Hogyan nyomás normalizálása otthon gyorsan és hatékonyan

előző ◈ a következő

Eltérések a norma a vérnyomást mutató már nagyon elterjedt probléma. Ha korábban szenvedett az emberek többsége 50 éves és idősebb, most sokkal patológia „megfiatalodott” kiteszik a lakosság a betegség akár 35 évig. Hirtelen csökkent vagy megnövekedett vérnyomás (BP) mindegyike, van egy több okból. Ezért fontos, hogy tudja, hogyan kell normalizálni nyomás otthon gyorsan, hatékonyan, segítségével a rendelkezésre álló források. Ez nem mindig van arra, hogy azonnal hívjon orvost vagy egy időben, hogy jöjjön, hogy látja, ezért a készségek, hogyan lehet gyorsan csökkenteni a nyomást a hazai, az alapvető szabály, hogy segítse a vészhelyzet lehet menteni az életét és egészségét személy. Hogyan elsősegélyt nyújtani, mindenkinek tudnia kell.

Vérnyomás normák

A középkorú:

  • normál: 120-140 / 80-90 Hgmm. Cikk.;
  • első fokú magas vérnyomás: 140-160 / 90-100 Hgmm. Cikk.;
  • a második magas vérnyomás mértékétől: 160-180 / 100-110 Hgmm. Cikk.;
  • harmadik foka magas vérnyomás meg: 180/110 Hgmm. Art.
  1. Az újszülöttekben, a felső vérnyomás: 70-75 Hgmm. Art.
  2. Gyermekek 1 év felső vérnyomás 90 Hgmm. Art.
  3. Gyermekek 10 éves korig: 100/65 Hgmm. Art.
  4. Serdülők 12 év: 120/80 Hgmm. Art.
  5. By 12-17 év: akár 130/80 Hgmm. Art. beleértve.

Jelek a megnövekedett vérnyomás a serdülőkorban:

  • bőrkiütés és polyuria;
  • bőrpír az arcon;
  • alvászavart.

Gyakori tünetei a magas vérnyomás:

  • fejfájás, szédülés;
  • általános gyengeség, apátia, ingerlékenység;
  • szívdobogás, lüktető a templomokban;
  • hányinger;
  • éles fájdalom a szegycsont, lapocka, néha kiterjesztése a kezét;
  • görcsök;
  • Beszédfogyatékos;
  • Sonitus
  • paralízis;
  • vérköpés;
  • nincs vizelési inger hosszú ideig;
  • fokozott szorongás, a megjelenése a halálfélelem;
  • eszméletvesztés;
  • alvászavarok;
  • légszomj;
  • zsibbadás;
  • az arc duzzanata;
  • túlzott izzadás;
  • hirtelen gyengülése véli, a megjelenése köröket vagy „repül” a szeme előtt.

Ha vannak 2-3 és több jelét sürgős intézkedésekre van szükség, hogy normalizálják nyomás otthon, és ne várják érkezését az orvos.

Hogyan csökkentse a nyomást otthon

A kérdés megválaszolásához: hogyan lehet csökkenteni a nyomást otthon, ismerkedjen meg az alábbi listában vannak különböző módon és eszközökkel befolyásolni a vérnyomás változása paraméterek:

Csökkenti a vérnyomást segít jó pihenést, különösen, ha a fáradtság, a stressz. A pihenés légzőgyakorlatok végre: lassan lélegezni, és ki, a kilégzési hosszabbnak kell lennie a belégzés, akár 8 másodperc. Végezze el ezt a légzési technikát nem kevesebb, mint négy perc. Akkor ismételje meg a gyakorlatot követően egy rövid ideig.

Hogyan nyomás normalizálása otthon gyorsan és hatékonyan
Visszaállítása hirtelen megnövekedett vérnyomás lehet járni a szabadban: csökkentés adrenalin hozzájárul a vérnyomás csökkentésében.

