Hogyan lehet megállítani eszik gyorsétel
Egészséges ételek régóta trend, de ennek ellenére élelmiszerek fogyasztása - egyik öröme, és készek részt vele, hogy nem minden, és biztosan nem azonnal. Választható ételek minden „eltökéltség” gyakran rosszabb pillanatnyi vágy. Ilyen pillanatokban „próbálja meg egy kicsit” valami káros tűnik talán a leginkább ártatlan vágy a földön. És mégis, éppen azért, mert a napi „kis” fordulnak elő ezek a tragikus történetek disfiguring elhízás, a korai halál a koszorúér-betegség, cukorbetegség szövődményei, és így tovább. Egy kis - egy nagyon veszélyes szó, mert ez neki, mint általában, rejtett sok emberi gyengeségek és eredeti ezekből bajok.
Miért húzza minket káros?
Az ember mindig is vonzotta tilos. Ilyen a természete. Tiltott ételek - ízletes, furcsa vőlegény - gálánsan, és alapvetően - is, ahol nem.
Ezen túlmenően, a rossz ételek, mint a szabály, mégis van egy nagyon fényes, testes íz, aktívan befolyásolják a örömközpontjait az agyban. Ezért többször is azt mondta magának, hogy feladja betiltott rákkeltő termékek, és minden alkalommal megyünk a lelkiismeretével kompromisszum.
Mi lehet megállítani minket?
Nem rémtörténetet termékek Killer nem befolyásolja az a személy, aki szereti a sört, és chips vacsora és egy hatalmas torta reggelire. Ahogy az egyik orvos: „Minden ember a választás joga az oka a halál.”
- Mindenkinek megvan a személyes fájdalom pont. Például, akar fogyni, hogy legyen szíves egy srác. A nő, aki várja a gyermek, azt gondolva, hogy most eszik két.
- A férfiak esetében - minden nehéz. Miután olvasni sok közülük az egészséges életmód, amikor már súlyos beteg. De gyakran van jó motiváló erő baba, mert apa azt állítja, rossz példát mutat. És minden gyerek szeret enni, hogy evés kedvenc felnőtt.
- Önbecsülését. Ha megértjük, hogy a gyártók manipulálni, hogy inkább függőséget okozhat egyes termékekre vonatkozóan, hogy becsapják - ha csak nem akarjuk becsapni. Minden élelmiszer-adalékok ártalmas kell neked, hogy többet vásárolnak. Kivéve, ha nem tudja eldönteni, hogy mit akar?
- Az igazi veszély a halál és rokkantság. Például cukorbetegek nem eszik édes gondolkodás nélkül, mert egyre jobban közeledik a halál. Néhányan közülük már láttuk a cukorbetegek nincs lába.
- Félelem a fájdalom működik a legjobban. Egy beteg a gyomorfekély nem eszik sült hús, mert akkor lesz nagyon fájdalmas.
- Ár. Ha egészségtelen étel érdemes volt sokkal hasznosabb, sokan egyszerűen megszűnik megvenni.
- Étkezési naplót. Gyakran az emberek nem veszik észre, a kár egyes élelmiszerek egyszerűen azért, mert nem veszik észre, hogy mennyit evett. Ha van egy vizuális jelentés egy hétig, akkor talán segít, hogy újragondolják a diéta.
- Egy pozitív példa egy jelentős személy. Fontos, hogy a kedvenc és a fontos emberek gondolnak ránk is. Ha a cég helyett cola szeretek inni teát, akkor is lesz nagyobb valószínűséggel meginni.
- Nincs több ízletes. Néha lehet enni sok kedvenc csúnya, és ő már nem szeret. Vagy helyett chips íze garnéla meg próbáltam nagyon finom étel garnéla. Ezt követően, az íze chips nem lesz ugyanaz.
És ami a legfontosabb - nem próbálja meg a legjobban, hogy nem eszik a dolgokat, amelyek károsak. Csak ne felejtsd el a jó hangulat, mert boldog emberek esznek többet az egészséges ételek.