Ez a kúra melankólia
Minden negyedik nő legalább egyszer az életben tapasztalatokat depresszió. Ha elkezdte zavarni a hirtelen roham a szomorúság, melankólia, majd tegyük félre minden esetben és azonnal részt vesz az okokat vizsgáljuk. Mondja pszichológus Elena Volkova.
- Mikor kell fizetni komoly figyelmet a lépét?
- Amikor azzal fenyeget, hogy alakulnak a depresszió. Ha egy nő úgy érzi, nagyon rossz a reggel a hangulat javult csak az esti órákban, és még akkor nem sokáig. Ha azt akarja, hogy minden csak békén hagyták. Ha nem akar dolgozni, minden elromlik, és ellenállhatatlanul vonzza az édes - és akkor meg kell gondolni, hogy mit vezethet ilyen feltételt. Ellentétben a férfiak, mi hajlamosabbak a depressziós tünetek. És általában, ezek előfordulnak a háttérben az általános elégedetlenség élet.
- Miért?
- Mert a hangulat a nők gyakran függ az emberek körülötte család. Úgy tűnt hárítani a felelősséget a saját sorsát, és boldogságot a vállán férfiak érzelmileg függő rá. Gyengébb nem jellemző, ésszerűtlen elvárások, túlzottan a partner, tudják be túlzott jelentőséget a részletekre. Azt mondod: „Hogyan lehetek boldog, ha van olyan sok probléma.!” - és a lépés azon az úton, mely egyenesen a mocsár a depresszió és a reménytelenség.
- Ha ez egészségtelen, akkor biztosan - igen. Idővel egyre gyakoribbá válnak támadások és enyhülés rövidebb lett. Az életminőség romlik jelentősen. Akkor nagy nehezen kap még a legegyszerűbb megoldás - most mit kell tennie, hogy indul a nap. Jön zavartság, érzelmi és mentális gyengeség. Ha ilyen feltétel nem kezelik, akkor előfordulhat, és egészségromlás. A képtelen változtatni semmit a külvilág, a nő elkezd gyűlölni magát, már nem alkalmazandó orvosok. Nem véletlen, mert észrevette, hogy az egyik közvetett depresszió jeleit kezeletlen fogak. Kemény egy asszony és családja, különösen a férj. Úgy érzi, közel a bizonytalanság, egy bizonyos kisebbrendűségi az ő jelenléte szükségtelen ellentmondás. Ami biztosan nem erősíti a családi kapcsolatokat.
Hogyan lehet megbirkózni a szomorúság
az okát
Próbáld kideríteni, mi folyik közted és az életedben. Az egész világ összeomlik körül azért, mert elhagyta a kedvenc? Talán Ön gyötri magát egyedül. És nem hagyta kevés jelentőséggel bír általában az emberek az életedben. Lehet, hogy ez is idealizált, de nem lesz egyedül. És ezt a tényt kell venni, és a túléléshez, és nem zárják ki a tudat. Tosca mindig konkrét oka. Ők csak be kell látni, hanem a hibáztatja az egész világ az igazságtalanság, hogy magukat. És akkor a különbség lesz a kétségbeesés.
Vállalja a felelősséget
Mindannyiunknak megvan a képessége, hogy boldog legyen. Mivel a sors - ez valójában nem mi történik veled. Destiny - ez a választás, a mi választásunk. Úgy döntünk, az élet, amelyet folytat. Most tegyük fel, hogy miután férjhez, akkor a felelősség magát, a hangulat és az állam az adott ember. És ha ez nem így van, akkor ő bűnös, és ha esik akkor a depresszió. De ha a férje legyen felelős azért, hogy boldog voltál? Vissza ezt a részét a felelősség és valami jót tenni magad. Az ilyen érzelmi függetlenséget segít megoldani sok problémát a család életében.
Ahhoz, hogy átveheti az irányítást a helyzet
Megtámadja a szorongás nem veheti el tőlünk bizalommal. Vegye át az irányítást az érzéseit, elérni az egyszerű mozdulatok, megkönnyítik a szervezetben. Próbáld ki, hogy a jó is rossz.