Teljesítmény stroke elleni, meddoc
Ennek egyik oka a stroke - a rossz táplálkozás, károsítja a testet. Csak szigorú feltételek mellett táplálkozási lehetséges helyreállítani az egészséget, és megakadályozza a stroke ismétlődés rizikóját.
Különösen diéta a stroke után. A legfontosabb dolog -, hogy minimalizálja a állati zsírok és a sót. Ha nem tudja teljesen elhagyni só, próbálja csökkenteni a mennyiségét 5 gramm naponta. Vegye figyelembe, hogy a felesleges só hozzájárul a magas vérnyomás, ami különösen veszélyes a stroke utáni. Egyes orvosok azt javasolják ételek alkalmanként, azaz heti 1-2 alkalommal. Evés után a stroke szükséges kis részletekben, legalább 4-szer egy nap. Az utolsó étkezés kell mérsékelt, de legkésőbb 3 órával a éjszakai alvást. A termék összmennyisége naponta kell több, mint 2 kg. A folyadék térfogata ivott ajánlott belül 1 liter.
Megengedett termékek stroke után: borjúhús, csirke és pulyka, nyúl, főtt vagy sült, hagyjuk sovány marhahús, sovány darab bárány; tőkehal, lepényhal, és más alacsony zsírtartalmú fajta hal sült vagy főtt, használata engedélyezett hering, szardínia, lazac hal, tonhal, makréla (nem konzerv!); alacsony zsírtartalmú sajtok, joghurt, fermentált sült tej, joghurt, alacsony zsírtartalmú túró, tej, tejszín sajt megengedett; vaj megengedhető csak alkalmanként, és nem több, mint 20 g; tojásfehérje, egész tojás néha, de nem több, mint egy nap; zabpehely, barna rizs, hajdina, köles; rozskenyér vagy teljes kiőrlésű keksz, süti galetnoe, hagyjuk tészta; főtt, sült vagy párolt burgonya; fejes káposzta, karfiol és a más fajok, cukkini, padlizsán, tök, paradicsom, sárgarépa, uborka, fokhagyma, hagyma, torma, petrezselyem és a kapor, édeskömény; szárított gyümölcsök és bogyók, néha formájában kandírozott vagy lekvár, dzsem, lekvár, a hiánya allergia narancs, egyéb citrusfélék; sárgabarack, szárított sárgabarack és a banán; gyümölcsitalok, édesített gyümölcslevek, zselé, kuvasz; frissen facsart gyümölcslevek a gyümölcsök és zöldségek; csipkebogyó tea és gyógynövények, gyenge tea vagy tej, cukor nélkül, néha kakaó; zselé, lekvár, puding, diéta kezeli a cukorpótlók, néha édességet, lekvár, méz; zöldség levesek, borsches, cékla, káposzta, főtt hús vagy hal gyenge erőleves, levesek fugázó néha tejet levesek.
Az ilyen étrend stroke nem csak segít megelőzni a betegségek kockázatát, hanem a fogyni. És ez is jó a szív és az erek.
Mielőtt megy a diéta után a stroke, forduljon orvosához.
Est diéta helyreállítási periódust követően a stroke
Becsült idő lenyelés
A böjt - 7-8 óra első reggeli - 8.30 -11.00 Ebéd -14.00 Ebéd Snack - Vacsora 17.00 -19,00
Evés lefekvés előtt - 21.00
A termékek neve, hanem azért, mert fontos a diéta ezek kombinációja. Ezért kínálunk egy mintát alacsony kalóriatartalmú étrend, amelynek célja a hosszú használat, hiszen a hatása a stroke kezelik nem olyan gyorsan, mint szeretnénk, és erőt a szervezetben töltött a helyreállítás sok.
Alacsony zsírtartalmú étrend. menü 1
Első reggeli: egy pohár zsírszegény tej 1 óra egy kanál mézet, egy szelet fehér kenyér ..
Második reggeli: egy csésze tea gyenge, 2 szelet fekete kenyér, vékonyan bekenjük olvasztott sajttal és 2 leveles saláta. Ebéd: porított zöldséget leves egy darab (előnyösen promolotym daráló) sovány marhahús, burgonyapüré 2, gyümölcssaláta mézzel és citromlé.
