Hátfájás okai, kezelése, megelőzése
A hátfájás az egyik leggyakoribb oka a személyek kezelése forduljon orvoshoz. Az orvosok szerint a 80% -át a világ népességének visszatérő fájdalom ezen a területen.
Fájdalom elborult az életünket, és zavarja a normális munkát és élvezni az életet. De ne felejtsük el, hogy a fájdalom nem fordul elő csak úgy, hogy ez egy jel a szabálysértés és a problémát a szervezetben. Ezért szükséges, hogy ismerjük az okokat a hátfájás, hogy képes legyen megelőzni őket, vagy, hogy a megfelelő kezelést.
Hátfájás okai
Leggyakrabban, hátfájás által elszenvedett nők, akik túlsúlyosak, valamint a terhesség alatt, valamint az oktatásban a kisgyermekek. Hányszor egy nap, egy nő, hogy a gyerek kezét, vagy emelje nehéz táskák, mindez egy óriási terhelés a gerinc.
Hátfájás lehet jellemzőihez kapcsolódik néhány szakma. Például, ha egy személy kénytelen maradni sokáig egy helyzetben, állva vagy ülve a munkahelyen, vagy a munkavégzéshez kapcsolódó fizikai stressz és kényelmetlen testhelyzet.
vezetés, a légi közlekedés, számítógépes munka, edzés, súlyemelés, dolgozik saját nyaraló - mindez előbb-utóbb ad okot a fájdalomra.
Továbbá, hátfájás okozhatja bizonyos emberi betegségek. Mint például a gerincgörbülés, isiász, lumbágó, derékfájás és az ágyéki izmok myositis. Néha az oka a fájdalom szolgálhat a fertőző megbetegedések, a belső szervek, a betegségek a kismedencei szervek, akár negatív érzelmi állapot egy személy.
Akut hátfájás
Ha azt tapasztalja, az akut fájdalom akkor mindig forduljon orvoshoz. Különösen, ha kíséri láz, fájdalom a szív és a gyomor, a változás a vizelet színe. A legvalószínűbb oka egy fertőző betegség, forduljon orvoshoz. Ha fennáll a gyanú, sérülés, érdemes megnézni a traumatológia és az ortopédia. betegeket gyakran említett neurológus.
A kezelés nem erős hátfájás
A kezelési módszerek a hátfájás osztható gyógyszerek, nem gyógyszeres és sebészeti. Amikor a nem gyógyszeres kezelés szükséges, hogy csökkentsék a mozgásszervi aktivitást, és ágyhoz, ami tarthat 2-7 napig.
Meg kell alapulnia, merev, sík felületre, és használja a különböző eljárások felmelegedés: melegebb mellékletet, csiszolás speciális kenőcsök, használja mustár vakolatok és tapaszok Capsicum.
Továbbá, orvosa javasolhatja viselsz különleges fűző, övek, gumiabroncsok és a különböző eszközök testtartás korrekció.
Akut hátfájás
A kezelés az akut hátfájás használata különböző eljárások: elektroforézis, akupunktúra, lézer, kauterezés, stb áramok Diadynamic
Ha az akut fájdalom alábbhagy, az előírt masszázs és fizikoterápiás gyakorlatokat. Szintén kezelésére balneoterápia lehet használni területei közé tartozik a terpentin, a radon, szulfid, kloridot és jodidot-bróm fürdővel, meleg iszappakolás.
Ha gyógyszert orvosok gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszert, és a vitaminok. Kifejezett analgetikus hatást mutatnak rendelkezik a B12-vitamin. Izomlazítók is beadhatók, de van egy nyugtató hatású.
Megelőzése hátfájás
Mint tudja, a legjobb gyógymód - a megelőzés.
- Tehát, hogy megakadályozzák a fájdalom, próbáljuk meg a testtartás, ne terheld túl gerinc, végezze gyakorlatok erősítése a hát izmait.
- Különösen hasznos, hogy vegyenek részt a fürdés és faji séta. Az út során nincs terhelés a gerinc.
- Gyakorolja a mentális és izmos pihenést.
- Járás közben a hátad legyen egyenes, és mikor lefekszel, célszerű hajlítsa be térdét.
- Aludj egy matracon, közepes keménységű, és teszi a párnát a feje közepes méretű.
- Ülő is ki kell javítani - a lábát, közel a lábát a szék, sovány a hát alsó részén a székében, és hajoljon előre. Javítsa ki a bezárt szög a combcsont és a sípcsont egyenlőnek kell lennie a 90 fok.
- Ne mossa le a földre anélkül, hogy rongykorong, és nem tesz semmilyen hirtelen mozgások emeléskor bármilyen terhelés. Ellenkező esetben csökken a hátsó.
- Mindig próbáljuk terjeszteni a súly egyenletesen mindkét kezét.