Fogyás egy imát
Több mint 4000 önkéntesek ki magukat, hogy megtapasztalják: ők fordultak Istennel naponta háromszor, kérve őt, a jó egészség és megszabadulni a felesleges súlyt. Az eredmény lenyűgöző volt: szinte minden témában lefogyott 5-7 kg két hét alatt.
„Nem számít a kalória evett és nem éheztek, - mondta Dr. Matthew Anderson, teológus és alkotója a rendszer” Diet plusz egy imát. " - Úgy imádkozott, és fogyni nem sok erőfeszítést. "
Szakértők azt mondják, hogy a veszteség a túlsúly - nem az egyetlen pozitív eredménye ez a módszer. Üdvözlettel megnyitása szívetekben az Úrnak, akkor is elérni az alacsonyabb vérnyomást, növeli a termelést a test vegyi felelős a jó egészség.
Mit kell tennie, hogy lefogy a következő a „lelki diéta” Dr. Matthew Anderson? Először is meg kell őszintén megérteni szokásaikat, és meghatározza, hogy milyen típusú evő van. Három fő típusa van.
1. Tompa evő.
Ülj le a diéta, elhatározta, hogy lefogy, de néhány nap múlva megszűnik követni.
ima:
„Jézus Krisztus, segíts nekem, hogy kezelje a tested, mint egy templom, és töltse ki az élelmiszer, hogy nem lesz felesleges. Adj erőt, hogy teljesítse a kívánságomat, és én boldogan él örökké. Ámen. "
2. Az érzelmi evő.
A stressz, a frusztráció, a szomorúság figyelmét, hogy van egy csomó, és mohón.
ima:
„Jézus Krisztus, segíts nekem megérteni, ha én vagyok nagyon éhes, és ha azt akarom, hogy csak megfullad evés szorongások, erősíti az erőmet, hogy tudok megbirkózni az érzéseiket, mert a kegyelem. Ámen. "
3. A tagállamok.
Soha nem komolyak a vallás, valamint annak szükségességét, hogy imádkozzunk folyamatosan idézi egy kellemetlen érzés. Most, hogy már meghatároztuk, hogy milyen típusú fogyasztók éreznek, akkor csak azt kell követni ezeket alábbi irányelveket, és várni az eredményt. Az opciók közül válassza a „saját” ima és ejtik minden étkezés előtt, és amikor úgy érzi, hogy a vágy, hogy lefogy eltűnik.
ima:
„Jézus Krisztus, azt szeretné tudni, hogy a szeretet. Bocsáss meg, hogy a hibáimat, én ettem a kelleténél többet. Biztos vagyok benne, ha én is éppen elég, csak hogy megfelelnek az éhezés és ne merüljön falánkság, jobban fogom érezni és jobban néz ki. Ámen. "
Íme néhány példa az ima, amely segíthet a testsúly csökkentéséhez.
kezdőknek
Testem - barátom, és én súlyfelesleggel - a jogalap segítséget barátom. Fogok enni csak akkor, ha éhes vagyok (éhes), hagyja abba az evést, amikor elegem (EFA) és megbocsátani magamnak, amikor megsértik a fenti. Mostantól én is szeretem a test és vigyázni rá, ahelyett, hogy várja, mikor fogyni, és vedd magad túl (so), amit (a) vagyok. Ámen.
Ima rágás unalmában
Uram, taníts meg, hogy látni, hogy a testem - ajándék tőled, és azt kell (ene) szerelem és értékeljük őt feltétel nélkül. Legyen úgy, hogy nem veszik figyelembe a testem vált számomra természetes igény, mint a légzés, és az egészséges ételek a testem - az igazi vágy. Segíts, hogy kövesse az egészséges táplálkozás, így lehet (ne) megszabadulni a túlsúly és a testem egy szép és harmonikus állapotban fogant Önnek. Ámen.
Ima a negatív érzelmek a roham a rágás
Uram, segíts, hogy megtanulják megkülönböztetni a valós éhség és érzelmi sóvárgást. Taníts meg, hogy elfogadja és kezeli düh, harag, magány, szomorúság, és bármely más negatív érzelem, azt ízlés szerint. Emlékeztess Uram, azokban a pillanatokban, a rossz indulat címet kommunikálni barátaival és családtagjaival, nem az ételt. Ámen.
Mindenki szemei Benned, Uram, bízom, és adsz nekik ételt blagovremenii, otverzaeshi Te nagylelkű kezedet és lefut minden állat javára.
Ima előtt veszünk élelmiszer többlet teljesítmény (ima fogyás)
Továbbá, kérlek, Uram, ments meg engem jóllakottság, vágy és adj a világon az elme tisztelettel veszi pazar ajándékokat, így evés közülük fog erősíteni az erők lelkem és a test szolgálni, uram, néhány a többi az én élet a Földön.
Az ima után az étel elfogyasztása
Köszönjük neked, ó, Krisztus Istenünk, te tetted jóllakott Földünk te áldást; Nem megfosztani minket Menny el a te országod, de mint a közepén a te tanítványaid jer, O Megváltó, a béke dayay őket, jönnek hozzánk, és ments meg minket.