Pandora szelencéje - a tudomány „Jog - Shot hüvelyk
Élettani és neurológia együttesen magyarázza a lényege a híres „jog” a hatása Bruce Lee.
Felejtsd el ezeket a törött táblák és összeomlott betonozott. Nincs több lenyűgöző eredmény a harcművészetek, ütés, mint a híres Bruce Lee „egy hüvelyk”. Távolságból egy inch (2,54 cm) Bruce Lee volt képes elvégezni robbanásveszélyes ütést, amely könnyen kiütötte ellenfeleit a lábukról. Bruce elsajátította őket a rajongók a világ minden tájáról imádta; és a film „Kill Bill” kölcsönzött. De ha, mint mi, különböző kíváncsiság, akkor érdemes tudni, hogy hogyan működik.
Míg a biomechanika a mozgások, amelyek hátterében egy erős ütés, persze, nem könnyű, sokkal több van szükség, hogy elérje a szerkezet az agy, mint a nyers erő.
Leírása a hatás biomechanika
Ahhoz, hogy megértsük, miért a sztrájk „hüvelyk” a fej sokkal fontosabb, mint az izmok, először meg kell érteni, hogyan Bruce Lee üt. Annak ellenére, hogy legyőzi az ököl apró távolság ezredmásodperc, a stroke egy összetett mozgások az egész testet. Jessica Rose, a kutató a Stanford Egyetem, szakterülete a biomechanikai kutatások azt állítja, hogy a villámcsapás Bruce Lee valójában kezdődik a lábak.
Amint Bruce Lee karját kezd haladni, kezét azonnal megy dolgozni: villám hosszabbító kar a könyöknél veszi öklével az sokk helyzetbe. És az utolsó rész: „ököl ökölbe közvetlenül az ütközés előtt tovább növelheti a sebességet,” mondja Rose. Miután a bélyeg eléri a célt, Lee szinte azonnal elmúlik. Rose szerint csökkenti a sokk hatása, ami egyfajta „koncentráció” a hatalom, és teszi még erősebb ütést.
Addigra a „one-inch” ütés érte el a célt, Bruce Lee volt képes koncentrálni a hatalom néhány a legnagyobb izmok a test egy kis területen. Bár hit „one-inch” alapul robbanékony erő sok izmok, Rose azt állítja, hogy az izmai tényleg nem a legfontosabb mozgató erő hatása.
„Az izomrostok nem határozzák meg a koordináció”, mondja Rose „és a koordináció és az időzítés a legfontosabb tényező az ilyen mozgásokat a csapást” egy hüvelyk. "
Mivel a hatás jelentkezik ilyen rövid idő alatt, Lee kell időt szinkronizálni minden része - a mozgás a csípő és a derék, egyengető a térd, valamint a visszavonását előre váll, könyök meghosszabbítása és a csukló mozgását - hihetetlen pontossággal. Ezen kívül, minden közös a szervezetben Li létesítő pillanatában maximális gyorsulás, és töltse ki a csapást maximális hatás, Lee kéne a mozgást úgy, hogy az időszakok maximális gyorsulás az egyes ízületek követni közvetlenül egymás után.
Így az egész pont koordinációt. És ott nem nélkülözheti Neurology.
Neurology harcművészet
„Az első dolog, amit találtam, hogy a karate lehet verni egy sokkal erősebb, mint a normál, képzetlen emberek. Persze, nem kap egy ilyen tanulmány a Nobel-díj,” mondja. De Roberts azt is megállapította, hogy a különbség az elektromos ütéseket önmagukban nem magyarázzák a különböző karate izomtömeg. Ezek mozgásérzékelők azt mutatták, hogy az ütéseket, hogy szinkronizálja a szer a csúcs gyorsulás egy összetett mozgás - mint egy csapás Bruce Lee - voltak a legerősebbek.
Amikor Roberts megtanulta a agyvizsgálat adatait tanulmány résztvevői azt is megállapította, hogy az erő és a koordinációt a hatások minden résztvevő közvetlenül kapcsolódik mikroszerkezetének fehérállomány - olyan anyag, amely szabályozza a kommunikációt az agysejtek között - abban a részében, az agy úgynevezett kiegészítő motoros kéreg. Ez azért fontos, mert ez a terület az agy felelős közötti koordináció az izmok a végtagok, amelyeket a feltűnő közelharcban. Megváltozott fehérállomány növekedéséhez vezet be a számot vagy bonyolultsága kapcsolat a sejtek között ezen a területen az agy, amely javíthatja a képességét, a tésztát szinkronizálni a mozgások, amelyek Roberts véleményét.
Tehát az egyik titka Bruce Lee jelenlétében fejlettebb képzés révén az agy felelős a koordináció, de ez nem von le a nagyságát a csapást „egy hüvelyk.” Bruce Lee van szükség jelenléte fejlettebb agy (valamint jelenlétében izom fejlesztés) sok éves szorgalmas képzés. Roberts azt mondja, hogy az oka a változások a fehérállomány a résztvevők a vizsgálat rejlik a koncepció neuroplaszticitás - az agy azon képességét, hogy teljes átprogramozása érdekében, hogy megbirkózzanak az új követelményeknek. Minél több karatisty gyakorlatban koordinált mozgás, annál nagyobb a sebesség beállítása a fehérállomány kiegészítő alkatrészek A motoros kéreg az agy.
Természetesen neuroplaszticitás életkor előrehaladtával csökken, ezért a legjobb kezdeni fiatal. De, mint a régi kínai mondás szerint: „A legjobb időt a növény egy fa 20 évvel ezelőtt volt, miután a legjobb időt -. Ma.”
„Technológia”, amely kocogni rúgni „ismerős”. Mielőtt a hadsereg, az edző a karate - függetlenül az egyes edzés, a fejlett és gyakorolták a „one-inch” ütés. Igen, a fő hangsúly az összes hatás „a test”, és ezzel egyidejűleg a „mozgalom” az összes csoport a test izmai és a láb izmait, majd, és ami a legfontosabb - hit „indul” a fejét. Persze, kiderült, nem is olyan, mint Bruce Lee, de 7 puds „körte elrepült” normális. KIEMELT - kézzel kell „dolgozott ki” - kézi súlyok pad alulról felfelé, hogy segítsen. A jövőben érdemes me „rukopashke” a hadsereg.