Cosmopolitan pszichológia a legjobb könyvek az önismeret, a kozmopolita magazin számára

10 könyv. ami segíteni fog abban, hogy okosabb legyen és sikeres legyen: a Cosmopolitan verzió

A "Tudatosság" című könyvben leírt kognitív terápia technikáját Mark Williams és az Oxfordi Egyetem munkatársai fejlesztették ki. A brit Egészségügyi Minisztérium ajánlja, és nemcsak a depresszió gyógyításában és megelőzésében járul hozzá. hanem az élet modern ritmusának kihívásaival is megbirkózik.

Alkalmazza a könyvben kínált meditációs gyakorlatokat napi 10-20 percig. akkor:

• Csökkentse a stressz szintjét. aggodalomra ad okot. ingerlékenység és a depresszió megelőzése;
• Fejlesztse a memóriát. kreatív képességek. reakciót. figyelem és önkontroll;
• Edzni a mentális és fizikai kitartásodat;
• Csökkentse a vérnyomást és a magas vérnyomás kockázatát. javítja az immunitást és az általános egészséget.

"Kreatív személyiség"

Szerinted kreatív vagy nem. hidd el. kreatív ember vagy. A mai világban a kreativitás kulcs a szenvedély megtalálásához. akár főzés. technológia vagy irodalom. A könyv segít meghatározni a temperamentum típusát. Kreatív légkör létrehozása munkahelyeken és otthon. Segítségével megismerheti személyes kreativitásának típusát is - egyszerű kérdőívre és 16 személyiségtípus részletes leírására lesz szüksége. Hagyja a kétségeket a "Késleltetni a kreativitást", és inkább a munka érdekében.

"Jó szokások és üzleti etikett"

Ez a könyv azok számára szól. aki: folyamatosan kommunikál az emberekkel / megért. hogy az udvarias kommunikáció árnyalatainak ismerete segíteni fog az üzleti életben és a magánéletben / szeretné tudni az etikett nem verbális nyelvét és a játékban van.

• A vezető és alárendelt nemverbális etikettje és szokásai
• Egy férfi és egy nő üzleti képét
• A tárgyalási folyamat etikettje és a távoli kommunikáció etikettje
• Beszéd és hálózati etikett
• Az etikett nemzeti jellegzetességeiről

"365 nap együtt"

Ez a napló segít megtervezni a dolgokat az év során. csábítanak csoda csodákat és hasznos tanácsokat adjanak a gyermekkel való kapcsolattartás témájában. Minden héten elkülönített egységet osztanak ki. Könnyen felvenni a feladatokat a hét napjaira. általános megjegyzéseket és örökségeket rögzít (ami felemelte a szellemét, vagy valamit, amit meg tud jutalmazni magadnak és a gyermeknek).

Ezen kívül. a naplóban:

• Oldalak a névjegyek rögzítéséhez. órák és körök ütemezése. fontos intézmények munkaideje;
• Kényelmes tabletta napi vagy rutin esetek nyomon követéséhez: sporttevékenységek. kozmetikai eljárások vagy tisztítás;
• Egy hely, ahova terveket írhatok a héten. hónap és év;
• Oldalak a listákhoz. könyveket. filmek és tévéműsorok. ötletek ünnepekre és ajándékok szeretteire;
• A jó és a szükséges könyvek rövid áttekintése a szülők számára;
• Színes oldalak. amelyen a gyermek képes festeni.
• 365 elem listája. amelyek segítenek eltölteni az érdekes időt a gyermekkel.

„Képek. My Big kiállítás »

Mi ez: egy gyerekkönyv a művészet történelméről és egy izgalmas játékról

Ismerik a gyermeke a világ legnagyobb művészeit és a legjobb képeket? És te magad? A "Képek" című könyv. A nagy kiállításom "a művészet történetével foglalkozó oktatási program lesz, és segít a gyermek érdeklődésének. Az ajándékdobozban egy könyv található, amely röviden ismerteti a festészet fő irányait. valamint rövid, érdekes történeteket írt a különböző korszakok és stílusok 48 művészéről és a leghíresebb festményeiről.

