Stressz - mi fenyeget törzs az idegeket, és hogyan lehet elkerülni, hogy - Egészség - Egészség - cikkek Directory -
- A stressz növeli a vér koleszterin-szintjét, ami növeli a szív-és érrendszeri betegségek, például a tudósok megfigyelték a munkát a könyvelők: időszakokban intenzív munka a koleszterinszintet a vérben 20% -kal nőtt;
- egy stresszes helyzetben csökkenti a vérben a T-limfociták, melyek segítik a szervezetet a fertőzések elleni küzdelemben.
Nézzen körül. Minden tizedik ember ny találkoztunk az utcán, a munkahelyen vagy a boltban, mo-Jette „felrobban” minden mo-ment. Ahhoz, hogy ne váljanak az egyiket, akkor képesnek kell lennie arra, hogy megbirkózzon a stresszel.
Az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy egy erős ideges VOLT okok visszafordíthatatlan chi-dasági változások az agyban, hogy nem a legjobb módja annak, hogy az egészséget befolyásolják. A stressz is hozzájárulhat, hogy a megjelenés vagy kifejlődésének niju gyakorlati sí bármilyen betegség.
Tehát, a nők gyakran idegesek törött menstru-ügyi ciklust. Úgynevezett Stresa-Som hormonális egyensúlyhiány kiválthatja a növekedés GTC-Hawley, és néha még azok akadályozzák újraértelmezi Benke. Házastársak kezelik évek, a képzeletbeli meddőség ahelyett, hogy megszüntesse az oka érzelmi kényelmetlenséget.
Halál egy szeretett chelove perces, a válás, a munkahely elvesztése vezethet neurózis és depresszió, az alvászavar, a bőrbetegségek, gi-Purton, a szívroham és az insula-, hogy. By the way, az azonos betegség fenyeget, hogy az emberek, akik hosszú ideig, hogy tegye fel a fejjel-zsarnok vagy férjével, alkoholista.
Van egy nagyon egyszerű technika, amely segít Spra-curl a hirtelen felmerülő stressz, ha például a közlekedés Naham. Close-e a szemét, és vegye MULTI-mély lélegzetet. Lélegezz be és számolj 10, és a kilégzés lassan is számít, hogy 10. Ismételje háromszor, és pochuv-létezik sértés és Idegesítik-kiadás.
Például, ha elvesztette a pa-bot, de volt egy halom-a közepes szabad ideje, akkor több időt töltenek a családjával, és akkor aludni szeretne.
Nagyon gyakran nem félnek semmitől különösen és a bizonytalanság az ismeretlen, amikor a félelem-dumyvaya miatt elégtelen információt-ka. Ellenőrizze magát, a félelmek alapulnak vonal tapintatlan információt, vagy egyszerűen csak jön?
Megjegyzés: 75% -a az Stra Hove kapcsolódó jövőbeli, az utolsó 25, és csak 5-yaschim jelen. De miért aggódnia, hogy nem lehet pro-ti? Mit jelent az a félelem, hogy már elmúlt? Élő itt és most!