Szomjukat minden szabály
A régi bölcsek azt mondta, hogy a szilárd táplálék kell inni (azaz rágni alaposan péppé) és folyékony - rágni a (tartsa egy ideig a szájban, így keveredik nyállal, és tele van enzimek). Folyékony elengedhetetlen testünk és annak hiánya sérti a nagyszámú természetes folyamatokat a fiziológia. Következtetés - legyen óvatos, hogy ne szomjas.
Amennyiben inni, és ahol folyékony élelmiszerek?
A nyári, első pillantásra, nincs probléma a kioltó szomjúság - minden lépésnél a kioszkok és üzletek, ahol hűtőszekrény, szerzett különféle frissítő italokat. Azonban nem mindegyik iszik! A leggyakoribb - a folyékony élelmiszerek. Azt, hogy a választás mellett a fermentált tejitalok? Dicséretes. De ez még mindig nem iszik és folyékony élelmiszerek. Komplett joghurt vagy kefir gyümölcsöt vagy zöldséget - növényi rostok határozottan támogatja a emésztőrendszerben. De ne felejtsük el, hogy rágja!
Ügyeljünk arra, hogy a tested fogyasztani legalább 2 liter tiszta víz helyett liter jeges tea, szénsavas üdítőitalok és gyümölcslevek. Mindezen italok - az extra kalóriát, mégis a szervezet nem kapja meg a kívánt számú életet adó víz. Nyári vizet inni kétóránként. Choice készült javára forralt, szűrt víz, mivel a forró vizet megfosztja az oxigén, hogy ebben feloldjuk.
Szabályok szomjoltó
Ne tárolja a víz lezárt palackokban. Vásárlás és kancsó vízzel felengedjük meginni. Zárt víz végül elveszíti hasznos tulajdonságok, és egy bizonyos ponton kezd felhalmozódni rossz. Ez különösen igaz a boltban limonádé és kuvasz, amely amellett, hogy a „zárt”, és még mindig tele van különböző tartósítószerek és színezékek. Ez nem egy italt, ez - egy mérgező folyadék.
Tanuld meg, hogy egyfajta víz: meg kell fagyasztani a vizet, mossuk le a jégdarab meleg víz alá, hogy ez enyhén fagyott körül, és újra lefagyasztani.
Mint egy kiváló módszer szomjoltóként tökéletes nyári gyümölcs és zöldség tartalmú sejt vizet. A lényeg, ezek a termékek kiváló természetes vízhajtók!
Ha elutazik, és akkor lesz egy hosszú út, ne töltsön zacskó étel! Jobb raktárból italokat. Például, a kiváló „út” ital: adjunk hozzá tiszta vizet (2 liter) egy csipet só 1 evőkanál méz és a citromlevet, és keverjük össze az összes hozzávalót. Az ilyen víz tulajdonságai és frissítő, és minden bizonnyal van egy gyógyító.