rizs diéta
Rice Diet bizonyult a gyakorlatban, hogy eszik rizst, majd enni jobb, nem semmi, hogy több mint a fele az emberiség fogyaszt rizst étel, szinte minden nap, a vitalitás megőrzését, vitaminok és ásványi anyagok egyensúlyát a szervezetben, valamint az optimális testsúly. Sokan tudják, hogy a rizs az étrend egyik az ideális választás, hála neki is leesett sok kiló túlsúly.
Rizs diéta fogyás az egyik legkiegyensúlyozottabb, hatékony, könnyen hordozható és tökéletesen együtt sok diétás termékek, hígítás és hozzátéve, hogy őket. Emellett tisztítja a rizs is nagyszerű funkciókkal elleni küzdelemben túlsúly és úgy, hogy egy szép bónusz, hogy az étrendben.
Használata rizs diéta
fogyókúra módszer a rizs diéta jól ismert nők minden korosztály számára. Ábrán rendelkezik meglepő tulajdonság telíti a testben a tápanyag és megtisztítsuk az összegyűlt salakot. Ugyanakkor a hatalom a rendszernek megvannak a maga sajátosságai, ellenjavallatok és szabályokat, amelyek nem zavarják találkozik.
- A hatékony tisztítás a test. A rostos szerkezet elnyeli gabona toxinok, sók és egyéb káros anyagok, kimenetre őket a szervezetből.
- Kis kalóriatartalmú és szénhidrátok biztosítják hosszú távú jelenlétét a telítettség, a diéta így át viszonylag könnyen.
- Egy jó lehetőség, hogy lefogy. Megfelelő előkészítése a rizs dara lehetővé teszi megszabaduljon a felesleges keményítő.
- Megszabadulni a hasmenés, ami nem kíséri láz és hányás.
- A bőr tisztítása, erősíti az immunrendszert.
- A jelenléte az E-vitamin, PP és a B csoport, és ásványi anyagok (mangán, kalcium, vas, foszfor, szelén, és cink).
Különösen rizs diéta
- Tekintettel arra, hogy a rizs magába szívja a só, mint egy erős adszorbens és eltávolítja azokat a szervezetből, valamint a sók, amelyek nélkülözhetetlen ásványi anyagok. Ezért kiegészítésként elfogyasztott mazsola, aszalt szilva, sárgabarack, vagy feltöltésére kellékek működéséhez szükséges nátrium- és kálium-szív.
- Használhatja a rizs diéta, mint a böjt nap hetente egyszer. Ha egy mono-diéta tart 3 napig egymás után, akkor csak egyszer lehet ismételni hónapban. Diéta Ajánlott 5 vagy több napos megkövetelik, hogy további termékek, mint például a hús, hal, zöldség.
- Ábrákon megfelelően kell elkészíteni. Áztatással a felesleges glutén, majd fű lehet használni a tisztításhoz a szervezetben.
Tisztító a test rizs
Ahhoz, hogy megakadályozzák a kialakulását túlsúly, megjelenésének javítására hasznos periodikusan reggel tisztító rizs. Ebből a célból egy üvegedénybe fel annyi evőkanál rizs, hány évig él. Krupa öblítjük és tele forralt vízzel szobahőmérsékleten, a bank hűtőszekrénybe helyeztük.
Minden reggel, 1 evőkanál főtt gabonamagvak vízben, só nélkül 5 percig. Maradék ábra mosott, forralt vizet öntöttünk ismét hűtőszekrénybe tesszük jar. Reggeli korábbinak kell lennie, lehetőleg előtt 07:00. Rice megelőző megtisztítása a szervezet addig folytatódik, amíg a bank üres.
Tisztított így különösen hasznos, mint egy étrend rizsen amelynek abszorbens lépéseket. Ennek eredményeként a áztatás a mosott keményítő szemcsék kitöltésével a szál rács. Eltávolítása után a termék keményítő a bélben. A rács belsejében a szemcsék késleltetett különböző káros anyagokat. Ennek eredményeként a belek és a test tisztábbá válik.
Kézhezvételét követően a jelet, hogy megtisztítsák a szervezet elkezdi kiadási felhalmozódott káros anyagok a széklettel és a vizelettel. Normalizálja az anyagcserét, a testsúly, megszűnik felhalmozni zsíranyagcserét termékek, só.
Melyik szám választani, és hogyan kell főzni?
Között a különböző bemutatásra a számláló fajta rizs, leghasznosabb barna vagy barna színű nyers. Cereal tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat (magnézium, kalcium, foszfor), cellulóz, proteinek és szénhidrátok. Úgy véljük, hogy a barna rizs a leghasznosabb, mivel a legtöbb tápanyag-összetételét a kemény héj.
Sómentes rizs diéta - egy jó lehetőség azoknak, akik fogyni szeretnének, és tisztítja a testet. Azonban meg kell főzni kukoricadara megfelelően. Éjszaka kell önteni csésze rizs két csésze forró vízzel (után azonnal forrásban lévő). Reggel gabonafélék többször mossuk, hogy mossa a felszabadult keményítő. Miután öntsünk 2 csésze vizet, és főzzük cukor nélkül, só és olaj.
