Hogyan elhajt a rossz gondolatokat
A modern világ nem olyan rossz. De ennek ellenére gyakran gondolunk negatív módon. Ez megakadályozza, hogy tanulni kemény, jó szórakozást, és csak él. Ezért mindig meg kell kontrollálni a gondolatainkat. Ebben az esetben meg kell tudni, hogyan vonzzák a jó emlékek, és hogyan lehet elhajtani a rossz gondolatokat. Az alábbi egyszerű szabályokat, akkor lesz sokkal pozitívabb, mint korábban.
Mi elhajt a rossz gondolatokat szemben
Amint úgy gondolja, a rossz, akkor be kell mutatnia valamit szemben. Például, ha félsz, hogy kapsz a vizsgára „2”. De lehet kapni a vizsgán, és egy jó becslést. Miért gondolod, hogy a legrosszabb?
Próbáld megtalálni a rossz valami jó. Végtére is, nincs boldogság, és nem okoz problémát. Például, ha úgy gondolja, hogy mit lehet kapni beteg, el lehet képzelni, hogy ha nem megy iskolába. És ez egy jó előnyt.
Akkor is csak nem adnak rossz gondolatokat irreleváns. Úgy gondolja, a rossz, és úgy vélik, hogy ez történt? Miért zavar, ha rossz, ezért elkerülhetetlen?
Hogyan lehet megszabadulni a rossz gondolatokat?
Gyakran rossz gondolatok merülnek fel a gondolatok a jövőben. Ne gondolja, hogy mi lesz. Nincs jövő. Meg van írva minden második. Tehát ne aggódj, hogy csak nem fog megtörténni.
De ez nem kell ásni a probléma:
- Ne zárja be a szobába;
- Ne tagadja meg a barátai;
- Ne játssz sokáig a számítógépen.
Minél többet zár, a több negativitás. De az átláthatóság lehetővé teszi, hogy megtörje a kusza rossz gondolatokat.
Hogy, hogy nem váltanak ki a rossz gondolatokat?
Sokan egyszerűen provokálni negatív érzelmek. Például, ha figyelte a híreket, ahol azt mondta, hogy egy férfi elütötte egy autó. És most úgy tűnik, hogy neked, hogy te is, elütötte egy autó.
Továbbá ne vegyen be dupla helyzet negatív helyzetbe. Próbáld ki, hogy egy fél pohár teljessége helyett üresség. Gondolj optimistán.
Korlátozások gyakran váltanak ki depresszió. Ne üljön egy merev diéta, nem tanulnak túl sok, és nem korlátozza magát aludni. Talán te magad megkínozták, és nem pszichológiai itt nincs semmi.
A teljes élet, mint a forrás pozitív
Elhajt a rossz gondolatok jelennek meg, teljes élethez:
Akkor meg kell szüntetni az állandó depresszió. És nem vállalnak nagy cél. Végtére is, ezeket a célokat lehet sok, de csak egy életet.
Rossz érzések nem kell elnyomni és ne keletkezzék. Ne tartsa vissza őket, csak nem játszanak. Ez a fő szabály a jó élet.
És ne emelje fel magát az alkohol, a cigaretta, anti depresszáns. Ez vonatkozik az élelmiszerek, ami szintén a kábítószer. Ne feledje, hogy a tablettákat a problémák nem léteznek.
Minden attól függ, neked. És ha azt szeretnénk, akkor nincs semmi, hogy zavarják. A lényeg az, hogy csak koncentrálni.