  1. A hideg hatásának bizonyos területeken a test segítségével gyorsan hozza le a nyomást a haza. Ehhez dip a kezét az első, majd a lábát a hideg vízben. Douches is gyorsan eltávolítja a tüneteket magas vérnyomás annak a ténynek köszönhető, hogy növeli a hang, és van egy gyors bővülése ereket. Ha megismétli a zuhany rendszeresen, akkor mindig normalizálni a vérnyomást otthon, anélkül, hogy a szintetikus orvostudomány és a népi gyógyászatban.
  2. A hő hatásának, mint a hideg hatásának, szintén csökkenti a vérnyomást tulajdonságait. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a test a fűtési részét a vér Rush, visszahúzódó a veszélyes területeket a szívizom, vagy a fej. Ehhez meg kell tenni a meleg borogatást a nyak gallér terület, mártsuk a lábad egy meleg fürdő mustárral por vagy egyszerűen helyezze a végtag forró vízben. Ha merüljön el a fürdőbe azzal a kiegészítéssel, hogy csökkenti a vérnyomást infúziókat macskagyökér, levendula, tűlevelek, akkor is gyorsan normalizálja a vérnyomást.
  3. Tömöríti. Hogyan lehet gyorsan hozza le a nyomást a szokásos ecetet 10 percig, hogy tartsa a lábát, tekert ronggyal ecetet.
  4. Mustár tulajdonítanak a tarkó terület, a fej vagy borjú.
  5. Hígítjuk, természetes citromlé sózatlan ásványvizet vagy zöld tea.
  6. Tea rózsaszirmokkal - Hibiscus - vízhajtó hatása, segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadékot, normalizálja a vérnyomást.
  7. A főzet a szegfűszeg. Egy pohár vizet, hogy 10 pálca fűszerek forraljuk. Drink 1 evőkanál. l. akár naponta háromszor.
  8. Kapor húsleves előállított 1 evőkanál. l. magok, hogy ragaszkodjon egy pohár forró vizet. Igyál 1/3 csésze naponta háromszor.
  9. Galagonya tinktúra: hígítsa 1 tk .. tinktúra víz, inni három napi dózisok.
  10. Nyár rügyek: 25 db ragaszkodnak héten 100 ml alkoholfogyasztás 20 csepp étkezés előtt.
  11. Körömvirág tinktúra: 30 csepp hígítjuk kis mennyiségű vizet inni akár naponta háromszor.
  12. Berry és zöldség mix összetevők snizhayushih nyomás: 0,5 csésze répa juice, ¼ csésze áfonyalé, 0,5 csésze sárgarépalé, 50 ml vodka, ¼ csésze mézet. Minden mix. Drink három részre elosztva étkezések előtt a nap folyamán.
  13. A keveréket galagonya tinktúrák, macskagyökér valokordin, Leonurus: egyenlő arányban és kevert ital 1 teáskanál .. egy a vérnyomás emelkedése. Ezt a keveréket vagy egyes komponensek mindig kívánatos kéznél.
  14. A folyamatos használat a vetőmagok és a lenolaj segít csökkenteni a vérnyomást.
  15. Masszírozni a területen, kezdve a tarkó, hogy a korona a fej és a nyak, feltartotta a mellkas és a has.
  16. Akupresszúrás masszázs pont a nyak oldalán sorban a fülcimpa közepéig kulcscsont. Enyhén megható ügyében, a kiadások ezen a vonalon, fentről lefelé legalább 10-szer jobb és a bal oldalon.
  17. Fájdalommentes ponton megnyomva, 5 mm-re a fül lebeny az oldalán az orr.

Ahhoz, hogy tartós eredményeket elleni küzdelemben a magas vérnyomás, az első lépés az, hogy leszokni a dohányzásról és az alkoholfogyasztás.

Meg kell enni jobb, törölje az összes sós, fűszeres, füstölt, kövér. Túlsúllyal elősegíti hipertenzió éles emelkedését okozza a vérnyomás. Fizikai aktivitás kalóriát éget, és a felesleges zsírt halmozott.

Hogyan csökkentse a nyomást a drog

A fő elv az, hogy ne okozzunk kárt, amikor egy hirtelen növelik vagy csökkentik a nyomást: nem remélheti, hogy egy éles vérnyomásesés vagy a teljesítmény javítása érdekében. Mindent meg kell sima állandó vérnyomás mérésére tonometer. Sharp ugrik nagyon nem kívánatos és veszélyes a beteg számára. Orvosi készítmények gyors nyomáscsökkenés jogszabály gyorssegélyt, de nem teljesen megszünteti a betegséget. De tudatában kell lennie a létezésüket, már az otthoni orvosságos szekrény gyógyszer ésszerű lenne.

