, akkor normál hidratáló és csökkentő eszközként intenzitása a termelés a zsír neki. Lehet tonik az arc alkohol nélkül, gélek vagy habok mosásához, stb
Jellemzően moisturizers megoldására két problémát egyszerre: lelassulhat a veszteség a bőr nedvesség és ellensúlyozzák folyadékvesztés a szervezetből. De a használatát minden kozmetikai termékek terhesség alatt legyen nagyon óvatos, mert okozhat allergiát. És ne feledjük, hogy a visszaélés kozmetikai ipari termelés terhesség alatt nem éri meg.
Ami a Nap, persze, egy kis tan terhes nő nem fáj, de érdemes, hogy legyen óvatos kitettség a nap sugarai a bőrön a jövő anya. Ne felejtsük el, hogy a pigmentáció - egy meglehetősen gyakori jelenség a terhesség alatt, és a terhesség a nyáron sem kivétel. Ha nem szeretné, hogy a megjelenése pigment foltok váratlan helyeken (arc, nyak, kezek) - Kerülje a közvetlen sugárzás a nap.
Terhesség nyáron: folyadékbevitel
A fő probléma a terhesség a nyáron - ez a kiszáradás és az állandó szomjúság. Mindannyian tudjuk, hogy gyakran a terhesség alatt az orvosok beállíthat egy felső korlátot folyadék térfogatának fogyasztott a nap folyamán jövő anya. És mivel az a tény, hogy a nyári - idő növeli a fejlődő visszér - a kérdés válik különösen akut alkoholfogyasztás. Mit kell tenni?
Ha a terhesség első nyári idő - korlátozni magát a folyadék mennyisége nem szükséges. És ez minden szükséges beszélni külön-külön. Drink liter kuvasz, szóda vagy gyümölcslé (főleg szőlő vagy szilva) nem szükséges. De a friss gyümölcslé természetes gyümölcs, ásványvíz gáz nélkül, zöld vagy gyógytea lehet inni korlátozás nélkül. By the way, ezek az italok olyan jó szomjoltó, hogy nem szeretne túl sokat inni. A zöld tea is megoldja a problémát túlnyomás, ezért gyakori a terhesség alatt a nyáron. Ha állandóan szédül, és hányingere - próbáljon inni egy kicsit savanykás vízben. Ez segít.
Ha a kifejezés a terhesség egy nagy - forduljon orvoshoz, mielőtt megengedné magának, hogy igyon folyadékot korlátozások nélkül. Általában a terhes nők a terhesség késői szakaszában megengedett inni a nap folyamán mintegy 1,5 liter folyadékot. Ez az összeg magában foglalja a víz, gyümölcslé, tea, gyümölcslé, levesek, folyékony tejtermékek és tejtermékek, gyümölcslevek fogyasztása gyümölcsök és zöldségek.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a szomjúság érzése, akkor az alábbi módszerekkel:
• belégzési nyelvét az eget, ne érjen a hegye a nyelv, hogy az alap az elülső fogak (belélegzett levegőből, így nedves);
• során légzési fedezi az orrát és száját a kezével (tenyér fog csapda nedvességet során felszabaduló légzés).
Ehelyett a következő pohár vizet akkor csak nedvesítsük be a száját, szopni jégdarabok, enni lédús gyümölcsök.
De minden esetben, kínozza magát, és a szó szoros értelmében „meghal”, nem kell a kiszáradás. inni kevesebb folyadékot - elég kiválasztani a megfelelő italt. Terhesség nyáron nem kell csatolni szóda, gyümölcslevek, és a tiszta víz és a zöld tea.
súly
terhesség