Snack: 2 paradicsom (vagy üveg paradicsomlé) és a kekszet.
Vacsora: egy csésze joghurt, egy szelet fekete kenyeret, kenjük olvasztott sajttal és megszórjuk kaporral vagy petrezselyem.
Első reggeli: egy pohár gyümölcs- vagy zöldséglé, pirítóssal.
Ebéd: 2 szelet fekete kenyeret, kenjük olvasztott sajttal, egy csésze tea gyenge.
Ebéd: 2 gőz szelet, saláta reszelt sárgarépát, egy pohár zselé.
Uzsonna: gyümölcs, keksz.
Vacsora: egy csésze joghurt, egy darab száraz fehér kenyér lekvárral.
Első reggeli: egy csésze gyenge kakaó, egy darab fekete kenyér mézzel.
Második reggeli: egy pohár joghurt, egy darab fekete kenyeret sajttal, főtt tojás, uborka.
Ebéd: jó pofozta steak főtt Aerogrill vagy mikrohullámú sütő, saláta növényi, pohár gyümölcslével.
Uzsonna: gyümölcs, kenyér.
Vacsora: egy csésze joghurt, egy darab száraz fehér kenyér, alacsony zsírtartalmú túró.
Első reggeli: egy csésze tea, pirítós mézzel.
A második reggeli: 2 darab fekete kenyeret sajttal, 2 alma.
Ebéd: egy darab csirke (vagy nyúl) zöldséggel, 2 evőkanál burgonyapüré, saláta, zselé.
Uzsonna: sárgarépalé, kekszet.
Vacsora: egy csésze joghurt, egy darab száraz kenyeret.
Alacsony zsírtartalmú étrend. menü 2
Első reggeli: egy csésze tea gyenge, egy szelet fekete kenyeret, meghintjük petrezselyemmel.
Második reggeli: egy csésze joghurt, egy szelet állott fehér kenyér, enyhén sós paradicsom.
Ebéd: főtt hal torma, két krumplit, megszórjuk petrezselyemmel vagy kaporral, saláta növényi olajat.
Snack: egy pohár gyümölcslé, keksz. Vacsora: egy pohár tej, 2 szelet szárított fehér kenyeret a kemencében, bekent méz.
Első reggeli: egy pohár gyümölcs- vagy zöldséglé, pirítóssal.
A második reggeli: 2 darab fekete kenyér egy kis mennyiségű sovány hús, egy csésze tea gyenge, paradicsom.
Ebéd: cékla meredek apróra vágott tojással, főtt hal főtt két kis burgonya, zöldsaláta. Snack: egy csésze joghurt és pirítóssal.
Vacsora: egy csésze tea gyenge, 2 szelet sajt, sárgarépa.
Első reggeli: egy pohár tej, méz, kenyér.
Második reggeli: egy csésze tea gyenge, 2 szelet kenyér sovány sajt, 2 paradicsom.
Ebéd: rizs, párolt sütőtök, egy pohár húsleves, 2 sült alma.
Uzsonna: gyümölcs, keksz.
Vacsora: egy csésze tea gyenge, egy szelet kenyeret, főtt hús, alma.
Első reggeli: egy pohár tej, fekete kenyeret és sajtot.
Ebéd: egy darab száraz fehér kenyér, főtt tojás, tea gyenge, alma.
Ebéd: egy csésze alacsony zsírtartalmú húsleves, káposzta paradicsomszósz, 2 petrezselymes burgonya, alma.
Snack: egy csésze kakaót, krakkoló.
Vacsora: 2 szelet kenyér tonhal, sárgarépát.
Ennek megfelelően ezek az étrend segít megelőzni a különböző szövődmények és hozzájárul az a tény, hogy a betegség és a gyógyulási időszak volt könnyebb. A beteg nem lehet megunni az étkezés alatt, és utána nincs otryzhek, szívdobogás, fájdalom a gyomorban. puffadás, túl ritkán, majd jelentéktelen. Megkönnyítése gyomorürülési ágy betegek orvos engedélyével kell adni egyes hashajtókat, mint például a rebarbara.
Mindkét diéta kell változtatni minden második nap, és egy hónap után, ha a beteg már képes mozogni a szobában, akkor kell menni a megelőző étrend, amely magában némi sót és nagyobb mennyiségű folyadékot (több mint 1 liter).
második hónapban
Böjtölés: csésze húslevest, aszalt szilvát vagy csipkebogyó.
