Milyen hasznos érett banán

előző ◈ a következő

menü

legfontosabb
Minden az egészség
- - Agyérbetegségek, akkor tudatában kell lennie
- - Miért izzad éjjel? 5 lehetséges okok
- - 5 ideális testmozgás enyhíti a fájdalmat a lábakban
- - 7 ok, amiért lehet, hogy beteg mellkasi
- - Hogyan kell kezelni a hüvelyi gomba: 6 ajánlások
természetes orvoslás
- - 5. élelmiszerek, tiszta artériák!
- - Gyümölcsök, amelyek segítségével nyerni puffadás
- - Só és olaj: egy csodálatos gyógyír a fájdalom az ízületekben
- - Méz: 5 hasznos tulajdonságok, amelyek, ha nem tudja
- - 4 hazai jogorvoslati leküzdésére székrekedés
Szépség titkok
- - Száraz bőr: 4 természetes hidratáló ágensek
- - Főzni egy házi balzsam, amely serkenti a haj növekedését?
- - Frissítés arcod néhány percig: 7 tipp
- - Azt szeretnénk, hogy egy tökéletes arc? Próbáld ki ezeket a 8 egyszerű tipp!
- - a fiatalság forrása: 7 ételek, amelyek segítenek a szervezet megkapja a koenzim Q10
érdekes tények
- - Muszáj, hogy lezárja? Hogyan aludni a hideg évszak?
- - Zöldség, hogy lehet nyerni: 5 hasznos lifehack!
- - 8 nagy hibákat, amikor kiválasztják ruhát!
- - Meglepő módon egy kapszulát lehet kezelni a betegséget néhány hónap alatt!
- - 7 különböző stratégiákat szellemi rugalmasság: meg kell próbálni!
nagyobb
- - receptek
    - - Főzet gyömbért és aloe vera természetes és nagyon hasznos ital!
    - - Szeretne lefogyni? Azután igyon éhgyomorra, ezek a turmixokat!
    - - 4 zöld lé méregtelenítő vastagbél
    - - Mi történik a testünkben, amikor iszunk gyömbér víz éhgyomorra?
    - - 5 természetes infúziók, amelyek segítenek a máj az elhízás
  - Lefogy együtt
    - - Hogyan verte cellulit segítségével a megfelelő étrend?
    - - Melegítő ital felgyorsítja az anyagcserét és a fogyás
    - - Hogyan lehet elkerülni egy sor extra kiló kortól 7 elvei
    - - 6 ajánlásokat menteni az arcát a teljességet
    - - 7 ok, hogy miért nem tudja eltávolítani a zsírt a has, és hogyan kell csinálni, hogy még
- Érett banán segít a test számának növelésére a fehérvérsejtek és erősíti az immunrendszert. Ráadásul állapotának javítása a szív-és érrendszerre, és hozzájárul a jobb a kalcium felszívódását.
  
  Banán egyre nagyobb mértékben kell venni a táplálkozás nem csak azért, mert nagyon finom. Számos tanulmány bizonyította, hogy nagyon jót tesz az egészségnek. Azt mondták, hogy a segítségével banán csökkenti a depresszió, javítja az agyműködést, csökkenti a magas vérnyomást és megakadályozza a különböző betegségek. De hála a legújabb kutatások, beszélhetünk új és hasznos tulajdonságai banán, különösen, ha azok érettek.
  
  A banán A tumor nekrózis faktor
  
  Amint a banán érik, héjának megjelenése sötét foltok a barna és fekete; tudják megragadni szinte teljes felületét egy banánt. Vannak, akik inkább nem vásárolni ezeket a banán, mert túl édes és a textúra nem szeret. De éppen ilyen banán, sötét foltok, hogy az a legnagyobb előnye, hogy a test, különösen az immunrendszert.
  
  Egy közelmúltbeli japán tanulmány megállapította, hogy érett banán extracelluláris fehérje jelen FNT (az angol rövidítése a „tumor nekrózis faktor”), amely által termelt bizonyos sejtek az immunrendszer. Ez a fehérje segít a szervezetnek a rák elleni küzdelemben a rákos sejtek elpusztításában, amelyek a szervezetben.
  
  A funkció ezt fehérje hasonló a funkciója lentinan, immunstimulánst, amelyet intravénásan, és rákellenes.
  
  Gyógyító hatás FNT (TNF) növekszik a lejárat a banán. Azaz, annál inkább érett, a több anti-karcinogén hatása ennek a fehérje.
  
  Minél nagyobb a futamidő, annál nagyobb a haszon
  
  Amint a gyümölcs érik, változik a tápértéke, megerősített vagy legyengült hasznos tulajdonságait. Abban az esetben, banán bizonyított, hogy az válik érett, annál antioxidánsokat tartalmaz. A keményítő a érett banán (ha a bőrön jelenik meg sötét foltok) alakítjuk egyszerű cukrok, amelyek könnyebben emészthető.
  
  A tanulmányukban japán kutatók összehasonlították a jótékony tulajdonságai különböző érett gyümölcsök. banán, szőlő, alma, ananász, körte, görögdinnye és a datolyaszilva. A leghasznosabb voltak banán. Kiderült, hogy ők is számának növelése a fehérvérsejtek a vérben, és erősíti az immunrendszert.
  
  Ez elég ahhoz, hogy enni egy-két banánt egy nap.
  
  Banán védelmének megerősítése a test és a betegségek megelőzése
  
  Milyen más hasznos tulajdonságokkal rendelkezik érett banán?
  
  Az a tény, hogy a banán erőteljes Anticarcinogens - már több mint elég ok arra, hogy rendszeresen bevonja őket a diéta. De van, hogy eltűnt az utolsó kételyek, hívás és egyéb hasznos tulajdonságai érett banán.
  
  serkentik az emésztést
  
  Egy közepes méretű banán legfeljebb három gramm rostot tartalmaz. amely segíti a belek és elősegíti a mozgását élelmiszer a tápcsatornán keresztül. Banán - természetes forrása az elektrolitok, hogy a test veszít például hamenés.
  
  Ezek is tartalmaznak probiotikumokat, mint például az oligofruktóz. Ők segítenek megőrizni a szervezet hasznos baktériumok.
  
  Állapotának javítása, a szív- és érrendszer
  
  Befolyásolja a csontok egészségének
  
  A tanulmány a Központ a Linus Pauling Institute Mikrotápanyagok Research in Oregon (United States), azt mutatja, hogy az étrend gazdag kálium csökkenti a csontritkulás kockázatát. Érett banán - egy forrása a kálium és oligofruktóz abban foglalt javítja a kalcium felszívódását. Ezzel erősebb csontokat.
  
  Kapcsolódó cikkek