Osztályozása vérnyomáscsökkentők:

  • neurotrop (csökkentse a feszültséget az idegrendszer);
  • myotropic (kitágulnak a vérerek);
  • diuretikumok (a visszavonását felesleges folyadékot);
  • elnyomják a renin-angiotenzin-aldoszteron rendszer (RAAS).

Számlálás sebesség vérnyomáscsökkentő gyógyszerek:

  1. neurotrop:
  • „Klonidin”. Előírták hipertóniás krízis, mint a rövid hatású gyógyszer. Álló ezt a gyógyszert vezet zavartság, depresszió, impotencia, kiszárad a szeme. De hirtelen megáll a gyógyszer használatát nem lehet, mivel a lehetséges kivonás: ugorhat ellennyomás.
  • „Moxonidint.” Csökkenti feszültség hajók, szív megkönnyítése kiesés a vér. Meg lehet venni folyamatosan.
  • „Metildopa”. Úgy működik, négy órán át tart az akció napján.
  • „Kuanfacin”. Menti az 1 nap.
  1. myotropic:
  • „Nitroglicerin”.
  • „Diazoxid”.
  • „Hidralazin”.
  • „Nátrium-nitroprusszid”.
  • "Minoxidil".
  • "Bevzadol".
  • „Magnézium-szulfát”.
  1. Vizelethajtók csoportokra osztjuk:
  • tiazid;
  • tiazidopodobnye;
  • hurok;
  • Kálium-megtakarító.
  1. Lenyomása a renin-angiotenzin-aldoszteron rendszer kapcsolódó a vese és a nátrium kiválasztódási a szervezetből:
  • "Akkupro".
  • „Kaptopril”.
  • "Kapozid".
  • "Lisinopril".

A gyógyszereket kell tenni csak konzultációt követően az orvos.

Milyen ételeket csökkenteni a vérnyomást

Néha el kell rejteni a meglévő magas vérnyomás, például, mielőtt az orvosi vizsgálaton. Ehhez napján kivizsgálás reggelire termékeket használni, amelyek csökkentik a vérnyomást:

  • joghurt;
  • tejtermékek;
  • mandula;
  • brokkoli;
  • fűszernövények: kapor, zeller, petrezselyem, spenót;
  • zöld vagy fekete tea;
  • kamilla, menta, kalendulovy erőleves.

Okai és következményei a magas vérnyomás

Lehetséges okai hipertóniás betegség:

  • emelkedett koleszterin a vérben;
  • elhízás;
  • rossz szokások (dohányzás, alkohol);
  • idegi túlterhelés, elegendő pihenőidő;
  • helytelen táplálkozás;
  • a fizikai aktivitás hiánya;
  • depresszió;
  • hormonális rendellenességek;
  • diabétesz;
  • genetikai hajlam.

A magas vérnyomás és a kapcsolódó szívroham és az agyvérzés legfőbb halálok, ez az úgynevezett „néma gyilkos”. Hipertónia képes sokáig nem mutatkozott ebben a fontos alattomosságukkal csábítanak a betegség. Visszafojtott, ez lesz a ravaszt a szövődmények kialakulásának halálhoz vezető. Nem kevésbé veszélyes a ugrások vérnyomás magas vagy alacsony, és fordítva. Ezek az eltérések okainak hirtelen megáll a szívizmot. Ezért nem lehet drasztikusan csökkenteni vagy növelni a vérnyomást hajók nem tudnak ellenállni, és sírva, vagy vérrögök kialakulását vérrög eltömődés a hajót. Szükség van nem csak alkalmanként lemorzsolódás nyomás, de a fenntartása is állandóan a kívánt szintet. Ehhez meg kell látni az orvos. Nagyobb dózisban vérnyomás 170-180 / 100 kell az úgynevezett „mentő” azonnal.

(Még nem értékelték)

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő