Hogyan lehet eltávolítani a tokája egy hétig örökre
Az tévhit, hogy a megjelenése toka okoz a túlsúly, már régóta hitelét, mert szenved ebben a kellemetlen jelenséget „pyshechki” és a „nád”. De egy hatékony módszer, hogyan kell eltávolítani a toka egy hétig, így senki sem jött. Azonban ez lehetetlen - itt és így könnyen beépülő az ujjak, és vegye el az a tény, hogy nem volt egy nap. Ott meg kell dolgozni - kemény, komolyan és céltudatosan használja a különböző módszereket. És csak a tokája, könnyen „dobja” a útlevél kora reklámok további öt évre, megadta magát belátása szerint, és el fog menni. Ha ilyen akadályok nem megijeszteni, akkor üdvözöljük a klub „harcosok” egy második álla. De mielőtt a támadó, az ellenség jó lenne felfedezni.
Az első ok keletkezését okozzák redők az álla terület egy genetikai örökség. Ismerve az ilyen „ajándék”, akkor ezt a megelőző karbantartást, és akkor sikeresen elkerülni.
Egy másik gyakori oka - a korral járó változásokat a szövetekben a bőr és a nyak izmait. Idővel, válnak gyenge, elvesztik hang, és a bőr kezd sag egyszerűen képező csúnya ránc.
Szintén a listán az oka, hogy az endokrin betegség (zavar a pajzsmirigy, az elhízás, a cukorbetegség) „ugrik” tömeg - drámai fogyás, vagy fordítva, egy gyors sor extra kiló. Ezekben az esetekben, távolítsa el a toka ezen a héten nem valószínű, hogy sikerül, de van rá esély, legalább csökkenteni a méretét.
Az eliminációs Ezen okok miatt, vagy legalábbis minimalizálni - fél siker a harc esztétikai probléma. Csak akkor kell csatlakoztatni a speciális gyakorlatok és a speciális ellátás ezen a területen, majd távolítsa el a toka és a saját otthon nem nehéz.
torna komplex
A leghatékonyabb eszköze ellen a második pofa volt, van és lesz egy speciális gyakorlatok az arc. Ez segít húzza a nyak és az arc izmait, így a bőr rugalmasabb lesz. A siker kulcsa - mindenekelőtt a rendszeres foglalkoztatást. Meg kell tölteni minden nap eredmény elérése érdekében, akkor az intenzitást csökkenteni kell - például akár 3-szor egy héten,
1. Ülj az asztal előtt, forgalomba könyökölt rajta. Lean állát a kezét, összekulcsolta a zárban. Feszülten a nyaki izmok, nyomja az állkapocs, majd óvatosan irányítja az álla. Perceken belül erőteljesen húzza felfelé.
2. Ne keljen fel az asztaltól, állát a mellkasára, és a fej hátsó részét, alkalmazza a kezét, összekulcsolta a zárban. Megpróbál leküzdeni a nyomás a kezét, próbálja felemelni a fejjel. Az izom ezen a ponton kell érezzen feszültséget - ez egy normális érzés az edzés alatt a második pofa.
3. Emelje fel a fejét a lehető legmagasabbra, az alsó állkapocs, próbálja maximális tolni. A legtöbb elérhető pont zár 10 másodpercig, pihenni, visszatér eredeti helyzetébe.
4. Erőfeszítés, hogy vannak olyan erők, a nyaki izmok, húzza a száját, és világosan kántálta, mondjuk O-Y-t és - minden hang 10-szer.
5. Ismét hivatkozva a nyaki izmok állapotban szélsőséges feszültség, húzza vissza belsejében az alsó ajak, majd csúsztassa vissza. Egy pillanat múlva a munka, pihenni és ismételje meg a gyakorlat újra, de ezúttal megpróbálja az alsó ajkát a tetején.
Az ismétlések számát az egyes gyakorlatokat - 7 és 10. kezdők lehet kezdeni egy alsó határ, de idővel, növeli az ismétlések - ez segít eltávolítani a tokája gyorsan.
A tornaterem, még a rendszeres elleni küzdelemben a dupla „boldogság” nem elég. A gyakorlat erősíti az izmokat is, de akkor is meg kell vigyázni a bőr tónusát. És jobb út, mint ön-masszázs, hogy ezt a kérdést nem.
Magatartási egy masszázst szabad ideje. Persze, a legjobb csinálni lefekvés előtt vagy után az edzőteremben, ha van egy szabad fél óra. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a toka, akkor vesz egy krém lifting hatással, és tudod használni olajban vagy méz (ha nem allergiás a termék), és illóolajok.
A beavatkozás előtt, meg kell alaposan tisztítsa meg a bőrt - például dörzsölje krémet, vagy egyszerűen csak mossa tisztítószerrel. Ha kiad egy masszázs után a tornaterem, jó lenne, hogy az izmok ellazulnak, hogy munka után -, hogy meleg őket egy törülközővel áztatott forró vízben oldjuk, és az álla pár percig. Akkor lehet kezdeni masszírozni.
1. Simogatás. Helyezzük az ujjak az álla alatt, és vezeti őket simítással mozgás masszázs sorokat a közepétől a széle - először lassan, majd egyre nagyobb az intenzitása a mozgásokat.
Megjegyzés: minden esetben, hogy ne feszítse ki a bőrt, nem esve neki.
2. Tapping - tökéletes vétel, amely eltávolítja a tokája egy hétig, jól, vagy legfeljebb két, ha a probléma nem fut. Helyezzük a tenyerével az áll alatt a hátán felfelé irányuló mozgását és pontos megérinti sétára a városközponttól kifelé. Tap nem kell sok, és először lassan, majd egyre gyorsabban és gyorsabban.
3. bizsergés. Használja az ujjait, hogy „csipetnyi” a bőr az állán a közepétől a széle - csipkedte kell valamivel, de energikus.
Fejezd be a masszázs ezen a területen szükség van, hogy nyugodt dörzsölés mozgás. Aztán, hogy a bőr pihenni körülbelül öt percig, majd tedd rá krém lifting hatással. Jellemzően, a készítmény az ilyen kozmetikai közé tartoznak a különböző antioxidánsok, komplexek az aktív komponensek, mint például a kollagén vagy a hialuronsav, vitaminok. Ezek a krémek húzza meg a bőrt, javítja feszességét, visszaállítja annak rugalmasságát.
Maszkok és borogatások
Végül eljutottunk a harmadik, és egyben szükséges eleme egy olyan intézkedéscsomag, hogy leküzdjék a toka. Ez magában foglalja az összes olyan eszközt, amely a, főzött otthon bőrápolás - maszkok, tömöríti, krémek, stb A fő cél -, hogy aktiválja a metabolikus folyamatokat a bőrben, hogy a fibroblasztok (ezek bőrsejteket), hogy a kollagén és elasztin, valamint hogy megerősítse a nyereség a tornaterem és a masszázs és elérni az eredeti cél -, hogy távolítsa el a tokája egy hétre.
Eltérően más maszkok, az eszközöket az álla legcélszerűbb alkalmazni először dupla géz csík szélessége kb 10 cm, és a kiszabott a problémás terület. Top ezenkívül kiterjed minden x / pamut ronggyal vagy kis törülközőt, és hogy egy vízszintes helyzetben a hatástartam a maszk. Alkalmazása előtt a készítményt, a bőrt meg kell tisztítani speciális eszközökkel. A beavatkozás után, akkor egy felhúzó vagy tápláló krémet.
