Hogy a gyerekek tolerálják hő - hogyan lehet menekülni a hőség, hogy segítse a gyermeket a hőt a gyermek egészségére
A nagyon meleg időjárás esetén nem ajánlatos sétálni a gyerekekkel az utcán 11-17 óráig a nap az esti órákban. Mert ez alkalmasabb időpontban, reggel vagy este, amikor a Nap nem annyira aktív. Ha a város a tenger, a folyók, tavak, akkor jobb, ha sétálni őket. Ha nem, akkor meg kell, hogy egy séta a parkban vagy téren, de a legfontosabb, távol a házak, amelyek a fűtés a sütőből, bocsátanak ki nagy mennyiségű hőt.
Ül otthon meleg időjárás, próbálja meg rendezni a gyermek gyakran víz kezelések. Ennek a megközelítésnek mind vízgyűjtő és a szokásos kis fürdő. Víz nem kell csinálni túl meleg, akkor elég lesz 32-33 fok.
Ha a ház nem légkondicionált, akkor küld egy gyerek fan. De nem úgy, hogy a ventilátor fújja közvetlenül neki, de csak időszakosan görgetni már a kisgyermek. Észre fogja venni, hogy a baba lesz ragadtatva még a legkisebb szellő. De ami a legfontosabb, ne aggódj, hogy a gyerekek megbetegedtek, egy kicsit huzatos ebben az időben, nem fog fájni.
A meleg időjárás, akkor nyissa ki az ablakokat nyitva áll. Általában a nyáron meg kell szellőztetni a lakásban minden nap, különösen akkor, ha a gyermek alszik. Végtére is, egy kis korú gyermekek szüksége friss levegőt.
Vannak szülők, akik fanatikusan próbálta megvédeni a gyermeket a hideg. Ne nyitott ablakok tokos a baba takaró. De az akció nem vezet jó. Mivel a legtöbb esetben a gyermek sokkal veszélyesebb, mint a túlmelegedés túlhűtött. Baby, tartják állandóan meleg, beteg gyakrabban. mint a társaik, akik megszokták, hogy kihűlni. Érdemes megjegyezni, hogy a gyermek immunrendszere fejlődik az első életévben, ne próbálja tönkretenni az egészségre a baba életét.
Amikor az intenzív hő kínálnak a gyermek sok folyadékot, mert a gyerekek egy kis korban nem elég anyatej, hogy teljes mértékben a szomjukat. Akkor főzni a levét, hogy a tea, vagy csak így sima vizet, de biztos, hogy kérje fel a gyereket. Igyunk félóránként, a gyerek, persze, lehet megtagadni, de nem kell ideges, egy óra múlva elérheti a palackot. Ha a baba nem akar inni egy mellbimbó, vásárlás poilnichek vagy poite egy kis teáskanál.
Fontos, hogy ne viseljen gyermek pelenkák meleg időben. Mivel ezek nagyon szárnyal gyermek testén, és ez lesz kényelmetlen. Ebből lehet még bőrpír. Ehelyett podstelil viaszosvászon alatt a baba, és tedd rá bugyit, hadd pihenjen.
Oroszországban az év legnagyobb részében hó van, hanem azért, mert a nyár rövid, de forró, szeretnék tölteni fényesebb és aktívabb. Hosszan tartó hőség még veszélyesebb a szervezet számára, mint a hideg. Súlyosbítja a krónikus betegségek, több komplikáció merül fel. Ha szereted a nyáron, de aligha tűri a hőt, meg kell tudni, hogy néhány szabályt, hogy segítsen élvezni a nap anélkül, hogy káros az egészségre.
Sokan javasoljuk iszik sok folyadékot, elfelejti, hogy pontosan meghatározza, mit kell inni. Soda, kuvasz, gyümölcslevek, édes gyümölcsitalok - mindez nem teszi fel a veszteséget a folyadék. Cukor hatására még nagyobb szomjúság. Cool cukrozatlan tea, gyógyteák, és a legjobb ásványvizet vagy paradicsomlé. Ők segítenek megbirkózni a szomjúság. Az a tény, hogy a test veszít nem csak vizet, hanem só - fontos, hogy kompenzálja a veszteséget. Ez azért van, mert a veszteség az elektrolit és a nagy mennyiségű vizet iszik van duzzanat. Ital kis kortyokban - túlzott terhelés a vesék nem jó. A paradicsomlé és ásványvíz tartalmaz sót - ezért azok tökéletesen oltja szomjúságot anélkül duzzanatot okoz.
Gondoljunk csak a szieszta
Sok országban van a déli többit. Ha lehetősége van arra, a nyári hónapokban, hogy életmódbeli változások. Kelni, de közelebb 11-12 órában a nap ágyba. Délután alvás, olvasás, bármit, de nem hiperaktivitás. Közelebb naplemente teljesítmény növekedés újra, és akkor képes lesz arra, hogy hatékonyan dolgozni éjfélig. By the way, a gyerekek csinálnak csak, hogy - a nyáron, hogy van egy „eltévedt” módban szerint a felnőttek, bár ez a mód a legszigorúbb.
Akkor jött haza a munkából, és egyetlen kívánsága - jó. Hideg zuhany nem hoz enyhülést, gyakran ilyen kísérletek végén egy torokfájás, orrfolyás. Ne felejtsük el, hogy nem csak a bőrt hűtő, a test még meleg. Egy gyors módja annak, hogy csökkenti a test hőmérsékletét és a túlmelegedés elkerülése érdekében lehet használni, még az irodában. Törölje le a lábát egy törülközővel hideg vízzel átitatott. Ha van otthon -, akkor tegye ugyanazt törölközőt a belső comb és a csukló területén. 5-6 perc után jobban érzi magát. A tény az, hogy ezeken a helyeken az erek nagyon közel vannak a bőrre. Hűtés vér, csökkenti a test hőmérsékletét és a belső szerveket.
Ne habozzon, hívjon mentőt
Ha Ön vagy családja úgy érzi, rossz volt a szédülés, súlyos fejfájás, megzavarja a térbeli orientáció - ne habozzon, hívjon mentőt.