Ezen kívül. a dobozban - 54 kártya! Mindegyikre:

• A reprodukció és a festmény neve
• Előadó neve
• Ikonra. amely a festészet stílusát és témáját jelöli
• A kvíz kérdése

Ez a készlet van. az egész családot.

"Családom könyve"

Egy halom emlék. ahol a rajzokat összegyűjtik. fotók. történeteket. a családtörténeti tények és a kérdőív mindenki számára elérhető legyen. Örülök, hogy elmondhatom a gyerekeknek. hogy a nagymamád Trubetskoy klán volt. és a nagy-nagyapó elment egy pohár teához Leo Nikolayevics Tolsztojhoz. de még kellemesebb is tudni a szeretteidet, és átadni a gyerekeknek szokásaikat. tehetségek és kedvenc történetek. Vázlatok hozzáadásához. amely az utazás a nagyapád tett. és a nagymamám karmazsin lekvárának receptje - minden fontos, ami most nem fog elveszni.

A könyv chipje: Az album hangulatos ház. amelyben minden szoba egy új fordulat a könyv egy lenyűgöző feladat a gyermek számára.

"Hogyan csináljunk mindent"

Ez nem elméleti vita az időgazdálkodásról. de gyakorlati ajánlásokat. Egy nap 24 óra vagy 1 óra 440 perc. Sokat tehet. ha megtanulod értékelni a kis darabokat, és nem költeni őket hintázni. hanem csak venni és csinálni. Ne tegyen magának szuper feladatot. helyesen rangsorolja és emlékezzen erről. mennyire fontos pihentetni. "Az emberek nem gyanakodtak. hogy elegendő időm is ... lusta vagyok - mondja Marina, aki így sikerült az időgazdálkodás boszorkányságában, hogy több könyvet folytatott a témában, mielőtt kiadta a könyvet.

A könyvet olvasva. akkor:

• Megérteni. mi a rend a házban. létrehozni és fenntartani;
• Keressétek és pusztítsátok el az idő "tolvaját";
• Főzési reggeli. ebédek és vacsorák, az érzelmi erők és idő minimális költségeivel;
• Asszisztensek keresése. mint élő. mind az élettelen, mind az élettelen;
• Tanulj meg pihenni;
• Készíts egy tervet a későbbi életre. amelyben mindenkinek van ideje.

„House. édes otthon »

"Egy másik dolog"

66-ban megvalósítják a gyermekkori álmot, és tűzoltókká válnak. miután átmentek erre a célra minden szükséges vizsgálatot és előírást. A 60-as években, egy rendőrből egy modellhez. 79-ben sikerrel írja és tegye közzé az első könyvet az életben. 93-án Hollywoodban kezdett szuper sikeres pályafutása egy fiatal színésznőnek. Legyen pénzügyi közvetítő 75 éves kor alatt, és milliókat keres. Mindez nem fikció. de a könyv hősök valódi történetei "Egy másik kérdés". Ezek az emberek saját tapasztalataik szerint bizonyították: megtalálják a hivatásukat. az álmaid munkája vagy csak egy érdekes új munka az ötvenes év után teljesen valóságos. És ennél több. könnyebbé tegyük. mint fiatal korában. Csak tudnia kell, hogyan.

A modern szabványok szerint. ötven év után a legeredményesebb. szakmailag sikeres idő az életben. Új karrier indítása. a semmiből a vállalkozás megkezdéséhez. találja meg álmai munkáját. egy ismeretlen szakmát elsajátítani - mindez 50. és 60., 70. és még később több, mint valódi.

Ui További információ ezekről a könyvekről. kiadta a kiadó "Mann. Ivanov és Ferber ", akkor a mi kiválasztás. A "Cosmopolitan Psychology" magazin egy elektronikus változatot is közöl az "Egyszerű út új élet indításához" című könyvvel, amely különösen hasznos az új év előestéjén.

← Kattintson a "Like" gombra, és olvassa el a Facebook-on

Kapcsolódó cikkek

• A pszichológia kiváló könyvei megértik magukat és másokat

• A nők és a lányok önfejlesztésének legjobb könyvei

• Pénzügyi tanácsadó - magazin az ambiciózus üzletemberek számára - a shekhtman számára a legjobb módja annak, hogy ösztönözzék