Chin alkalmas terület fekete vagy kék agyag. A recept igen egyszerű: nyersanyagok összege 3 evőkanál, keverés, öntsünk meleg vizet. Ha a bőr jellemzi szárazra, akkor vegye meleg tejet. A legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba a folyékony, ennek eredményeként az összhang a maszkot kell hasonlítani egy vastag, nem zagy. Alkalmazni vastag a készítmény szükséges a bőr, előkent egy tápláló krémet. Akkor feküdjön le, de nem a párnán, és várja meg, amíg a keverék megkeményedik. Amikor eltávolítja meleg vagy hideg vízzel.
Maszk élesztővel
Kell hagyományos száraz élesztő sütéshez, amelyeket értékesített bármely élelmiszerbolt, és a meleg tejet. Alkalmas a rendes élesztőt kocka - ők kiváló munkát azzal a feladattal, hogy megszabaduljunk a tokája egy hétre. A evőkanál ezen összetevő felöntjük egy pohár tejet, dörzsölje, amíg eltűnése csomók és a morzsákat, csomagolja valami meleg (törölköző, gyermek takaró), vagy egyszerűen tegyük meleg helyre. Miután a tömeg emelkedik, óvatosan alkalmazza azt a géz kendő és átitatott ruhát, viszont az álla alatt. Ezután feküdjön le, és várja meg, amíg a maszk nem szárad ki.
Maszk a burgonya és a méz
Forraljuk közepes méretű burgonya (1 pc.), És ennek a készít püré tejjel - vastag következetesség. Add hozzá, hogy a kompozíció egy teáskanál asztali vagy tengeri só, az azonos mennyiségű méz (ha nem allergiás), és alkalmazni a problémás terület a hő formájában.
Maszk krémsajt
Zsír túró (4 evőkanál) tejszín keverék a zsírtartalma 10-15% (2 evőkanál) és a lenmag olaj (szintén 2 evőkanál). A súly sózzuk pár csipet, és 20 perc alatt, hogy hatására a álla területen. Távolítsuk el a maszk ajánlott gézzel átitatott meleg tejet.
Maszk gabona és leve gránátalma
Ha nem kap a gránátalma leve - természetes és friss, természetesen, akkor főzni egy jó maszk segít eltávolítani a toka mindössze egy hét alatt. Zaparte 3 evőkanál zabpehely forralt vizet, megduzzad, adjunk hozzá evőkanál gránátalma leve, 2,5 ml olívaolaj (vagy olaj, búzacsíra), 5 ml méz és tojássárgája. Alkalmazzuk a maszkot 20 percig és öblítse le meleg vízzel.
Compress növényi főzet
Vásárlás a gyógyszertár gyógynövény hypericumot tölgyfa kérge. Ezek a komponensek veszik egy evőkanál, öntsünk csésze forró vízzel, és egy pár protomai közepes tűzön 10 percig. Majd ragaszkodnak egyidejűleg hűtjük, a kényelmes hőmérsékletet, törzs. Az így kapott infúziót, nedvesítsük meg a törülközőt, és alkalmazni a problémás területet. Megteheti egyébként: osztani a húsleves két részre, az egyik hűvös, a másik, hogy elhagyja a forró (például egy termosz vagy egy meleg ismét), és a kontraszt tömöríti, váltakozó kapcsolódási törölköző áztatott forró, majd hideg húslevest.
Compress ecet
200 ml hideg víz keveréke 5 ml almaecet (alternatív - az azonos mennyiségű citromlé). Ezután adjunk hozzá egy evőkanál tengeri só nélkül diák és ismét minden alaposan keverjük össze. Nedvesítsük megoldás guriga azt hasznosítani és vágja pat járni a régióban a második pofa. Az eljárást többször megismételjük, majd egyszerűen mossa le a nyak és az áll és alkalmazza feszesítő krém.
És maszkok és borogatások kell használni legalább hetente 3-4 alkalommal. Optimális ciklus - kétnaponta két hétig, majd egy kis szünetet, és próbálja újra. És ha van elég kemény munka és kitartás, a csata a második pofa végén teljes győzelmet.