Első reggeli: hajdina kása, saláta, gyenge kávé vagy tea egy kis cukorral.
Ebéd: túró 1 óra egy kanál mézet, gyümölcsöt ..
Ebéd: leves pépesített zöldséget, főtt csirke vagy nyúl rizzsel, egy pohár friss gyümölcs kompót.
Snack: egy pohár csipkebogyó húslevest vagy tea, sajt.
Vacsora: főtt sovány hús krumplipürével, gyümölcssaláta, egy pohár teát.
Lefekvés előtt: egy csészealj áztatott aszalt szilvát vagy egy pohár joghurt.
harmadik hónap
Böjtölés: csésze húslevest, aszalt szilvát vagy csipkebogyó.
Első reggeli: neprotertye zabkása, rántotta egy tojást.
Ebéd: túró, gyümölcs, fél csésze húslevest csípő.
Ebéd: leves vagy zöldség leves neprotertye (hetente 2-szer egy húsleves), gőzt vagy hús pogácsákat darab növényi püré, mousse, zselé vagy zselé, egy alma.
Snack: egy csésze joghurt, alma.
Vacsora: főtt hal vagy túró, sárgarépa püré.
Lefekvés előtt: áztatott aszalt szilvát vagy egy pohár joghurt.
A hálózati visszatápláló fűszernövények
3 hónap után a beteget gondosan fordítani a szokásos étrend, természetesen emlékezve minden kapcsolódó korlátozásokat betegek szív- és érrendszeri betegségek. Ezek a receptek számított 2 adag.
Saláta fireweed. 100 g levelek fiatal kipreya problanshirovat 2-3 percig, vágott, adjunk hozzá 200 g sárgarépa, reszelt egy durva reszelő, 100 g hámozott és apróra vágott alma, 25 g zöld hagyma. Minden töltse növényi olajat.
Tavaszi saláta. Mark 50 g csalán, sóska, goutweed, útifű és a pitypang. Minden mosás. Gyermekláncfű levelek áztassa sós vízben 4 órán át, csalán levelek problanshirovat forró vízben. Minden őrölni húsdarálóval, beletesszük a növényi olaj és megszórjuk apróra vágott, kemény tojást és petrezselyem.
Borscs a búzavirág. Forraljuk vett 70 g aprított cékla, sárgarépa, burgonya, káposztafélék. 5 percig, amíg készen áll hozzá apróra vágott hagymát és 20 g szárított virágok búzavirág. Közvetlenül a lemezre, hogy tegye szelet kemény tojást, tejfölt és friss fűszernövények.
Leves csalán. Forraljuk által hozott 70 g kockára vágott burgonya, sárgarépa, adjunk hozzá 20 g petrezselyem gyökér. A sütés vége put 100 g apróra vágott csalán, passzáljuk hagymát és Forraljuk. Egy tálban a tejfölt és gyógynövények.
Leves bojtorján. Forraljuk 30 g szeletelt sárgarépa, hagyma, burgonya és a rizs, adjunk hozzá 20 g szeletelt bojtorján levelek és forraljuk 5-8 percig. Tejfölt és gyógynövények.
Rántottát bogáncs. Szeletek hámozott paradicsom 3 megszórjuk 50 g apróra vágott friss levél bogáncs száraz por vagy levél, növényi olajban megsütjük, tojás és felöntjük 3, amíg készen áll a kisütéshez. Beletesszük az passzált hagymát.
Rice bíbor levelek. 50 g mosott rizst, 25 g levelek vad málna és reszelt sárgarépát egy durva reszelő ételeket hozott rétegben, öntsünk forró vizet, és forraljuk 15 percig, csomagolja uprevaniya 30 percig. Tálalás előtt öntsük a tejfölt.
Sült burgonyával gyógynövények. 300 g burgonya tiszta, forraljuk, szeletekre vágva. 50 g bojtorján gyökere tiszta, rostély 50 g rizóma wheatgrass öblítjük és apróra vágott. Serpenyő kikent növényi olajat, tedd réteg burgonya, bojtorján és heverő, tedd sült hagymával, és süssük a sütőben.