- A diabetes mellitus.
- A krónikus gyomor- és bélrendszeri betegségek.
- Terhesség és szoptatás ideje alatt.
Itt azt kell tisztázni, mert a rizs zabkása gyakran írják, hogy javítsa a tejelválasztást. Tehát a felvételét a napi étrend rizs zabkása csak akkor előnyös a terhes és szoptató nők esetében. Míg a rizs diéta rendkívül előnytelen, mivel az éles korlátozása, az élelmiszerek és tápanyagok hiánya.
Rice diéta „5 térfogat”
Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy lefogy, és javítsa az egészségét segítségével rizst. A rendszer lényege: „5 térfogat” a következő. Meg kell, hogy öt kis üvegekbe vagy csészék és helye mindegyikben két evőkanál rizs, 200 gramm az öbölben. sima vizet. Ezért meg kell ellenállni a 4. ábra nap változik a víz minden nap.
A reggel az ötödik napon, csatorna a folyadék az első tartályból, meg kell enni az ő rizs forralás nélkül, és ismét egy korsó, hogy két evőkanál rizs, ráöntjük 200g. vízellátás kapacitásának a legújabb sorozat. Másnap reggel, akkor ugyanezt kell tennie manipuláció a bank, amely eredetileg a két számot. Azaz, minden nap meg kell enni rizst, amelyet támogatta 4 napig különböző vizeken.
Mik az előnyei ennek a lehetőségnek a rizs diéta? Rice, amit a vízben álljon jön testünk felesleges szennyeződést és eltávolítja belőle só anélkül izomtömeg. Ez a diéta kell követni 2 hét. Ebben az időszakban meg kell, hogy hagyjon fel a reggelit és a nap folyamán, miközben más élelmiszer, hogy korlátozni kell sóbevitel. Végrehajtása nélkül ezek nem lesz képes elérni egy bizonyos hatást feltételek, mert akkor a só, ami ürül ki a szervezetből, azonnal esik bele újra.
Rice diéta „Két tanfolyam”
Nyilvánvaló, hogy az első edényt a diéta lesz a szám. De a második kell enni tengeri vagy halat. Azaz, miután egy ilyen étrend egy napra tette a használatát két lemez élelmiszer, az egyik - rizzsel, egy másik - a hal vagy tenger gyümölcsei. És hogy megzavarja ezeket a termékeket egymással nem lehet, de hozzá, hogy mindegyikre zöld - elfogadható. Figyeljük meg ezt a diétát, ha ezzel a javasolt diétát 5 napig.
Rice diéta, a "7 nap"
Ez a diéta tartják nagyon hatásos. Ez képezi az a reggeli, ebéd és vacsora a rizs, együtt a friss zöldségek és gyógynövények. Természetesen, mivel a változatos meglévő zöldség, ez a diéta, mint a fent említett több gyengéd, és annak menü - változatosabb. Bár az a puszta tény, hogy kövesse egy diéta azt jelenti, hogy az elfogyasztott élelem mennyisége kicsinek kell lennie.
Rice Diet „Egy pohár rizs”
Ez a legnehezebb és legbonyolultabb, hogy végre lehetőség rizs diéta, így nem lehet betartani, több mint három nap, és térjen vissza gyakrabban, mint ha minden tíz napig. Jellemzően megoldani, hogy vegye igénybe, akik kell megszabadulni a maximális súlycsökkenés rövid idő alatt.
A menü ezt a diétát nem az: a napi étrend fogyás áll egy csésze főtt rizs, hogy tud enni egyszerre, és lehet enni kis részletekben a nap folyamán.
Azok, akik nehéz kezelni az ilyen támadások során fellépő teljesítmény működési éhség engedheti meg magának, hogy kiegészítse a diéta két vagy három zöld alma. Ha ez nem segít, ha teljesíti a diéta, majd az egyik kiút -, hogy adja fel, és próbálja meg egy másik, kevésbé durva diéta. Tudnia kell, hogy a testmozgás és a fitness alatt diéta „csésze rizs” meg kell szüntetni.
Ami a folyékony fogyasztásra egyaránt diéta alatt „csésze rizs”, és közben a betartását egyéb rizs diéta, nincsenek korlátozások. A víz szükséges sók eltávolítására a szervezetből, és megakadályozzák azok lerakódását máshol. Megadjuk az engedélyt használni a tiszta ivóvíz és cukrozatlan zöld vagy vörös tea. Annak érdekében azonban, hogy a rizs ellássa tisztító funkcióját, inni közvetlenül étkezés után nem szükséges. Ezt kell tenni, vagy húsz perccel az étkezés előtt, vagy egy és fél óra után.
Az előnyök a bármely rizs étrend közé tartozik a magas hatékonyság, a gyors fogyás és javítása a test által levezethető ezekből toxinok és a felesleges sókat. Kevesebb rizs diéta, hogy azok, mint a többi étrend stresszt a szervezetben, és vállalnia kell őket megkérdezése nélkül az orvos nem kell, különösen akkor, ha problémái vannak a tápcsatornában.
Hasznos tulajdonságai datolyaszilva
